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你知道如何识别隐蔽的自恋型母亲的特征吗？
隐蔽的部分意味着他们通常是 潜规则 对大多数人来说--但对与他们一起生活的人来说不是。
隐蔽的自恋型母亲的儿子和女儿往往在很久以后才意识到他们母亲的 "教养方式" 已经让他们付出了代价。
由于你母亲的自恋行为，你仍然在处理复杂的创伤后应激障碍（C-PTSD），这并不罕见。
但你如何识别这种行为的真面目？
你又能做些什么呢？
隐蔽的自恋型母亲有哪些迹象？
如果你不确定你的母亲是否是一个隐蔽的自恋者，这里有几个值得注意的迹象。
1.当你让她看起来不错时，一切都很好。
当你做了、说了或穿了正确的事情（即，什么是 她 想），她的脸上洋溢着自豪和自我满足。
她把你看作是她自我的延伸，所以只要你做她想做的事，她就会很高兴地对你大加赞美。
2.让她看起来很糟糕，她就会以德报怨。
即使你无意让她出丑，也是如此。
如果你做了什么，说了什么，或者穿了什么她不喜欢的东西，她会公开地把你撕碎，因为她认为这是个人行为。
3.礼物不是真正的礼物。
如果她想要回这些礼物，她要么会向你索要，要么会直接从你那里拿走--在这两种情况下，她都会声称你反正也不用这些礼物，或者你从来没有感激过它。
如果她为你做了什么，相信她会在不久之后收集。
4.她不感激地接受她不曾要求的东西。
如果你给她一些她没有要求的东西，她很可能要么拒绝，要么假装慷慨地接受，但后来又把它处理掉。
她更愿意简单地告诉你她想要什么，这样她就能控制你给她的东西。
5.她对建设性的批评反应不大。
无论多么善意或委婉地表达，任何批评都是一种攻击，她要么积极回应，要么扮演受害者，让批评者看起来或感觉是一个 "抨击 "她的怪物。
7.她对问题的反应也不好。
对隐蔽的自恋者来说，问题感觉是侵入性的，和公开批评一样具有威胁性。
你怎么敢质疑她的决定或她的动机，因为她只想让她的家人快乐。
8.她不尊重你的底线。
你生活中的任何事情都是她的事。 她要求知道一切，并能接触到你的一切。
See_also: 狮子座男人测试你的关系的21个迹象就她而言，你将永远欠她的，正是她想从你这里得到的。
9.你的关注总是排在她的后面。
她只有在方便的时候才会在你身边。 但如果你不在她要求的时候赶到她身边，她很快就会因此而怨恨你。
她希望你能放弃 你的 不管是什么事情，都要把她放在第一位--永远。
10.她不放手。
作为她自我的一个人形延伸，你的存在永远是为了让她看起来很好，对自己感觉很好。 你对独立的需求越来越大，对她来说就像拒绝。
她会尽其所能将你置于她的控制之下。
有一个自恋的母亲如何影响你
无论你的情况涉及自恋的母亲和儿子（或女儿），还是隐蔽的自恋婆婆，你都需要知道这种动态可能会对你产生什么影响。
当然，在一个自恋的母亲身边长大的人，要面对多年的疏导。
但是，如果一个自恋的婆婆认定婚姻干扰了她的控制权，她就会破坏婚姻。
无论是哪种情况，了解自恋型母亲的影响迹象都是值得的：
- 你倾向于忘记或淡化自己的需求和欲望。
- 你的自尊心不强，信心不足。
- 你在人际关系中与不安全感和不足感作斗争。
- 你注意到你的消极性倾向。
- 你破坏了自己和你的关系，因为你期待最坏的结果。
如何处理隐蔽的自恋者母亲
那么，你如何解除一个自恋的母亲的武装？
以下11个提示可以帮助你识别你母亲的有毒行为，并夺回你的控制权。
是否继续与她保持关系取决于你（只有你）。 因为你不欠她的。
1.意识到你母亲行为中隐蔽的自恋。
你越是了解自恋型父母对子女的影响，就越容易看到你母亲的自恋是如何影响你的。 从那里，你可以采取措施使自己摆脱她的影响。
2.在叫停她的这些行为时保持冷静。
情绪化的反应会正中她的下怀。 如果她是冷静的人，她会利用你对情绪的不控制来对付你。 这就是为什么许多在隐蔽的自恋型母亲身边长大的人要学会对自己的感情严加控制。
如果她能让你崩溃，她就会扮演受害者的角色，乘着这股浪潮越走越远。
3.尝试同情--不为她的行为找借口。
你越是了解你母亲脑子里和心里在想什么，就越容易看到如何以最亲切和最有效的方式作出回应。
善良并不意味着 "好"。 你没有让她得逞。 你只是努力从她的角度看问题（尽管你知道她不会回应）。
4.拒绝与她争论。
即使你的论点是正确的，而她的论点是错误的，她也不会看到。 最后，你将一无所获。 除了她自己的观点，她不会尊重任何其他观点。
如果你不像她那样思考，你的思维就会自动被她厌恶。 你赢不了。 对她来说，承认（或甚至承认）失败的代价太高。
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5.以安静的自信站在你的立场。
你不需要她同意你的观点，你甚至不需要她让你说话（反正她不会听）。 一旦你做出决定，你只需要坚持下去。
无论她多么强烈地指责你的一切，无论她多么热情地试图说服你她知道得更多，都要保持你的立场。
6.记住，这与你无关。
将你母亲的行为非个人化，使其脱离你自己。 她的所作所为来自于她；这其实根本不是关于你。
她如何对待你，她说什么，都是来自她自己膨胀但非常脆弱的自我。 你和其他人一样有权利被爱和找到幸福。
7.学会说不。
或者至少为自己争取一些时间，用 "我不知道......让我考虑一下 "或 "现在不是好时机，我再给你答复 "来回应她的某个要求。
隐蔽的自恋者有很多要求，她认为你欠她所有的要求。 你没有。
8.努力建立自信心。
在一个自恋的母亲身边长大，会对你的自信和自尊造成伤害。 现在是重建的时候了--或建立你从未拥有过的东西。
对于初学者来说，尝试本篇文章中的自信练习，以帮助你发现和建立你内心的自信。
See_also: 爱的轰炸，然后幽灵：他们这样做的11个原因9.设定界限并进行沟通。
按照你的条件与你的母亲联系，并使这些条件明确。
如果她邀请你过去，让她知道你想去，但如果谈话演变为大喊大叫、批评或欺负，你会比她责备你更快地离开门。
10.评估你自己的行为。
当你在一个自恋的父母身边长大时，你自己会有一些共同自恋的行为，这是可以理解的。
你可能对她没有界限，因为她不尊重这些界限。 你可能发现很难表达你的感受，因为知道她会利用这些感受来对付你。
11.与能够帮助你理清事情的人交谈。
这个人可以是治疗师，但也可以采取支持小组或了解你所经历的朋友的形式。
如果可能的话，与专业治疗师交谈，他可以帮助你整理你的个人包袱，并最终学会如何放手。
你有一个隐蔽的自恋型母亲吗？
即使你更有能力确定你的母亲是否是一个隐蔽的自恋者，也不会让你更容易意识到这一点。 但是，为你一生中一直在处理的事情命名，可以帮助你解决它所造成的伤害，并开始愈合。
同样重要的是要记住，你母亲隐蔽的自恋并不意味着她是邪恶的。 自恋是一种病症。 而且，她应该寻求治疗。
你有你自己的选择。 愿它们能使你更接近和平。
