隠れナルシストの母親との付き合い方

隠れナルシストな母親の特徴を見分ける方法をご存知ですか？

隠密ということは、普段は ノーマーク しかし、一緒に暮らす人たちにとっては、そうではありません。

隠れナルシストの母親の息子や娘は、ずっと後になってから、自分の母親がどんな人なのか気づくことが多い。 「おやこかた が犠牲になっている。

お母様の自己愛的な行動により、複雑な心的外傷後ストレス障害（C-PTSD）を抱えたままであることは、珍しいことではありません。

しかし、その行動をどのように認識すればいいのでしょうか？

そして、それに対して何ができるのか？

隠れナルシストの母のサインとは？

母親が隠れナルシストかどうかわからない場合は、以下のような兆候を確認することができます。

1.彼女にいい顔をさせたら万事解決。

正しいことをしたり、言ったり、身につけたりするとき（＝何を 先方 が欲しい）と、誇りと自己満足に輝いています。

彼女はあなたを自分のエゴの延長として見ているので、あなたが自分の望むことをすると、喜んであなたを褒めるのです。

2.彼女を悪者にし、そのお返しをする。

これは、彼女を悪者にするつもりがなくても同じです。

あなたが何かしたり、何か言ったり、気に入らないものを身につけたりすると、彼女はそれを個人的に受け止めるので、公然とあなたを引き裂くでしょう。

3.ギフトは、本当のギフトではない。

彼女からの贈り物にはすべて紐がついており、もし彼女がそれを返したいと思えば、それを要求するか、あるいは単にあなたからそれを奪うかのどちらかです。

もし彼女が何かしてくれたら、いつの間にか回収してくれると信じて。

4.彼女は求めないものをありがたく受け取らない。

頼んでいないものを渡すと、断られるか、快く受け取るふりをして後で処分される可能性が高いです。

彼女はむしろ、自分が欲しいものを伝えることで、自分が与えるものをコントロールできるようにしたいのです。

5.建設的な批判にはあまり反応しない。

どんなに良かれと思ったことでも、機転を利かせたことでも、批判は攻撃であり、攻撃的に反応するか、批判者を「暴言を吐いた」怪物のように見せたり感じさせたりするために、被害者面をするのです。

7.彼女も質問にはあまり答えない。

質問は、秘密主義のナルシストにとっては侵略的であり、公然たる批判と同じくらい脅威的に感じられます。

家族を幸せにしたいとしか考えていない彼女の決断や動機に、よくもまあ疑問を投げかけられるものだ。

8.彼女はあなたの境界を尊重しない。

あなたの人生のすべてが彼女のビジネスであり、彼女はすべてを知り、あなたのすべてにアクセスすることを要求する。

彼女に関する限り、あなたは常に彼女があなたに求めているものを正確に負うことになります。

9.あなたの心配はいつも彼女より後回しにされる。

都合のいい時だけそばにいてくれるけど、頼まれてもすぐに駆けつけなければ、すぐに逆恨みされる。

を落とすことを期待しているそうです。 尊 のこと（それが何であれ）、そして彼女を第一に考えてください-いつも。

10.彼女は手放さない。

彼女のエゴの延長線上にあるヒューマノイドとして、あなたは常に彼女を良く見せ、自分自身を良く感じさせるために存在します。 あなたの自立の欲求が高まることは、彼女にとって拒絶のように感じられます。

彼女はあなたを自分の支配下に置くために、できる限りのことをするでしょう。

ナルシシズムの母を持つことが、あなたに与える影響

ナルシストな母子（または娘）であれ、隠れナルシストな姑であれ、このダイナミックさが自分にどのような影響を与えるかを知っておく必要があります。

尤も、ナルシストの母親と一緒に育った人は、何年もかけてグルーミングをすることになるのだが。

しかし、ナルシストな姑は、自分の支配を邪魔すると判断すれば、結婚を破壊することもある。

いずれにせよ、自己愛的な母親の影響の兆候を知ることは有益です：

• あなたは、自分の欲求を忘れたり、軽視したりする傾向がある。
• 自己肯定感が低く、自信がない方。
• あなたは、人間関係において不安や不全感に悩まされています。
• ネガティブになりがちな自分に気づく。
• 最悪の事態を想定して、自分自身や人間関係を妨害してしまうのです。

隠れナルシストの母親との付き合い方

では、ナルシストな母親を解除するにはどうしたらいいのでしょうか？

以下の11のヒントは、お母さんの有害な行動を特定し、自分のコントロールを取り戻すのに役立ちます。

彼女との関係を続けるかどうかは、あなた（そしてあなた一人）次第です。 なぜなら、あなたは彼女にその義務を負っていないからです。

1.お母さんの行動に潜む隠れナルシシズムに気づく。

自己愛性親が子どもに与える影響について知れば知るほど、お母さんの自己愛があなたにどのような影響を与えているかがわかりやすくなります。 そこから、お母さんの影響から自分を解放するためのステップを踏むことができるのです。

2.そのような行動をとる彼女を罵倒するときは、冷静に対応する。

もし母親が冷静な人なら、感情をコントロールできないことを逆手に取るでしょう。 隠れナルシストな母親のもとで育った人の多くが、自分の感情に蓋をすることを学ぶのはこのためです。

もし、あなたが折れるようなことがあれば、彼女は被害者ぶって、その波に乗るでしょう。

3.共感してみる - 彼女の行動を弁解することなく。

お母さんの頭の中、心の中をよく理解することで、どう対応すれば一番親切で効果的なのかがわかりやすくなります。

優しさとは「いい人」という意味ではありません。 あなたは彼女を思い通りにしているのではなく、彼女の視点から物事を見ようと努力しているのです（彼女がそれに応えられないことは分かっているはずですが...）。

4.反論することを拒否する。

あなたの主張が正しくて、彼女の主張が正しくなくても、彼女はそれに気づかない。 そして結局、あなたは何も得ることができない。 彼女は自分以外の視点を尊重しない。

あなたが自分の考えと同じでなければ、あなたの考え方は自動的に彼女にとって忌まわしいものとなる。 あなたは勝てない。 彼女にとって、負けを認める（あるいは認める）ことの代償はあまりにも大きいのだ。

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5.静かな自信をもって、自分の立場を貫く。

同意してもらう必要もないし、自分の意見を言わせてもらう必要もない（どうせ聞いてくれない）。 一度決めたら、それを守るだけでいいのです。

彼女がどんなに激しくあなたを責めても、どんなに情熱的にあなたを説得しても、自分の立場を貫きましょう。

6.自分のことではないことを忘れない。

お母さんの行動を自分から切り離すために、脱人格化する。 お母さんがすることは、お母さんから来るもので、本当はあなたのことではありません。

あなたへの接し方や発言は、すべて彼女自身の膨らんだ、しかし非常にもろいエゴからくるものです。 あなたには、愛され、幸せを見つける権利が誰よりもあります。

7.ノーと言うことを学ぶ。

少なくとも、彼女の要求に対して、"I don't know... Let me think about it"、"This is not a good time. I'll get back to you "と答えて、時間を稼ぐこともできます。

隠れナルシストには多くの要求があり、彼女はあなたが彼女の要求をすべて受け入れる義務があると思っている。 あなたはそうではない。

8.自信の醸成に努める。

ナルシストな母親のもとで育つと、自信や自尊心が損なわれます。 今こそ、再構築の時です。あるいは、今まで持っていなかったものを築く時です。

まずは、この記事にあるアサーティブエクササイズを試してみて、自分の中にある自信を発見し、それを高めていくのに役立ててください。

9.境界線を設定し、それを伝える。

あなたの条件でお母さんとつながり、その条件をはっきりさせる。

しかし、もし会話が怒鳴ったり、批判したり、いじめたりすることに発展したら、彼女がそれを責めるよりも早く、あなたはドアを出て行ってしまうでしょう。

10.自分の行動を棚卸ししてみる。

ナルシストな親のもとで育つと、自分もナルシストな行動をとるようになるのは理解できる。

また、自分の気持ちを伝えることが難しく、それを逆手に取られることもあります。

11.整理してくれる人に相談する。

この人はセラピストである場合もありますが、サポートグループや、あなたの経験を理解してくれる友人という形でも構いません。

可能であれば、プロのセラピストに相談し、個人的な荷物を整理してもらい、最終的に手放す方法を学ぶことができます。

隠れナルシストな母親がいる？

母親が隠れナルシストかどうかを判断する能力が高まったとしても、その認識が容易になるわけではありません。 しかし、あなたが生涯抱えてきたものに名前をつけることで、それがもたらしたダメージを乗り越え、癒しを始めることができます。

お母様のナルシシズムが悪であるわけではなく、ナルシシズムは障害であり、治療を受けるのはお母様次第であることも忘れてはいけません。

あなたにはあなた自身の選択があります。 それがあなたの平和に近づくように。