ఒక రహస్య నార్సిసిస్ట్ తల్లితో ఎలా వ్యవహరించాలి

కోవర్ట్ నార్సిసిస్టిక్ తల్లి లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో మీకు తెలుసా?

నిగూఢ భాగం అంటే వారు సాధారణంగా చాలా మంది వ్యక్తులకు రాడార్ కింద ఉంటారు — కానీ వారు నివసించే వ్యక్తుల కోసం కాదు.

కోవర్ట్ నార్సిసిస్టిక్ తల్లుల కుమారులు మరియు కుమార్తెలు తమ తల్లుల “పేరెంటింగ్ స్టైల్” తమకు ఎంత ఖర్చయిందో చాలా కాలం వరకు తరచుగా గ్రహించలేరు.

మీ తల్లి నార్సిసిస్టిక్ ప్రవర్తన కారణంగా మీరు ఇప్పటికీ సంక్లిష్టమైన పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (C-PTSD)తో వ్యవహరిస్తున్నారని గుర్తించడం అసాధారణం కాదు.

అయితే మీరు ఆ ప్రవర్తనను ఎలా గుర్తిస్తారు?

మరియు దాని గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

కోవర్ట్ నార్సిసిస్ట్ తల్లి యొక్క సంకేతాలు ఏమిటి?

మీ తల్లి ఒక రహస్య నార్సిసిస్ట్ అని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, ఇక్కడ చూడవలసిన కొన్ని కథా సంకేతాలు ఉన్నాయి.

1. మీరు ఆమెను అందంగా చూపించినప్పుడు, అంతా బాగానే ఉంటుంది.

మీరు సరైనది చేసినప్పుడు, చెప్పినప్పుడు లేదా ధరించినప్పుడు (అంటే ఆమె ఏమి కోరుకుంటుంది), ఆమె గర్వంతో మరియు ఆత్మ సంతృప్తితో మెరుస్తుంది.

ఆమె మిమ్మల్ని తన అహం యొక్క పొడిగింపుగా చూస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఆమె కోరుకున్నది చేసినప్పుడు, ఆమె మిమ్మల్ని ప్రశంసలతో ముంచెత్తడం ఆనందంగా ఉంటుంది.

2. ఆమెను చెడుగా కనిపించేలా చేయండి మరియు ఆమె మీకు తిరిగి చెల్లిస్తుంది.

మీరు ఆమెను చెడుగా చూపించాలనే ఉద్దేశ్యం లేకపోయినా ఇది నిజం.

మీరు ఏదైనా చేస్తే, ఏదైనా చెప్పండి లేదా ఆమెకు నచ్చనిది ధరిస్తే, ఆమె దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకుంటుంది కాబట్టి ఆమె బహిరంగంగా మరియు బహిరంగంగా మిమ్మల్ని విడదీస్తుంది.

3. బహుమతులు నిజంగా బహుమతులు కాదు.

ఆమె నుండి ప్రతి బహుమతితీగలను జోడించారు. మరియు ఆమె దానిని తిరిగి పొందాలనుకుంటే, ఆమె దానిని అడుగుతుంది లేదా మీ నుండి తీసుకుంటుంది - ఏ సందర్భంలో అయినా మీరు దానిని ఉపయోగించరని లేదా మీరు దానిని ఎప్పటికీ అభినందించలేదని పేర్కొన్నారు.

ఆమె మీ కోసం ఏదైనా చేస్తే, ఆమె చాలా కాలం ముందు సేకరిస్తుంది అని నమ్మండి.

4. ఆమె అడగనిది కృతజ్ఞతతో స్వీకరించదు.

ఆమె అడగనిది మీరు ఆమెకు ఇస్తే, ఆమె దానిని తిరస్కరించవచ్చు లేదా దయతో అంగీకరించినట్లు నటించవచ్చు, కానీ తర్వాత దాన్ని పారవేసే అవకాశం ఉంది.

ఆమె తనకు ఏమి కావాలో మీకు చెప్పడమే కాకుండా మీరు ఆమెకు ఇచ్చే వాటిని నియంత్రించగలదు.

5. నిర్మాణాత్మక విమర్శలకు ఆమె సరిగా స్పందించదు.

ఎంత మంచి ఉద్దేశ్యంతో లేదా చాకచక్యంగా ప్రవర్తించినా, ఏ విమర్శ అయినా దాడియే, మరియు ఆమె దూకుడుగా ప్రతిస్పందిస్తుంది లేదా బాధితురాలిని విమర్శించేలా ఆడుతుంది లేదా ఆమెపై “కొరడా ఝుళిపించినందుకు” రాక్షసుడిగా అనిపించవచ్చు. .

7. ఆమె ప్రశ్నలకు కూడా సరిగా స్పందించదు.

ప్రశ్నలు రహస్య నార్సిసిస్ట్‌కు దూకుడుగా మరియు బహిరంగ విమర్శల వలె బెదిరింపుగా అనిపిస్తాయి.

ఆమె ఎప్పుడైనా తన కుటుంబాన్ని సంతోషపెట్టాలని కోరుకున్నప్పుడు ఆమె నిర్ణయాలను లేదా ఆమె ఉద్దేశాలను ప్రశ్నించడానికి మీకు ఎంత ధైర్యం?

8. ఆమె మీ సరిహద్దులను గౌరవించదు.

మీ జీవితంలో ఏదైనా మరియు ప్రతిదీ ఆమె వ్యాపారం. ఆమె ప్రతిదీ తెలుసుకోవాలని మరియు మీ ప్రతిదానికీ ప్రాప్యత కలిగి ఉండాలని డిమాండ్ చేస్తుంది.

ఆమె విషయానికొస్తే, ఆమె మీ నుండి కోరుకున్నదానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆమెకు రుణపడి ఉంటారు.

9. మీ ఆందోళనలు ఎల్లప్పుడూఆమె వెనుక సీటు తీసుకోండి.

అనుకూలమైనప్పుడు మాత్రమే ఆమె మీ కోసం ఉంటుంది. కానీ ఆమె మీ కోసం అడిగినప్పుడు మీరు ఆమె వైపు పరుగెత్తకపోతే, ఆమె దాని కోసం మిమ్మల్ని త్వరగా ఆగ్రహిస్తుంది.

మీరు మీ వస్తువును (అది ఏమైనా) వదలాలని మరియు ఆమెకు మొదటి స్థానం — ఎల్లప్పుడూ ఇవ్వాలని ఆమె ఆశిస్తోంది.

10. ఆమె వదలదు.

ఆమె అహం యొక్క హ్యూమనాయిడ్ ఎక్స్‌టెన్షన్‌గా, ఆమె అందంగా కనిపించడానికి మరియు ఆమె గురించి మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు. స్వాతంత్ర్యం కోసం మీ పెరుగుతున్న అవసరం ఆమెకు తిరస్కరణగా అనిపిస్తుంది.

ఆమె మిమ్మల్ని తన నియంత్రణలో ఉంచుకోవడానికి ఆమె చేయగలిగినదంతా చేస్తుంది.

ఒక నార్సిసిస్టిక్ తల్లి మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

మీ పరిస్థితి నార్సిసిస్టిక్ తల్లికి సంబంధించినది మరియు కొడుకు (లేదా కూతురు) లేదా ఒక రహస్య నార్సిసిస్టిక్ అత్తగారు, ఈ డైనమిక్ మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీరు తెలుసుకోవాలి.

నిజమే, నార్సిసిస్టిక్ తల్లితో పెరిగే వ్యక్తికి చాలా సంవత్సరాల పాటు గ్రూమింగ్ ఉంటుంది.

కానీ ఒక నార్సిసిస్ట్ అత్తగారు తన నియంత్రణలో జోక్యం చేసుకుంటే వివాహాన్ని నాశనం చేయవచ్చు.

ఏ సందర్భంలోనైనా, నార్సిసిస్టిక్ తల్లి ప్రభావం యొక్క సంకేతాలను తెలుసుకోవడం విలువైనదే:

• మీరు మీ స్వంత అవసరాలు మరియు కోరికలను మరచిపోతారు లేదా తగ్గించుకుంటారు.
• మీరు తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు తక్కువ స్థాయి విశ్వాసం కలిగి ఉంటారు.
• మీరు మీ సంబంధాలలో అభద్రత మరియు అసమర్థత యొక్క భావాలతో పోరాడుతున్నారు.
• ప్రతికూలత పట్ల మీ ధోరణిని మీరు గమనించారు.
• మీరు మిమ్మల్ని మరియు మీ సంబంధాలను నాశనం చేసుకుంటున్నారుచెత్తను ఆశించండి.

కోవర్ట్ నార్సిసిస్ట్ తల్లితో ఎలా వ్యవహరించాలి

కాబట్టి, మీరు నార్సిసిస్ట్ తల్లిని ఎలా నిరాయుధులను చేస్తారు?

క్రింది 11 చిట్కాలు మీ తల్లి విషపూరిత ప్రవర్తనలను గుర్తించడంలో మరియు మీ నియంత్రణను తిరిగి తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

మీరు ఆమెతో సంబంధాన్ని కొనసాగించాలా వద్దా అనేది మీ ఇష్టం (మరియు మీరు మాత్రమే). ఎందుకంటే మీరు ఆమెకు రుణపడి ఉండరు.

1. మీ తల్లి ప్రవర్తనలో రహస్య నార్సిసిజం గురించి తెలుసుకోండి.

తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లలపై చూపే ప్రభావాల గురించి మీరు ఎంత ఎక్కువగా తెలుసుకుంటే, మీ తల్లి నార్సిసిజం మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేసిందో చూడడం అంత సులభం అవుతుంది. అక్కడ నుండి, మీరు ఆమె ప్రభావం నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

2. ఆ ప్రవర్తనల కోసం ఆమెను పిలిచినప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండండి.

ఒక భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన ఆమె చేతుల్లోకి వస్తుంది. ఆమె ప్రశాంతంగా ఉంటే, మీ భావోద్వేగాలపై మీ నియంత్రణ లేకపోవడాన్ని ఆమె మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగిస్తుంది. అందుకే రహస్య నార్సిసిస్టిక్ తల్లులతో పెరిగిన చాలా మంది తమ భావాలపై గట్టి మూత ఉంచడం నేర్చుకుంటారు.

ఆమె మిమ్మల్ని స్నాప్ చేయగలిగేలా చేయగలిగితే, ఆమె బాధితురాలిగా ఆడుతుంది మరియు ఆ తరంగాన్ని ఎంత దూరం తీసుకువెళుతుంది.

3. సానుభూతి చూపడానికి ప్రయత్నించండి - ఆమె ప్రవర్తనను క్షమించకుండా.

మీ తల్లి తలలో మరియు ఆమె హృదయంలో ఏమి జరుగుతుందో మీరు ఎంత బాగా అర్థం చేసుకుంటే, దయతో మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన రీతిలో ఎలా స్పందించాలో చూడటం అంత సులభం.

దయ అంటే “మంచిది” అని కాదు. మీరు ఆమెను ఆమె దారిలోకి అనుమతించడం లేదు. మీరు ఇప్పుడే తయారు చేస్తున్నారుఆమె దృక్కోణం నుండి విషయాలను చూడటానికి ప్రయత్నం (ఆమె పరస్పరం స్పందించదని మీకు తెలిసినప్పటికీ).

4. ఆమెతో వాదించడానికి నిరాకరించండి.

అందులో ప్రయోజనం లేదు. మీ వాదన సరైనది మరియు ఆమెది కాకపోయినా, ఆమె దానిని చూడదు. మరియు చివరికి, మీరు ఏమీ పొందలేరు. ఆమె తన అభిప్రాయాన్ని తప్ప మరే దృక్కోణాన్ని గౌరవించదు.

ఆమె ఆలోచించినట్లు మీరు ఆలోచించకుంటే, మీ ఆలోచన స్వయంచాలకంగా ఆమెకు అసహ్యంగా ఉంటుంది. మీరు గెలవలేరు. ఆమెకు, ఓటమిని అంగీకరించడం (లేదా గుర్తించడం కూడా) ఖర్చు చాలా ఎక్కువ.

మరింత సంబంధిత కథనాలు

39 పనిచేయని కుటుంబానికి సంబంధించిన అనారోగ్య సంకేతాలు

15 స్వీయ-కేంద్రీకృత మరియు స్వీయ-శోషక వ్యక్తి యొక్క అగ్ర హెచ్చరిక సంకేతాలు

17 మానసికంగా దుర్వినియోగం చేసే తల్లిదండ్రుల సంకేతాలు

5. నిశ్శబ్ద విశ్వాసంతో మీ మైదానంలో నిలబడండి.

ఆమె మీతో ఏకీభవించాల్సిన అవసరం లేదు. ఆమె మీ మాటను మీకు తెలియజేయాల్సిన అవసరం కూడా లేదు (ఏమైనప్పటికీ, ఆమె వినదు). మీరు మీ నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత, మీరు దానికి కట్టుబడి ఉండాలి.

అయితే ప్రతిదానికీ ఆమె మిమ్మల్ని తీవ్రంగా నిందిస్తుంది మరియు ఆమెకు బాగా తెలుసని మిమ్మల్ని ఒప్పించడానికి ఆమె ఎంత ఉద్రేకంతో ప్రయత్నించినా, మీ స్థానాన్ని కొనసాగించండి.

6. గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీ గురించి కాదు.

మీ తల్లి ప్రవర్తనను మీ నుండి వేరు చేయడానికి వారి ప్రవర్తనను వ్యక్తిగతీకరించండి. ఆమె చేసేది ఆమె నుండి వస్తుంది; ఇది నిజంగా మీ గురించి కాదు.

ఆమె మీతో ఎలా ప్రవర్తిస్తుంది మరియు ఆమె చెప్పేవన్నీ ఆమె స్వంతంగా పెరిగిన కానీ చాలా పెళుసుగా ఉండే అహం నుండి వచ్చినవి. ప్రేమించబడటానికి ఎవరికైనా ఉన్నంత హక్కు మీకు ఉందిమరియు ఆనందాన్ని కనుగొనడానికి.

7. నో చెప్పడం నేర్చుకోండి.

లేదా కనీసం ఆమె డిమాండ్‌లలో ఒకదానికి ప్రతిస్పందించడం ద్వారా కొంత సమయం కొనుక్కోండి, “నాకు తెలియదు... దాని గురించి ఆలోచించనివ్వండి,” లేదా “ఇది మంచి సమయం కాదు. నేను మీ వద్దకు తిరిగి వస్తాను."

కోవర్ట్ నార్సిసిస్ట్‌కి చాలా డిమాండ్లు ఉన్నాయి మరియు ఆమె అడిగిన ప్రతిదానికీ మీరు రుణపడి ఉంటారని ఆమె భావిస్తుంది. మీరు చేయరు.

8. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి కృషి చేయండి.

ఒక నార్సిసిస్టిక్ తల్లితో పెరగడం వలన మీ విశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం దెబ్బతింటుంది. ఇది పునర్నిర్మాణానికి సమయం - లేదా మీరు ఎన్నడూ లేని వాటిని నిర్మించడానికి.

ప్రారంభకుల కోసం, మీలో విశ్వాసాన్ని కనుగొనడంలో మరియు పెంపొందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఈ పోస్ట్‌లోని నిశ్చయాత్మక వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి.

9. సరిహద్దులను సెట్ చేయండి మరియు వాటిని కమ్యూనికేట్ చేయండి.

మీ నిబంధనలపై మీ తల్లితో కనెక్ట్ అవ్వండి మరియు ఆ నిబంధనలను స్పష్టం చేయండి.

ఆమె మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తే, మీరు చేయాలనుకుంటున్నారని ఆమెకు తెలియజేయండి, కానీ సంభాషణ కేకలు వేయడం, విమర్శించడం లేదా బెదిరింపులకు దారితీస్తే, ఆమె మిమ్మల్ని నిందించడం కంటే వేగంగా మీరు తలుపు నుండి బయటపడతారు.

10. మీ స్వంత ప్రవర్తనలను సమీక్షించండి.

మీరు నార్సిసిస్టిక్ పేరెంట్‌తో పెరిగినప్పుడు, మీరు మీ స్వంత సహ-నార్సిసిస్టిక్ ప్రవర్తనలను ఎంచుకుంటారని అర్థం చేసుకోవచ్చు.

ఆమె వారిని గౌరవించనందున మీకు ఆమెతో సరిహద్దులు ఉండకపోవచ్చు. మరియు మీ భావాలను ఆమె మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగిస్తుందని తెలుసుకోవడం ద్వారా మీ భావాలను వ్యక్తపరచడం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు.

11. విషయాలను క్రమబద్ధీకరించడంలో మీకు సహాయపడే వారితో మాట్లాడండి.

ఈ వ్యక్తి ఒకథెరపిస్ట్, కానీ ఇది సపోర్ట్ గ్రూప్ లేదా మీరు ఏమి అనుభవించారో అర్థం చేసుకునే స్నేహితుల రూపాన్ని కూడా తీసుకోవచ్చు.

వీలైతే, మీ వ్యక్తిగత బ్యాగేజీని క్రమబద్ధీకరించడంలో మీకు సహాయపడే ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడండి మరియు చివరకు ఎలా వదిలేయాలో తెలుసుకోండి.

మీకు రహస్య నార్సిసిస్టిక్ తల్లి ఉందా?

మీ తల్లి రహస్య నార్సిసిస్ట్ కాదా అని నిర్ధారించడానికి మీరు బాగా సన్నద్ధమైనప్పటికీ, అది ఆ అవగాహనను సులభతరం చేయదు. కానీ మీరు మీ జీవితాంతం వ్యవహరించే దానికి పేరు పెట్టడం వలన దాని వలన కలిగే నష్టాన్ని అధిగమించి, నయం చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.

మీ తల్లి రహస్య నార్సిసిజం ఆమెను చెడుగా మార్చదని కూడా గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. నార్సిసిజం ఒక రుగ్మత. మరియు చికిత్సను కొనసాగించడం ఆమె ఇష్టం.

మీరు చేయడానికి మీ స్వంత ఎంపికలు ఉన్నాయి. వారు మిమ్మల్ని శాంతికి దగ్గరగా నడిపిస్తారు.