Sisällysluettelo
Tiedätkö, miten tunnistaa peiteltyjä narsistisen äidin piirteitä?
Peitelty osa tarkoittaa sitä, että ne ovat yleensä salassa useimmille ihmisille - mutta ei niille, joiden kanssa he asuvat.
Salattujen narsististen äitien pojat ja tyttäret tajuavat usein vasta paljon myöhemmin, mitä heidän äitiensä "kasvatustyyli" on maksanut heille.
Ei ole epätavallista, että sinulla on edelleen monimutkainen traumaperäinen stressihäiriö (C-PTSD), joka johtuu äitisi narsistisesta käytöksestä.
Mutta miten tunnistat tuon käyttäytymisen siksi, mitä se on?
Ja mitä voit tehdä asialle?
Katso myös: 15 kaunista runoa kuolemastaMitkä ovat peitellyn narsistisen äidin merkit?
Jos et ole varma, onko äitisi peitelty narsisti, tässä on muutamia varoittavia merkkejä, joita kannattaa etsiä.
1. Kun saat hänet näyttämään hyvältä, kaikki on hyvin.
Kun teet, sanot tai pukeudut oikein (eli mitä hän haluaa), hän hehkuu ylpeyttä ja itsetyytyväisyyttä.
Hän pitää sinua oman egonsa jatkeena, joten aina kun teet, mitä hän haluaa, hän ylistää sinua mielellään.
2. Laita hänet näyttämään pahalta, ja hän maksaa sinulle takaisin.
Tämä pätee, vaikka sinulla ei olisi aikomustakaan saada häntä näyttämään pahalta.
Jos teet jotain, sanot jotain tai käytät jotain, mistä hän ei pidä, hän repii sinut avoimesti ja julkisesti kappaleiksi, koska hän ottaa sen henkilökohtaisesti.
3. Lahjat eivät oikeastaan ole lahjoja.
Jokaiseen hänen antamaansa lahjaan liittyy ehtoja. Ja jos hän haluaa sen takaisin, hän joko pyytää sitä tai yksinkertaisesti ottaa sen sinulta - kummassakin tapauksessa hän väittää, ettet käytä sitä kuitenkaan tai ettet koskaan arvostanut sitä.
Jos hän tekee jotain puolestasi, voit luottaa siihen, että hän kerää rahat ennen pitkää.
4. Hän ei ota kiitollisena vastaan sitä, mitä ei pyydä.
Jos annat hänelle jotain, mitä hän ei ole pyytänyt, hän todennäköisesti joko kieltäytyy siitä tai teeskentelee ottavansa sen iloisesti vastaan, mutta hävittää sen myöhemmin.
Hän kertoisi mieluummin vain, mitä hän haluaa, jotta hän voisi hallita sitä, mitä annat hänelle.
5. Hän ei reagoi hyvin rakentavaan kritiikkiin.
Vaikka kritiikki olisi kuinka hyvää tarkoittava tai kuinka hienotunteisesti esitetty, se on hyökkäys, ja hän joko vastaa aggressiivisesti tai esittää uhria, jotta kriitikko näyttäisi tai tuntisi itsensä hirviöksi, koska hän "iski" häntä vastaan.
7. Hän ei myöskään vastaa hyvin kysymyksiin.
Kysymykset tuntuvat salatusta narsistista hyökkääviltä ja yhtä uhkaavilta kuin avoin kritiikki.
Kuinka kehtaat kyseenalaistaa hänen päätöksensä tai motiivinsa, kun hän haluaa aina vain tehdä perheensä onnelliseksi?
8. Hän ei kunnioita rajojasi.
Kaikki elämässäsi on hänen asiansa, ja hän vaatii, että hän tietää kaiken ja pääsee käsiksi kaikkeen.
Hänen mielestään olet hänelle aina velkaa juuri sen, mitä hän haluaa sinulta.
9. Sinun huolenaiheesi jäävät aina hänen huolenaiheisiinsa nähden taka-alalle.
Hän on tukenasi vain silloin, kun se on sopivaa, mutta jos et ryntää hänen luokseen, kun hän pyytää sinua, hän pahoittaa mielensä nopeasti.
Hän odottaa sinun pudottavan sinun asia (mikä se sitten onkin) ja aseta hänet etusijalle - aina.
10. Hän ei päästä irti.
Hänen egonsa inhimillisenä jatkeena olet aina olemassa, jotta hän näyttäisi hyvältä ja tuntisi olonsa hyväksi. Kasvava itsenäisyyden tarpeesi tuntuu hänestä hylkäämiseltä.
Hän tekee kaikkensa pitääkseen sinut hallinnassaan.
Miten narsistinen äiti vaikuttaa sinuun?
Riippumatta siitä, onko tilanteessasi kyse narsistisesta äidistä ja pojasta (tai tyttärestä) vai salatusta narsistisesta anopista, sinun on tiedettävä, miten tämä dynamiikka todennäköisesti vaikuttaa sinuun.
Tosin narsistisen äidin kanssa kasvaneella on vastassaan vuosia kestänyt kasvatus.
Narsistinen anoppi voi kuitenkin tuhota avioliiton, jos hän päättää, että avioliitto häiritsee hänen valtaansa.
Kummassakin tapauksessa kannattaa tuntea narsistisen äidin vaikutuksen merkit:
- Sinulla on taipumus unohtaa tai vähätellä omia tarpeitasi ja toiveitasi.
- Sinulla on heikko itsetunto ja itseluottamus.
- Kamppailet epävarmuuden ja riittämättömyyden tunteiden kanssa ihmissuhteissasi.
- Huomaat taipumuksesi negatiivisuuteen.
- Sabotoit itseäsi ja ihmissuhteitasi, koska odotat pahinta.
Miten käsitellä peiteltyä narsistista äitiä?
Miten narsistinen äiti riisutaan aseista?
Seuraavat 11 vinkkiä voivat auttaa sinua tunnistamaan äitisi myrkyllisen käyttäytymisen ja ottamaan kontrollin takaisin.
On sinusta itsestäsi (ja vain sinusta) kiinni, jatkatko suhdetta hänen kanssaan, koska et ole hänelle sitä velkaa.
1. Tule tietoiseksi äitisi käytöksessä esiintyvästä peitellystä narsismista.
Mitä enemmän opit narsististen vanhempien vaikutuksista lapsiinsa, sitä helpompi on nähdä, miten äitisi narsismi on vaikuttanut sinuun. Siitä lähtien voit ryhtyä toimiin vapautuaksesi hänen vaikutuksestaan.
2. Pysy rauhallisena, kun haukut häntä tällaisesta käyttäytymisestä.
Jos hän on rauhallinen, hän käyttää sitä, ettet pysty hallitsemaan tunteitasi, sinua vastaan. Tämän vuoksi monet, jotka ovat kasvaneet peitellyn narsistisen äidin kanssa, oppivat pitämään tunteensa kurissa.
Jos hän saa sinut napsahtamaan, hän leikkii uhria ja ratsastaa sillä aallolla niin pitkälle kuin se vie hänet.
3. Yritä tuntea myötätuntoa - puolustelematta hänen käytöstään.
Mitä paremmin ymmärrät, mitä äitisi päässä ja sydämessä tapahtuu, sitä helpompi on nähdä, miten vastata siihen ystävällisimmällä ja tehokkaimmalla tavalla.
Ystävällinen ei tarkoita "kiltti". Et anna hänen saada tahtoaan läpi. Yrität vain nähdä asiat hänen näkökulmastaan (vaikka tiedätkin, ettei hän tee sitä vastavuoroisesti).
4. Kieltäydy väittelemästä hänen kanssaan.
Siitä ei ole mitään hyötyä. Vaikka sinun argumenttisi olisivatkin järkeviä ja hänen ei, hän ei ymmärrä sitä. Ja lopulta et ole saavuttanut mitään. Hän ei kunnioita mitään muuta kuin omaa näkemystään.
Jos et ajattele samoin kuin hän, ajattelusi on hänelle automaattisesti vastenmielistä. Et voi voittaa. Hänelle tappion tunnustaminen (tai edes tunnustaminen) on liian kallista.
Lisää aiheeseen liittyviä artikkeleita
39 Epäterveellistä merkkiä toimimattomasta perheestä
15 Top Varoitusmerkkejä itsekeskeisestä ja itsekeskeisestä henkilöstä
17 merkkiä emotionaalisesti hyväksikäyttävistä vanhemmista
5. Pysy asemassasi rauhallisella itseluottamuksella.
Hänen ei tarvitse olla samaa mieltä kanssasi, eikä hänen tarvitse edes antaa sinun sanoa mielipiteesi (hän ei muutenkaan kuuntele). Kun olet tehnyt päätöksesi, sinun on vain pidettävä siitä kiinni.
Vaikka hän kuinka kiivaasti syyttäisi sinua kaikesta ja vaikka hän kuinka kiihkeästi yrittäisi vakuuttaa sinulle, että hän tietää paremmin, pidä kiinni kannastasi.
6. Muista, että kyse ei ole sinusta.
Depersonalisoi äitisi käytös irrottaaksesi sen itsestäsi. Äitisi toiminta tulee hänestä itsestään; se ei oikeastaan liity sinuun lainkaan.
Se, miten hän kohtelee sinua ja mitä hän sanoo, johtuu vain hänen omasta paisuneesta mutta hyvin hauraasta egostaan. Sinulla on yhtä suuri oikeus kuin kenellä tahansa olla rakastettu ja löytää onni.
7. Opettele sanomaan ei.
Tai voit ainakin voittaa itsellesi aikaa vastaamalla johonkin hänen vaatimuksistaan: "En tiedä... Anna minun miettiä asiaa" tai "Nyt ei ole hyvä hetki, palaan asiaan".
Piilonarsistilla on monia vaatimuksia, ja hän luulee, että olet hänelle velkaa kaiken, mitä hän pyytää. Sinä et ole.
8. Työskentele itseluottamuksen rakentamiseksi.
Narsistisen äidin kanssa kasvaminen vie veronsa itseluottamukseltasi ja itsetunnoltasi. On aika rakentaa uudelleen - tai rakentaa se, mitä sinulla ei koskaan ollut.
Kokeile aluksi tässä postauksessa esitettyjä itsevarmuusharjoituksia, jotka auttavat sinua löytämään itseluottamuksen itsestäsi ja kehittämään sitä.
9. Aseta rajat ja kerro niistä.
Ole yhteydessä äitisi kanssa omilla ehdoillasi ja tee nämä ehdot selviksi.
Jos hän kutsuu sinut kylään, kerro hänelle, että haluaisit tulla, mutta jos keskustelu muuttuu huutamiseksi, arvosteluksi tai kiusaamiseksi, lähdet ovesta nopeammin kuin hän syyttää sinua siitä.
10. Tee tilannekatsaus omaan käyttäytymiseesi.
Kun kasvat narsistisen vanhemman kanssa, on ymmärrettävää, että omaksut itsellesi narsistista käyttäytymistä.
Katso myös: 71 Grit Lainaukset (voimakkaita sanoja päättäväisyyttä ja voimaa)Sinulla ei ehkä ole mitään rajoja hänen kanssaan, koska hän ei kunnioita niitä. Ja sinun voi olla vaikea ilmaista tunteitasi, koska tiedät, että hän käyttää niitä sinua vastaan.
11. Keskustele jonkun kanssa, joka voi auttaa sinua selvittämään asiat.
Tämä henkilö voi olla terapeutti, mutta se voi olla myös tukiryhmä tai ystäviä, jotka ymmärtävät, mitä olet käynyt läpi.
Jos mahdollista, puhu ammattitaitoisen terapeutin kanssa, joka voi auttaa sinua käsittelemään henkilökohtaista taakkaasi ja opettelemaan, miten voit lopulta päästää irti.
Onko sinulla salattu narsistinen äiti?
Vaikka sinulla olisikin paremmat valmiudet määrittää, onko äitisi peitelty narsisti, se ei tee siitä yhtään helpompaa. Mutta nimen antaminen sille, minkä kanssa olet ollut tekemisissä koko elämäsi ajan, voi auttaa sinua käsittelemään sen aiheuttamia vahinkoja ja parantumaan.
On myös tärkeää muistaa, että äitisi peitelty narsismi ei tee hänestä pahaa. Narsismi on häiriö, ja on hänen asiansa hakeutua hoitoon.
Teidän on tehtävä omat valintanne, ja vieköön ne teidät lähemmäs rauhaa.
