Hoe om 'n geheime narcistiese moeder te hanteer

Weet jy hoe om koverte narcistiese moedereienskappe te herken?

Die geheime deel beteken hulle is gewoonlik onder die radar vir die meeste mense - maar nie vir die mense saam met wie hulle woon nie.

Seuns en dogters van koverte narcistiese moeders besef dikwels eers veel later wat hul ma's se "ouerskapstyl" hulle gekos het.

Dit is nie ongewoon om te vind dat jy steeds met komplekse post-traumatiese stresversteuring (C-PTSD) te doen het as gevolg van jou ma se narcistiese gedrag nie.

Maar hoe herken jy daardie gedrag vir wat dit is?

En wat kan jy daaromtrent doen?

Wat is die tekens van 'n koverte narcistiese moeder?

As jy nie seker is of jou ma 'n koverte narsis is nie, hier is 'n paar verhalende tekens om na te kyk.

1. Wanneer jy haar goed laat lyk, is alles goed.

Wanneer jy die regte ding doen, sê of dra (dit wil sê wat sy hê), gloei sy van trots en selftevredenheid.

Sy sien jou as 'n verlengstuk van haar ego, so wanneer jy ook al doen wat sy wil, gee sy jou graag lof.

2. Laat haar sleg lyk, en sy betaal jou in natura terug.

Dit is waar, selfs al is jy nie van plan om haar sleg te laat lyk nie.

As jy iets doen, iets sê of iets dra waarvan sy nie hou nie, sal sy jou openlik en in die openbaar verskeur omdat sy dit persoonlik opneem.

3. Geskenke is nie regtig geskenke nie.

Elke geskenk van haarhet stringe aangeheg. En as sy dit terug wil hê, sal sy óf daarvoor vra óf dit eenvoudig by jou neem - in beide gevalle beweer jy gebruik dit in elk geval nie of dat jy dit nooit waardeer het nie.

As sy iets vir jou doen, vertrou dat sy kort voor lank sal afhaal.

4. Sy ontvang nie dankbaar waarvoor sy nie vra nie.

As jy vir haar iets gee waarvoor sy nie gevra het nie, sal sy dit waarskynlik óf van die hand wys óf voorgee dat sy dit genadiglik aanvaar, maar later daarvan ontslae raak.

Sy sal veel eerder net vir jou sê wat sy wil hê sodat sy kan beheer wat jy haar gee.

5. Sy reageer nie goed op konstruktiewe kritiek nie.

Maak nie saak hoe goed bedoel of taktvol gelewer word nie, enige kritiek is 'n aanval, en sy sal óf aggressief reageer óf die slagoffer speel om die kritikus soos 'n monster te laat lyk of voel omdat hy na haar "uitgeval" het .

7. Sy reageer ook nie goed op vrae nie.

Vrae voel indringend vir die koverte narsis en so dreigend soos openlike kritiek.

Hoe durf jy haar besluite of haar motiewe bevraagteken wanneer sy net ooit haar gesin gelukkig wil maak?

8. Sy respekteer nie jou grense nie.

Enigiets en alles in jou lewe is haar besigheid. Sy eis om alles te weet en toegang tot jou alles te hê.

Wat sy aangaan, sal jy haar altyd verskuldig wees presies wat sy van jou wil hê.

9. Jou bekommernisse altydneem 'n agterste sitplek na hare.

Sy is net daar vir jou wanneer dit gerieflik is. Maar as jy nie na haar kant toe jaag wanneer sy vir jou vra nie, is sy vinnig om jou daaroor te vererg.

Sy verwag van jou om jou ding (wat dit ook al is) te laat val en haar eerste te stel - altyd.

10. Sy laat nie los nie.

As 'n menslike uitbreiding van haar ego, sal jy altyd bestaan ​​om haar goed te laat lyk en goed oor haarself te laat voel. Jou groeiende behoefte aan onafhanklikheid voel vir haar soos verwerping.

Sy sal doen wat sy kan om jou onder haar beheer te hou.

Hoe 'n narcistiese ma jou beïnvloed

Of jou situasie 'n narcistiese ma en seun (of dogter) of 'n bedekte narcistiese skoonma, moet jy weet hoe hierdie dinamiek jou waarskynlik sal raak.

Toegegee, die een wat met 'n narcistiese ma grootword, het jare se versorging om mee te kamp.

Maar 'n narcistiese skoonma kan 'n huwelik vernietig as sy besluit dat dit met haar beheer inmeng.

In beide gevalle is dit die moeite werd om die tekens van 'n narcistiese ma se invloed te ken:

• Jy is geneig om jou eie behoeftes en begeertes te vergeet of af te maak.
• Jy het 'n lae selfbeeld en 'n lae vlak van selfvertroue.
• Jy sukkel met onsekerheid en gevoelens van ontoereikendheid in jou verhoudings.
• Jy sien jou neiging tot negatiwiteit raak.
• Jy saboteer jouself en jou verhoudings omdat jyverwag die ergste.

Hoe om 'n koverte narcistiese ma te hanteer

So, hoe ontwapen jy 'n narcistiese ma?

Die volgende 11 wenke kan jou help om jou ma se giftige gedrag te identifiseer en jou beheer terug te neem.

Dit is aan jou (en jy alleen) of jy aanhou om 'n verhouding met haar te hê. Want jy skuld haar dit nie.

1. Raak bewus van die geheime narsisme in jou ma se gedrag.

Hoe meer jy leer oor die uitwerking van narcistiese ouers op hul kinders, hoe makliker sal dit wees om te sien hoe jou ma se narcisme jou beïnvloed het. Van daar af kan jy stappe doen om jouself van haar invloed te bevry.

2. Bly kalm wanneer jy haar uitroep vir daardie gedrag.

'n Emosionele reaksie sal reg in haar hande speel. As sy die rustige een is, sal sy jou gebrek aan beheer oor jou emosies teen jou gebruik. Dit is hoekom so baie wat met verskuilde narcistiese ma's grootgeword het, leer om 'n deksel op hul gevoelens te hou.

As sy jou kan kry om te snap, sal sy die slagoffer speel en daardie golf so ver ry as wat dit haar sal neem.

3. Probeer empatie hê - sonder om haar gedrag te verskoon.

Hoe beter jy verstaan ​​wat in jou ma se kop en in haar hart aangaan, hoe makliker is dit om te sien hoe om op die vriendelikste en doeltreffendste manier te reageer.

Goed beteken nie "lekker" nie. Jy laat nie toe dat sy haar sin kry nie. Jy maak net 'npoging om dinge vanuit haar perspektief te sien (alhoewel jy weet sy sal nie wederkerig wees nie).

4. Weier om met haar te argumenteer.

Daar is geen sin nie. Selfs as jou argument gesond is en hare nie, sal sy dit nie sien nie. En op die ou end het jy niks gekry nie. Sy sal geen ander siening as haar eie respekteer nie.

As jy nie dink soos sy nie, is jou denke outomaties vir haar afskuwelik. Jy kan nie wen nie. Vir haar is die koste om 'n nederlaag te erken (of selfs te erken) te hoog.

Meer Verwante Artikels

39 Ongesonde Tekens Van 'n Disfunksionele Familie

15 topwaarskuwingstekens van 'n selfgesentreerde en selfgeabsorbeerde persoon

17 tekens van emosioneel beledigende ouers

5. Staan jou grond met stille selfvertroue.

Jy het nie nodig dat sy met jou saamstem nie. Jy het haar nie eers nodig om jou te laat sê nie (sy sal in elk geval nie luister nie). Sodra jy jou besluit geneem het, moet jy net daarby hou.

Hoe ook al heftig sy jou vir alles blameer, en hoe passievol sy jou ook al probeer oortuig sy weet van beter, behou jou posisie.

6. Onthou, dit gaan nie oor jou nie.

Depersonaliseer jou ma se gedrag om dit van jouself los te maak. Wat sy doen kom van haar af; dit gaan glad nie eintlik oor jou nie.

Hoe sy jou behandel en wat sy sê kom alles van haar eie opgeblase maar baie brose ego af. Jy het soveel reg as enige iemand om liefgehê te worden om geluk te vind.

7. Leer om nee te sê.

Of koop ten minste vir jouself 'n bietjie tyd deur op een van haar eise te reageer met: "Ek weet nie ... Laat my daaroor dink," of "Dit is nie 'n goeie tyd nie. Ek kom terug na jou toe.”

Die geheime narcis het baie eise, en sy dink jy skuld haar alles wat sy vra. Jy doen nie.

8. Werk daaraan om selfvertroue te bou.

Om met 'n narcistiese ma groot te word, neem 'n tol op jou selfvertroue en selfbeeld. Dit is tyd om te herbou - of om te bou wat jy nog nooit gehad het nie.

Om mee te begin, probeer die selfgeldingsoefeninge in hierdie pos om jou te help om die selfvertroue in jou te ontdek en daarop te bou.

9. Stel grense en kommunikeer dit.

Kom in verbinding met jou ma op jou voorwaardes, en maak daardie terme duidelik.

As sy jou oornooi, laat haar weet jy wil, maar as die gesprek oorgaan tot skree, kritiek of afknouery, sal jy vinniger by die deur uit wees as wat sy jou daarvoor blameer.

10. Neem bestek van jou eie gedrag.

Wanneer jy met 'n narcistiese ouer grootword, is dit verstaanbaar dat jy 'n paar mede-narsistiese gedrag van jou eie sal optel.

Jy het dalk geen grense met haar nie, want sy respekteer hulle nie. En jy sal dit dalk moeilik vind om jou gevoelens uit te druk, wetende dat sy dit teen jou sal gebruik.

11. Praat met iemand wat jou kan help om dinge uit te sorteer.

Hierdie persoon kan 'nterapeut, maar dit kan ook die vorm aanneem van 'n ondersteuningsgroep of vriende wat verstaan ​​waardeur jy is.

Indien moontlik, praat met 'n professionele terapeut wat jou kan help om deur jou persoonlike bagasie te sorteer en uiteindelik te leer hoe om te laat gaan.

Het jy 'n koverte narcistiese ma?

Al is jy beter toegerus om te bepaal of jou ma 'n koverte narsis is, maak dit daardie besef nie makliker nie. Maar om 'n naam te gee aan dit waarmee jy jou hele lewe te doen het, kan jou help om deur die skade wat dit aangerig is te werk en te begin genees.

Dit is ook belangrik om te onthou dat jou ma se koverte narcisme haar nie boos maak nie. Narcissisme is 'n versteuring. En dit is aan haar om behandeling na te streef.

Jy het jou eie keuses om te maak. Mag hulle jou nader aan vrede lei.