21 Nimûneyên Sînorên Tendurist Di Têkiliyan de

Tu cewhera têkiliya we ferq nake, danîna sînoran ji bo domandina têkiliyek saxlem bi hevjîna xwe re hêmanek girîng e.

Lêgerîna hevkariyek nêzîk divê bi hewcedariyên we re nakok nebe.

Bin yek wekî cotek tê vê wateyê ku bi tevahî xwe nas bikin, hewcedariyên xwe yên kesane û hestyarî fam bikin, û hûn karibin wan bi aliyekê xwe yê girîng re bi bandor ragihînin.

Her gav ne hêsan e ku meriv têbigihîje pirsgirêkên sînorên we çi ne û meriv çawa wan ragihîne.

Me navnîşek sînorên pêwendiyê çêkir da ku ji we re bibe alîkar ku hûn di rêça weya hevjîniyek evîndar û qenc de bibin.

[Nîşeya alî: Di vê qursa serhêl de, jêhatîbûnên pêwendiya saxlem fêr bibin û nêzîkatiya ku we her gav di têkiliya xwe de dixwest ava bike.)

Di Têkiliyan de Sînorên Tendurist Çi ne?

Tenduristiya ragihandina we têkiliyên saxlem diyar dike.

Fêmkirina sînorên hevjîna we dê kapasîteya we ya ragihandinê biguherîne û arîkar bike ku pirsgirêkên di dema pêş de berî ku ew we bi ser bixin.

Sînorên tendurist ronîkirina prensîb, rêgez û rêwerzên we ne ku we ji xwe re danîne. Di wan sînoran de qutbûn çêdibe dema ku hevjînê we ji wan prensîban an hewcedariyên kesane bêhurmetî dike, paşguh dike an haya wî ji wan prensîban an hewcedariyên kesane tune.

Kêbûna sînoran pir caran dibe sedema hestyarî.tiştê ku hûn ji yekî din ê girîng hewce dikin, lê hûn xwe û tiştê ku hûn hewce ne ji her kesê çêtir dizanin.

Hevjînek evîndar, hevjîna ku hûn heq dikin, dê rêz û qîmetê bide sînorên ku we daniye.

Di dawiyê de, hûn ê xwe ji her demê nêzîktir bibînin. Nîşandana hezkiriya xwe ku hûn amade ne ku sînoran destnîşan bikin dê ji wan re bibe alîkar ku ew sînorên xwe bi we re parve bikin. Dibe ku ew dem û xebata dijwar bigire, lê tiştên çêtirîn her gav dikin.

Dibe ku gava kesek ji we xêrekê bixwaze bi nabêjiyê re pirsgirêkên we hebin, an jî dibe ku hûn ji hezkirina gelemperî hez nekin.

Heke wusa be, divê hûn biaxivin û wan hewcedariyên xwe ji hevjîna xwe re ragihînin.

Fêr bibin ku nîşanên ku kesek sînorên we derbas kiriye nas bikin.

Di nav van de hestên hêrs, hêrs, an sûcdariyê hene.

Axaftina ku hûn bi hevjîna me re dikin di destpêkê de dijwar be, lê dibe ku ew mifteya têkiliyek bextewar be.

21 Nimûneyên Çawa Di Têkiliyan de Sînorên Tendurist Datînin

Di têkiliyan de gelek celeb sînor hene, her weha di zewacê de sînor hene ku dikarin pêwendiyek çêtir saz bikin û nasî.

Dibe ku hin danûstendin ji yên din hêsantir bin, lê çêtir e ku ew bi amadekariyê çêbibin ne di demên teng de piştî nîqaşê.

Di heman demê de dibe ku bibe alîkar ku hûn terapîstek kesane an jî terapîstek zewacê tevbigerin da ku hûn zanibin ku hûn herî zêde li ku derê hewcedarê wan in.

Mînakên Sînorên Hestî yên Ji Bo Danasînê

1. Dibêjin Na

Dibe ku hûn hêsantir bibin ku hûn hewcedariyên xwe ji bo hevjîna xwe bikin qurban ji tirsa ku wan aciz bikin.

Lêbelê, heke ew tiştekî ji we bixwazin ku li dijî prensîbên we ye, dema we bêhurmet dike, an we neçar dike ku hûn tiştek girîng feda bikin, baş e ku hûn bibêjin na. Ne hewce ye ku hişk be, lêfêrî gotinê bi îddî bibin.

2. Redkirina Sûcdarkirinê

Carinan dibe ku hevjîna we ji ber êş û gunehê we sûcdar bike. Ev tevger nayê wê wateyê ku hêrsa wan sûcê we ye. Nehêlin ku ew bi manîpulekirina hestên we berpirsiyariya xwe ji holê rakin. Êşa wan bipejirînin, bila zanibin ku hûn li cem wan in, lê destnîşan bikin ku hûn ê berpirsiyariya kiryarên wan qebûl nekin.

3. Hêviya Rêzgirtinê

Hûn hêjayî dilovanî û pêwendiya hezkirinê ne. Ger hûn hîs bikin ku hevjîna we ji hêrsek bêhiqûqî an bi dengek bêhurmetî diaxive, hûn di mafê xwe de ne ku xwe ji senaryoyê derxînin.

Bila wan zanibe ku ger ew dixwazin sohbetê bikin, divê ji cihê rêzgirtinê were.

4. Hestên Xwe Dît bikin

Dema ku hûn beşek cotek in, nerîn û hest dikarin şêlû bibin. Fêr bibin ku hestên xwe ji hevjîna xwe û têgihiştina wan a hestên we deşîfre bikin. Ger ew ji we re diaxivin, wan rast bikin û ji kerema xwe bipirsin ku ew hestên we ji we re dîktator nekin.

5. Dîtina Nasnameya Xwe Ji Derveyî Têkiliyê

Hevgirêdan dikare bibe sedema tevlihevkirina nasnameyan. "Ez" dibe "em" û "hûn" di nav tevliheviyê de winda dibe. Bînin bîra xwe ku hûn ne tenê nîvê tevahiyekê ne, lê mirovê xwe yê bi hewes, berjewendî û jîrbûna jîndar in. Baş e ku meriv xwe ji hevjîna xwe veqetîne.

6.Qebûlkirina Alîkariyê

Hin kes serbixwetir in û di demên dijwar de xwe bispêrin hevjîna xwe zehmetiyan dikişînin. Ger hewcedariya we bi alîkariyê hebe, dikare baş be ku hûn destnîşan bikin ku sînorên we li ku ne û hûn çi dikin û alîkariyê naxwazin.

Dibe ku hûn di warê aborî de alîkariyê bixwazin lê dema ku hûn bi pirsgirêkên malbatê re mijûl dibin cîh hewce ne. Ev hevseng dikare bibe tangoyek nazik, lê pêwendiya vekirî ber bi rîtmek nermtir ve dibe.

7. Daxwaza Cihanê

Carinan em tenê hewce ne ku di serhildana hestyarî de tenê bin. Di têkiliyek de, ew xuya dike ku hûn qet ne. Daxwaza cîhê ji hevjînê xwe re dibe ku mîna ku hûn wî/wê dûr dixin, her çend ne niyeta we be jî.

Dema tenêtiyê bi tevahî saxlem e û ji bo parastina nasnameya xwe û veqetandina navên xwe girîng e. pirsgirêkên. Ger hûn hewcedariya cîhê ne zelal in, dibe ku hevjîna we xwe îhmal bike an ku hûn ji wan dûr dikevin. Damezrandina pêşiya ku hûn dixwazin wextê xwe tenê derbas bikin dê paşê bibe alîkar.

8. Ragihandina Nerehetiyê

Gelo hevjîna we henekek birîndar bibêje an jî xeta laşî derbas bike, fêrbûna ku hûn nerehetiya xwe bi zelalî vebêjin dê di danîna sînorên we de bibe alîkar. Bila ew zanibin ku hûn ê çi tehmûl nekin, û ger ew wî sînorî derbas bike qursek çalakiyê plan bikin.

Gotinên mîna "Ji kerema xwe wiya neke, ew min nerehet dike" an "Ez jê hez nakim dema ku tu (mînak: wê peyvê bikar bîne, li wir dest li min bike,wê awazê bikar bînin)” zelal û kurt in.

9. Hevparîkirin

Baş e ku meriv di destpêka têkiliyekê de hêdî hêdî tiştan bavêje. Ji bo ku hûn pêşî li her tiştî parve bikin an jî hîs nekin ku hûn pêşî parve bikin ji bo vekirina yê din ê girîng xwe zext nekin. Zehfbûn divê hevbeş be, digel her du hevalbendan kontrol bikin û cîhek ewledar ji bo parvekirinê biafirînin.

10. Ji bo xwe rawestin

Di nîqaşekê de, hûn an hevjîna we dikarin tiştên ku hûn poşman in, yên xerab an jî xerab bibêjin. Saz bikin ku hûn ê qebûl nekin ku ew bi we re bi vî rengî biaxive. Tu xwedî nirxek xwerû ye û heq e ku bi dilovanî bi te re were axaftin. Fêm bikin ku hûn hewceyê lêborînê ne û ku hûn hewce ne ku hevjîna we zirara ku gotinên wan kirine qebûl bike.

11. Hilbijartina ku bibe Xirab

Divê qelsî neyê xwestin. Bê guman, ew hêmanek girîng a têkiliyek saxlem e, lê divê hûn tu carî zextê nekin ku hûn di her qonaxek têkiliya xwe de mijarek dijwar vekin.

Hûn hest û serpêhatiyên xwe li gorî şertên xwe parve dikin. Divê hûn xwe ewle hîs bikin ku danûstendinê bikin ku dibe ku ji we re wext hewce be ku hûn mijar an bîranînên taybetî nîqaş bikin.

Gotarên Têkildar Zêdetir:

68 Gotinên Bi Tevahî Têkildar Derbarê Têkiliyên Nû

Her tiştê ku Hûn Dixwazin Derbarê Bizanibin Têkiliyên Jinan

21 Hêviyên Herî Kêm Divê Hûn Di Hevkariyekê de HebinTêkilî

Mînakên Sînorên Kesane

12. Mafê we yê nepenîtiyê

Gelek astên cuda yên nepenîtiyê hene. Hûn dikarin komputerek malê parve bikin, lê şîfreya e-nameya xwe ji xwe re bihêlin. Ev hilbijartin maqûl e. Tiştên we, raman, nivîs, navnîşên kovarê, û tewra mijarên bi qasî têkiliyên berê an travmayên we yên mezin ên we ne ku hûn li gorî daxwaza we parve bikin an parve nekin. Binpêkirina wan sînoran nayê qebûlkirin.

13. Hêza Guhertina Hişê Xwe

Hilbijartinên we biryara we ne, her weha vebijarka ku hûn yekî nû çêbikin. Ger hûn fikra xwe biguherînin, divê hevjîna we ji ber vê yekê we hest sûcdar neke. Bi ramana xwe re zelal bin an jî bi tenê bibêjin ku we biryar da ku hûn ramana xwe biguherînin. Bê guman, vekirîbûn girîng e, lê divê ew li gorî şertên we çêbibe.

14. Mafê we yê dema xwe

Hûn dikarin diyar bikin ku hûn wextê xwe li ku û bi kê re derbas bikin, bi tenê an ji hev cuda. Dibe ku hûn ji çûna fûtbolê ya şeva Duşemê hez nekin. Saz bikin ku şevên Duşemê dema weya tenêbûnê ye an şeva weya şerabê ya heftane bi hevalên xwe re ye. Dibe ku hûn hewce ne ku piştî şerek mezin çend rojan bi xwe bin; hûn di mafê xwe de ne ku hûn vê yekê bixwazin.

15. Pêdivî ye ku bi Enerjiya Negatîf Bidest bixe

Sînorek kesane jî dikare bibe yê ku hûn ji bo tevgera xwe danîne. Girîng e ku hûn hêrs û hêrsa nebaş rêve bibin da ku hûn enerjiya neyînî têxin hundurêcihekî hevpar.

Heke hûn nekarin bi tena serê xwe bihêlin, alîkariyê bixwazin. Hestên xwe yên neyînî parve bikin û wan hestên toksîk sivik bikin bi dilpakiya rewşa xwe.

16. Azadiya Îfadekirina Sînorên Zayendî

Destpêka nêzîkbûna laşî ya bi hevalbendek nû re demek balkêş e, lê gerandina sînorên kesane di seksê de dibe ku nebaş an jî tirsnak be. Ragihandina vekirî ya hewcedarî an nerehetiyên we pêdivî ye, her çend dîtina peyvan dibe ku dijwar be.

Bînin bîra xwe ku her gava ku hûn bavêjin razîbûna hevjîna we bi coş hewce dike, û divê hûn tu carî li ser tiştekê zextê nekin. Bi rêkûpêk bi hev re bipeyivin. Fantaziyan parve bikin û li ser sînoran nîqaş bikin. Dilsozî û lawazbûn bi hêz in.

17. Azadiya Îfadekirina Sînorên Rûhanî

Baweriyên we bi xwe ne, çi qas di warê ruhanî û olî de bi hevjînê xwe re çi qas hevpar bin û nebin jî. Divê hûn û yê din ê girîng rêz ji baweriyên hevûdu re bigirin, mezinbûna giyanî ya hevûdu teşwîq bikin û teşwîq bikin, û ji fêrbûna çand an baweriya yê din re vekirî bin.

18. Mafê Bi Prensîbên Xwe Rast Bimînin

Sînorek ji xwe re deynin ku prensîbên we di cîh de bimînin, ferq nake hûn bi kê re hevdîtin dikin. Bê guman, hûn dikarin hişê xwe biguhezînin ji ber ku axaftinên we bi hevjîna we re deriyên nû ji ramanên nû re vedikin. Lê divê hûn zextê nekinhelwêstên wî/wê ji tirsa ku wan aciz bike bipejirînin.

19. Qabiliyeta Ragihandina Pêdiviyên Bedenî

Fêr bibin ku pêwendiya laşê we çi hewce dike. Ma tu zebze yî û goştê malê naxwazî? Ma hûn zû radibin ku hewce ne berî demjimêr 10:00 êvarê di nav nivînan de bin? Dûv re pê ewle bine ku hevjîna we hurmeta hewcedariyên weya laşî digire û dengên bilind dernaxe an jî heya êvarê dereng li televîzyonê temaşe nake.

Ji hêla din ve, li ser sînorên xwe yên din ên girîng fêr bibin. Ger ew wexta razanê ya paşerojê tercîh dikin, li şûna ku zextê li wan bikin ku biçin xewê berî ku demjimêra wan a biyolojîk destûrê bide wan, lihevkirinek çêbikin.

20. Mafê We yê Xwedîderketina Madî

Biryara ku hûn çi parve bikin û çi ji xwe re biparêzin qet karekî hêsan e. Hin zewac hesabên bankê yên hevbeş vedikin, hinên din ji bo serxwebûna darayî dev jê berdidin. Sînorên maddî û darayî di her pêwendiyê de gelemperî ne.

21. Qabiliyeta we ya ku hûn wextê xwe bi rêve bibin

Sînorek têkiliyek din a ku hûn ji xwe re diyar bikin ev e ku meriv wextê xwe bi rengek ku hurmetê ji yên din ên girîng re negire bi rê ve bibe.

Dema ku hûn tenê bin, heya ku hûn bixwazin hûn dikarin xwarina xwarinê paşde bixin. Lêbelê, di têkiliyek de, wextê we ne tenê ya we ye. Ger hûn razî bibin ku di demjimêr 20:00 êvarê de hevdîtin bikin, pêdivî ye ku hûn li ser peyva xwe bisekinin.

Ew tê vê wateyê ku hûn fêr bibin ku hûn wextê xwe bi rêzdarî îdare bikin, tewra dema ku hûn bintenê.

Meriv çawa di Têkiliyan de Sînoran Datîne

Tiştek e ku hûn zanibin sînorên we çi ne, lê damezrandina wan lîstikek topek cûda ye, nemaze heke ev tê wateya fêrbûna adetên xirab. Dema ku sînoran destnîşan dikin hewl bidin ku ji hêrsa reaksiyonê dûr bisekinin.

Em gelek caran nizanin sînorên me çi ne heta ku kesek wan derbas neke. Lêbelê, awayên çêtir hene ku hûn bi hevjîna xwe re ragihînin ka ew çi ne.

Li vir çend raman hene li ser danîna sînorên xwe di têkiliyekê de:

• Hêlekek aram bibînin: Heke hevjîna we sînorek derbas bike, pêşî li hêrsa xwe bixebite bi awayekî ewle û saxlem. Demekê ji xwe re veqetînin, û tiştê ku we aciz kiriye binivîse. Sînor diyar bikin û li benda demek aştiyane bin da ku hûn sohbetê bikin.
• Asker be: Sînorên xwe zelal û bi bandor diyar bikin. Bidin zanîn ku hûn ê tehemûl nekin ku ew sînor derbas bibe û çima ew we aciz dike.
• Hezkirin be: Hevjînê xwe tehdîd nekin û ji hêrsê neaxivin. Bila ew bizane ku hûn sînorên xwe ji bawerî û hezkirina ji wan û xwe re diyar dikin.
• Vebere : Bê guman ji hevjîna xwe bipirsin ka ew çi sînoran hewce dike ku wan ava bike û ji bo rêzgirtina wan çi ji destê we tê bikin. Tevgera ku hûn dixwazin di hevjîna xwe de bibînin model bikin.

Hûn ê çawa di têkiliya xwe de sînoran destnîşan bikin?

Dibe ku meriv bêhêz be û bipejirîne