Si të merreni me një nënë narcisiste të fshehtë

A dini si të dalloni tiparet e fshehta narcisiste të nënës?

Pjesa e fshehtë do të thotë se ata zakonisht janë nën radar për shumicën e njerëzve - por jo për njerëzit me të cilët jetojnë.

Djemtë dhe vajzat e nënave të fshehta narcisiste shpesh nuk e kuptojnë deri shumë më vonë se çfarë i ka kushtuar “stili prindëror” i nënave të tyre .

Nuk është e pazakontë të zbulosh se ende po përballesh me çrregullim kompleks të stresit post-traumatik (C-PTSD) për shkak të sjelljes narcisiste të nënës suaj.

Por si e dalloni atë sjellje për atë që është?

Dhe çfarë mund të bëni për këtë?

Cilat janë shenjat e një nëne narcisiste të fshehtë?

Nëse nuk jeni të sigurt nëse nëna juaj është një narcisiste e fshehtë, këtu janë disa shenja treguese që duhen kërkuar.

1. Kur e bëni atë të duket mirë, gjithçka është mirë.

Kur bëni, thoni ose vishni gjënë e duhur (d.m.th., atë që ajo dëshiron), ajo shkëlqen nga krenaria dhe vetëkënaqësia.

Ajo ju sheh si një zgjatim të egos së saj, kështu që sa herë që bëni atë që ajo dëshiron, ajo është e lumtur t'ju lëvdojë.

2. Bëje atë të duket keq dhe ajo të shpërblen në të njëjtën mënyrë.

Kjo është e vërtetë edhe nëse nuk ke ndërmend ta bësh të duket keq.

Nëse bën diçka, thua diçka ose vesh diçka që nuk i pëlqen, ajo do të të përçajë hapur dhe publikisht sepse e merr personalisht.

3. Dhuratat nuk janë në të vërtetë dhurata.

Çdo dhuratë nga ajoka vargje të bashkangjitura. Dhe nëse ajo dëshiron ta kthejë, ajo ose do ta kërkojë ose thjesht do ta marrë nga ju - në secilin rast duke pretenduar se nuk e përdorni gjithsesi ose se nuk e keni vlerësuar kurrë.

Nëse ajo bën diçka për ju, besoni se ajo do të mbledhë së shpejti.

4. Ajo nuk e merr me mirënjohje atë që nuk kërkon.

Nëse i jep diçka që ajo nuk e ka kërkuar, ajo ka të ngjarë ta refuzojë ose të pretendojë se e pranon me dashamirësi, por më vonë ta heqë atë.

Ajo do të preferonte thjesht t'ju tregojë atë që dëshiron në mënyrë që të kontrollojë atë që ju i jepni.

5. Ajo nuk i përgjigjet mirë kritikave konstruktive.

Pavarësisht se sa me qëllim të mirë apo me takt, çdo kritikë është një sulm dhe ajo ose do të përgjigjet në mënyrë agresive ose do ta luajë viktimën për ta bërë kritikun të duket ose të ndihet si një përbindësh për "shpërthimin" ndaj saj. .

7. Ajo gjithashtu nuk u përgjigjet mirë pyetjeve.

Pyetjet ndihen pushtuese për narcisin e fshehtë dhe po aq kërcënuese sa kritika e hapur.

Si guxoni të vini në dyshim vendimet e saj ose motivet e saj kur ajo dëshiron vetëm të bëjë të lumtur familjen e saj?

8. Ajo nuk respekton kufijtë tuaj.

Çdo gjë dhe gjithçka në jetën tuaj është biznesi i saj. Ajo kërkon të dijë gjithçka dhe të ketë akses në gjithçka tuajën.

Për sa i përket asaj, ju gjithmonë do t'i detyroheni asaj pikërisht atë që ajo dëshiron nga ju.

9. Shqetësimet tuaja gjithmonëuluni në ndenjësen e saj të pasme.

Ajo është aty për ju vetëm kur është e përshtatshme. Por nëse nuk nxitoni në anën e saj kur ajo ju kërkon, ajo është e shpejtë t'ju inatos për këtë.

Ajo pret që ju të hiqni gjënë tuaj (çfarëdo që të jetë) dhe ta vendosni atë të parën - gjithmonë.

10. Ajo nuk e lëshon.

Si një zgjatim humanoid i egos së saj, ti do të ekzistosh gjithmonë për ta bërë atë të duket mirë dhe të ndihet mirë me veten. Nevoja juaj në rritje për pavarësi ndihet si refuzim për të.

Ajo do të bëjë ç'të mundet për t'ju mbajtur nën kontrollin e saj.

Si ndikon të keni një nënë narcisiste

Nëse situata juaj përfshin një nënë narcisiste dhe djali (ose vajza) ose një vjehrra e fshehtë narcisiste, ju duhet të dini se si kjo dinamikë ka gjasa të ndikojë tek ju.

Sigurisht, ai që rritet me një nënë narcisiste ka vite të tëra që duhet të luftojë.

Por një vjehërr narcisiste mund të shkatërrojë një martesë nëse vendos që ajo ndërhyn në kontrollin e saj.

Në secilin rast, ia vlen të njihni shenjat e ndikimit të një nëne narcisiste:

• Ju keni tendencën të harroni ose nënvlerësoni nevojat dhe dëshirat tuaja.
• Ju kanë vetëbesim të ulët dhe nivel të ulët besimi.
• Ju luftoni me pasigurinë dhe ndjenjat e papërshtatshmërisë në marrëdhëniet tuaja.
• Ju vëreni tendencën tuaj drejt negativitetit.
• Ju sabotoni veten dhe marrëdhëniet tuaja sepse juprisni më të keqen.

Si të silleni me një nënë narcisiste të fshehtë

Pra, si ta çarmatosni një nënë narcisiste?

11 këshillat e mëposhtme mund t'ju ndihmojnë të identifikoni sjelljet toksike të nënës suaj dhe të merrni përsëri kontrollin tuaj.

Varet nga ju (dhe vetëm ju) nëse do të vazhdoni të keni një marrëdhënie me të. Sepse nuk ia ke borxh asaj.

1. Bëhuni të vetëdijshëm për narcisizmin e fshehtë në sjelljen e nënës suaj.

Sa më shumë të mësoni për efektet e prindërve narcisistë tek fëmijët e tyre, aq më e lehtë do të jetë të shihni se si ju ka ndikuar narcisizmi i nënës suaj. Nga atje, ju mund të ndërmerrni hapa për të çliruar veten nga ndikimi i saj.

2. Ruani qetësinë kur e thërrisni atë për ato sjellje.

Një reagim emocional do të luajë në duart e saj. Nëse ajo është e qetë, ajo do të përdorë kundër jush mungesën e kontrollit mbi emocionet tuaja. Kjo është arsyeja pse kaq shumë që janë rritur me nëna të fshehta narcisiste mësojnë të mbajnë një kapak të ngushtë mbi ndjenjat e tyre.

Nëse ajo mund të të bëjë të shkrepësh, ajo do ta luajë viktimën dhe do ta kalojë atë valë aq larg sa do ta çojë.

3. Mundohuni të empatizoni - pa e justifikuar sjelljen e saj.

Sa më mirë të kuptoni se çfarë po ndodh në kokën dhe zemrën e nënës suaj, aq më lehtë është të shihni se si të përgjigjeni në mënyrën më të mirë dhe më efektive.

Lloji nuk do të thotë "i këndshëm". Ju nuk po e lini atë të ndjekë rrugën e saj. Ju thjesht po bëni njëpërpjekje për t'i parë gjërat nga këndvështrimi i saj (edhe pse e dini që ajo nuk do të përgjigjet).

4. Refuzoni të debatoni me të.

Nuk ka kuptim. Edhe nëse argumenti juaj është i shëndoshë dhe i saji jo, ajo nuk do ta shohë atë. Dhe në fund, nuk do të keni fituar asgjë. Ajo nuk do të respektojë asnjë pikëpamje tjetër përveç asaj të saj.

Nëse nuk mendoni si ajo, mendimi juaj është automatikisht i neveritshëm për të. Ju nuk mund të fitoni. Për të, kostoja e njohjes (ose edhe njohjes) të humbjes është shumë e lartë.

Më shumë artikuj të ngjashëm

39 Shenjat jo të shëndetshme të një familjeje jofunksionale

15 Shenjat kryesore paralajmëruese të një personi të përqendruar dhe të përthithur nga vetja

17 shenjat e prindërve abuzues emocionalisht

5. Qëndroni në terren me besim të qetë.

Nuk ke nevojë që ajo të pajtohet me ty. Ju as nuk keni nevojë që ajo t'ju lejojë të thoni fjalën tuaj (ajo nuk do të dëgjojë gjithsesi). Pasi të keni marrë vendimin tuaj, thjesht duhet t'i përmbaheni.

Sado që ajo t'ju fajësojë ashpër për gjithçka, dhe pavarësisht se sa me pasion përpiqet t'ju bindë se e di më mirë, mbani pozicionin tuaj.

6. Mbani mend, nuk ka të bëjë me ju.

Depersonalizoni sjelljen e nënës suaj për ta shkëputur atë nga vetja. Ajo që ajo bën vjen prej saj; nuk ka të bëjë fare me ju.

Si ju trajton dhe çfarë thotë ajo, të gjitha vijnë nga egoja e saj e fryrë, por shumë e brishtë. Ju keni po aq të drejtë sa kushdo për t'u dashuruardhe për të gjetur lumturinë.

7. Mësoni të thoni jo.

Ose të paktën blini pak kohë duke iu përgjigjur një prej kërkesave të saj me: "Nuk e di... Më lër të mendoj për këtë" ose "Kjo nuk është një kohë e mirë. Unë do të kthehem tek ju.”

Narcisti i fshehtë ka shumë kërkesa dhe mendon se i detyrohesh asaj gjithçka që kërkon. Ju nuk bëni.

8. Punoni në ndërtimin e vetëbesimit.

Rritja me një nënë narcisiste ndikon në vetëbesimin dhe vetëvlerësimin tuaj. Është koha për të rindërtuar - ose për të ndërtuar atë që nuk e keni pasur kurrë.

Si fillim, provoni ushtrimet e vendosmërisë në këtë postim për t'ju ndihmuar të zbuloni dhe të ndërtoni besimin brenda jush.

9. Vendosni kufij dhe komunikojini ato.

Lidhu me nënën tënde sipas kushteve të tua dhe bëji të qarta ato kushte.

Nëse ajo ju fton, bëjini të ditur se do të dëshironit, por nëse biseda shkon në të bërtitur, kritikuar ose ngacmuar, ju do të dilni nga dera më shpejt sesa ajo ju fajëson për këtë.

10. Bëni një bilanc të sjelljeve tuaja.

Kur rriteni me një prind narcisist, është e kuptueshme që do të merrnit disa sjellje bashkë-narcisiste.

Mund të mos keni kufij me të sepse ajo nuk i respekton. Dhe mund ta keni të vështirë të shprehni ndjenjat tuaja, duke e ditur se ajo do t'i përdorë ato kundër jush.

11. Flisni me dikë që mund t'ju ndihmojë të zgjidhni gjërat.

Ky person mund të jetë njëterapist, por mund të marrë edhe formën e një grupi mbështetës ose miqsh që e kuptojnë atë që keni kaluar.

Nëse është e mundur, bisedoni me një terapist profesionist i cili mund t'ju ndihmojë të zgjidhni bagazhin tuaj personal dhe më në fund të mësoni se si ta lëshoni.

A keni një nënë të fshehtë narcisiste?

Edhe nëse jeni më të pajisur për të përcaktuar nëse nëna juaj është një narcisiste e fshehtë, kjo nuk e bën më të lehtë këtë realizim. Por vendosja e një emri për atë me të cilën jeni përballur gjatë gjithë jetës suaj mund t'ju ndihmojë të përballoni dëmin e shkaktuar dhe të filloni të shëroheni.

Është e rëndësishme të mbani mend gjithashtu se narcisizmi i fshehtë i nënës suaj nuk e bën atë të keqe. Narcizmi është një çrregullim. Dhe i takon asaj të ndjekë trajtimin.

Ju keni zgjedhjet tuaja për të bërë. Mund t'ju çojnë më afër paqes.