လျှို့ဝှက် Narcissist မိခင်တစ်ယောက်နဲ့ ဘယ်လို ဆက်ဆံမလဲ။

လျှို့ဝှက်မူးယစ်တတ်တဲ့ မိခင်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုအသိအမှတ်ပြုရမလဲဆိုတာ သိပါသလား။

လျှို့ဝှက်ချက်အပိုင်းဆိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် ရေဒါအောက်တွင် လူအများစုအတွက်ဖြစ်သည် — သို့သော် ၎င်းတို့နှင့်အတူနေထိုင်သူများအတွက် မဟုတ်ပါ။

လျှို့ဝှက်မူးယစ်သောမိခင်များ၏ သား သမီးများ မကြာခဏဆိုသလို ၎င်းတို့၏မိခင်များ၏ “မိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံ” သည် ၎င်းတို့အတွက် ကုန်ကျစရိတ်များကြောင်း နောက်ပိုင်းများစွာကြာသည်အထိ သတိမပြုမိကြပေ။

သင့်မိခင်၏ စွဲမက်ဖွယ်အပြုအမူကြောင့် ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ဒဏ်ရာလွန်ရောဂါ (C-PTSD) နှင့် ဆက်ဆံနေရဆဲဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိရခြင်းမှာ အထူးအဆန်းမဟုတ်ပါ။

သို့သော် ယင်းအပြုအမူကို သင်မည်သို့အသိအမှတ်ပြုသနည်း။

ဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်ဘာလုပ်နိုင်သလဲ။

Narcissist မိခင်တစ်ယောက်ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်အမေသည် လျှို့ဝှက်နက်နဲသူ ဟုတ်မဟုတ် မသေချာပါက၊ ဤသည်မှာ ရှာဖွေရမည့် ပုံပြင်လေးများဖြစ်သည်။

၁။ သူမကို ကြည့်ကောင်းအောင် ပြင်လိုက်တာနဲ့ အားလုံးက ကောင်းပါတယ်။

သင်လုပ်၊ ပြော၊ သို့မဟုတ် ဝတ်သည့်အခါ (ဥပမာ၊ သူမ လိုချင်သည်)၊ သူမသည် မာနနှင့် ကျေနပ်မှုတို့ဖြင့် တောက်ပနေပါသည်။

သူမသည် သင့်အား သူမ၏ အတ္တကို ချဲ့ထွင်သူအဖြစ် မြင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်အလိုရှိတိုင်း ပြုလုပ်သည့်အခါတိုင်း၊ သူမသည် သင့်ကို ချီးမွမ်းခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်နေပါသည်။

၂။ သူမကို ရုပ်ရည်ဆိုးစေပြီး သူမကို ကြင်နာစွာ ကျေးဇူးဆပ်ပါ။

သူမကို ရုပ်ဆိုးအောင်လုပ်ဖို့ ရည်ရွယ်ချက်မရှိရင်တောင် ဒါက မှန်ပါတယ်။

သင် တစ်ခုခုလုပ်၊ တစ်ခုခုပြော၊ သို့မဟုတ် သူမမကြိုက်သောအရာကို ၀တ်ဆင်ပါက၊ သူမ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ယူသွားသောကြောင့် သင့်ကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း လူသိရှင်ကြား ခွဲထုတ်လိမ့်မည်။

၃။ လက်ဆောင်တွေက တကယ်လက်ဆောင်မဟုတ်ပါဘူး။

သူမထံမှ လက်ဆောင်တိုင်းကြိုးများပါရှိသည်။ သူပြန်လိုချင်ရင်၊ သူတောင်းတာဖြစ်ဖြစ်၊ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲယူမယ် - မင်းဘာမှအသုံးမပြုဘူး ဒါမှမဟုတ် မင်းဘယ်တော့မှ မတန်ဖိုးထားဘူးလို့ အခိုင်အမာပြောရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊

သူမသည် သင့်အတွက် တစ်ခုခုလုပ်ပေးပါက အချိန်အတော်ကြာမှ သူစုဆောင်းမည်ဟု ယုံကြည်ပါ။

၄။ သူမတောင်းဆိုတဲ့အရာကို ကျေးဇူးမဆပ်ပါဘူး။

သူမမတောင်းဖူးသောအရာကို ပေးလျှင် ငြင်းပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြင်နာစွာလက်ခံရန် ဟန်ဆောင်သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်းကို စွန့်ပစ်ရန် အလားအလာရှိသည်။

သူမသည် သင့်အား သင်ပေးသောအရာကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် သူမလိုချင်သောအရာကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောပြချင်ပါသည်။

၅။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဝေဖန်မှုတွေကို သူမကောင်းကောင်း မတုံ့ပြန်ပါဘူး။

မည်မျှပင် အကျိုးရှိစေကာမူ လိမ္မာပါးနပ်စွာ ပေးပို့သည်ဖြစ်စေ ဝေဖန်မှုတိုင်းသည် တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး သူမအား ပြင်းပြင်းထန်ထန် တုံ့ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝေဖန်ခံရသူအား "ကဲ့ရဲ့ခြင်း" အတွက် ဘီလူးတစ်ကောင်လို ခံစားရစေရန် ကြမ်းတမ်းစွာတုံ့ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် သားကောင်အား ရိုက်နှက်ဆုံးမခြင်းများ ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ .

၇။ သူမသည် မေးခွန်းများကို ကောင်းစွာ မတုံ့ပြန်တတ်ပေ။

မေးခွန်းများသည် လျှို့ဝှက်မူးယစ်ဆေးသမားများအတွက် ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်လာပြီး ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းဝေဖန်ခြင်းကဲ့သို့ ခြိမ်းခြောက်မှုအဖြစ် ခံစားရသည်။

သူမ၏ မိသားစုကို ပျော်ရွှင်စေလိုသည့် ဆန္ဒရှိသည့်အခါ သူမ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များ သို့မဟုတ် သူမ၏ စေ့ဆော်ချက်များကို သင် မည်ကဲ့သို့ မေးခွန်းထုတ်ဝံ့သနည်း။

၈။ သူမသည် သင့်နယ်နိမိတ်များကို မလေးစားပါ။

မည်သည့်အရာမဆိုနှင့် သင့်ဘဝ၏ အရာအားလုံးသည် သူမ၏လုပ်ငန်းဖြစ်သည်။ သူမသည် အရာအားလုံးကို သိရန်နှင့် သင့်အရာရာကို ဝင်ရောက်ခွင့်ရရန် တောင်းဆိုသည်။

သူမစိုးရိမ်ရသရွေ့ သူမသည် သင့်ထံမှ သူလိုချင်သည့်အရာအတိအကျကို သင်အမြဲအကြွေးတင်နေလိမ့်မည်။

၉။ မင်းရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေက အမြဲတမ်းသူ့အတွက် နောက်ထိုင်ခုံတစ်ခုယူပါ။

အဆင်ပြေသည့်အခါတွင် သူမသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သူမင်းကိုတောင်းတဲ့အခါ မင်းအနားကို အလျင်စလိုမလုပ်ဘူးဆိုရင်တော့ မင်းကိုစိတ်ဆိုးဖို့ မြန်လိမ့်မယ်။

သူမသည် သင့်အား သင်၏ အရာ (မည်သည်ဖြစ်စေ) ပစ်ချပြီး သူ့အား ဦးစားထားရန်—အမြဲတမ်း မျှော်လင့်ထားသည်။

၁၀။ သူမလက်မလွှတ်ဘူး။

သူမ၏ အတ္တကို လူသားဆန်သော တိုးချဲ့မှုတစ်ခုအနေဖြင့်၊ သူမကို ရုပ်ရည်ကောင်းမွန်စေပြီး သူ့ကိုယ်သူ ကောင်းမွန်သည်ဟု ခံစားစေရန် သင်အမြဲရှိနေပါမည်။ မင်းရဲ့ လွတ်လပ်ရေး လိုအပ်ချက်က သူမကို ငြင်းပယ်လိုက်သလို ခံစားရတယ်။

သူမသည် သင့်အား သူမ၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ထိန်းထားနိုင်စေရန် သူမလုပ်နိုင်သမျှကို လုပ်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

Narcissistic Mother ရှိခြင်းက သင့်အား မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေသည်

သင့်အခြေအနေသည် မူးယစ်သောမိခင်နှင့် ပတ်သက်သည်ဖြစ်စေ၊ သား (သို့မဟုတ်) သမီး သို့မဟုတ် လျှို့ဝှက်မူးယစ်သော ယောက္ခမ၊ ဤရွေ့လျားမှုသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို သင်သိရန်လိုအပ်သည်။

ကျေနပ်ပါသည်၊ ရူးသွပ်သောမိခင်နှင့် ကြီးပြင်းလာသူသည် ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုရန် နှစ်ပေါင်းများစွာ ပြုစုပျိုးထောင်ပေးခဲ့သည်။

သို့သော် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်တတ်သော ယောက္ခမသည် ထိမ်းချုပ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်ဟု ဆုံးဖြတ်ပါက အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ဖျက်ဆီးနိုင်သည်။

ဘယ်အခြေအနေမျိုးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်စွဲလမ်းတတ်တဲ့ မိခင်တစ်ယောက်ရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုလက္ခဏာတွေကို သိဖို့ အခကြေးငွေရှိပါတယ်-

• သင်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်နှင့် ဆန္ဒများကို မေ့လျော့တတ်သည်၊
• သင်သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးပြီး ယုံကြည်မှုလည်း နိမ့်ပါးတယ်။
• သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် မလုံခြုံမှုနှင့် မလုံလောက်မှုခံစားချက်များဖြင့် သင်ရုန်းကန်နေရပါသည်။
• အဆိုးမြင်စိတ်အပေါ် သင့်သဘောထားကို သင်သတိထားမိသည်။
• မင်းက မင်းကြောင့် မင်းကိုယ်မင်းနဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဖျက်စီးပစ်လိုက်တယ်။အဆိုးဆုံးကို မျှော်လင့်ပါ။

လျှို့ဝှက် Narcissist မိခင်ကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲ

ဒါဆို ရူးသွပ်တတ်တဲ့ မိခင်ကို ဘယ်လို လက်နက်ဖြုတ်မလဲ။

အောက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက် ၁၁ ချက်သည် သင့်မိခင်၏ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အပြုအမူများကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပြီး သင့်ထိန်းချုပ်မှုကို ပြန်လည်ရယူရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သူမနှင့် ဆက်နွယ်မှုရှိမရှိ သင် (သင်တစ်ယောက်တည်း) ပေါ်တွင် မူတည်သည်။ သူမကို အကြွေးမတင်တာကြောင့်ပါ။

၁။ သင့်မိခင်၏အပြုအမူတွင် လျှို့ဝှက်မူးယစ်ခြင်းအကြောင်း သတိပြုပါ။

၎င်းတို့၏ကလေးများအပေါ် ရူးကြောင်ကြောင်သောမိဘများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်း သင်ပိုမိုလေ့လာလေ၊ သင့်မိခင်၏တစ်ကိုယ်ရည်မူးယစ်ခြင်းသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သိမြင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။ ထိုနေရာမှ၊ သင်သည် သူမ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ရန် ခြေလှမ်းများလှမ်းနိုင်သည်။

၂။ ဒီလိုအပြုအမူတွေအတွက် သူမကိုခေါ်တဲ့အခါ စိတ်တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုသည် သူမ၏လက်ထဲသို့ ချက်ချင်းဝင်သွားမည်ဖြစ်သည်။ သူက အေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့သူဆိုရင် သူက မင်းရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတာကို အသုံးချလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့် လျှို့ဝှက်မူးယစ်သောမိခင်များဖြင့် ကြီးပြင်းလာသူ အများအပြားသည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို တင်းကျပ်စွာ ဖုံးကွယ်ထားရန် သင်ယူကြသည်။

သူမက သင့်အား လျှပ်တပြက်ဖမ်းနိုင်လျှင် သူသည် သားကောင်ကို ကစားကာ ထိုလှိုင်းကို ဖမ်းယူနိုင်သရွေ့ စီးနင်းသွားမည်ဖြစ်သည်။

၃။ သူ့အပြုအမူကို အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ စာနာနားလည်အောင်ကြိုးစားပါ။

မင်းအမေရဲ့ခေါင်းနဲ့ သူ့နှလုံးသားထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာကို မင်းပိုနားလည်လေ၊ အကြင်နာဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းနဲ့ ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမလဲဆိုတာ သိဖို့ ပိုလွယ်လေပါပဲ။

ကြင်နာမှုသည် "ကောင်းသည်" ဟု မဆိုလိုပါ။ မင်း သူ့ကို လမ်းလျှောက်ခွင့်မပေးဘူး။ မင်းက တစ်ခုပဲ လုပ်နေတယ်။သူမရဲ့ ရှုထောင့်ကနေ ကြည့်ဖို့ ကြိုးစားပါ (သူမက အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်မှာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သင်သိပေမယ့်)။

၄။ သူမနှင့် ငြင်းခုံရန် ငြင်းဆန်ပါ။

ကိစ္စမရှိပါ။ မင်းရဲ့အငြင်းအခုံက အသံမာမာနဲ့ သူ့စကားမဟုတ်ရင်တောင် သူမြင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အဆုံးတွင် သင်သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ ရရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သူ့အမြင်ကလွဲလို့ တခြားဘယ်အရာကိုမှ လေးစားမှာမဟုတ်ဘူး။

သူမသည် သင်ထင်သလိုမဟုတ်ပါက သင့်အတွေးသည် သူမအတွက် အလိုအလျောက် ရွံရှာသွားပါသည်။ သင်မနိုင်ပါ။ သူမအတွက်၊ ရှုံးနိမ့်မှုကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း (သို့မဟုတ်ပင်) ကုန်ကျစရိတ်က မြင့်မားလွန်းသည်။

နောက်ထပ် ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

39 ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အလုပ်မလုပ်သော မိသားစု၏ လက္ခဏာများ

15 အတ္တဗဟိုပြုပြီး စုပ်ယူခံထားရသူ၏ ထိပ်တန်းသတိပေးချက် လက္ခဏာများ

17 စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရိုင်းစိုင်းသော မိဘများ၏ လက္ခဏာများ

၅။ ကိုယ့်မြေကို ငြိမ်ငြိမ်သက်သက် ယုံကြည်စွာ ရပ်တည်ပါ။

သင်သဘောတူရန် သူမ မလိုအပ်ပါ။ မင်းပြောသမျှကို ခွင့်လွတ်ပေးဖို့ သူမကို မလိုအပ်ဘူး (ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သူမနားမထောင်ဘူး)။ မင်းဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးတာနဲ့ မင်းဒါကို လိုက်နာဖို့ပဲလိုတယ်။

သို့သော် သူမသည် သင့်အား အရာအားလုံးအတွက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် အပြစ်တင်နေပြီး သူမသည် သင့်အား သူမပိုသိစေရန် မည်မျှပင် စိတ်အားထက်သန်စွာ ကြိုးစားနေပါစေ၊ သင့်ရာထူးကို ထိန်းသိမ်းပါ။

၆။ သတိရပါ၊ အဲဒါ မင်းနဲ့မပတ်သက်ပါဘူး။

သင့်အမေ၏ အပြုအမူကို သင့်ကိုယ်သင် ဖယ်ထုတ်ရန် စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ သူလုပ်သောအရာသည် သူ့ထံမှလာပါသည်။ တကယ်က မင်းအကြောင်း လုံးဝမဟုတ်ဘူး။

သူမက သင့်ကို ဘယ်လို ဆက်ဆံသလဲ၊ သူမပြောသမျှဟာ သူမရဲ့ ဖောင်းကားလွန်းပေမယ့် အလွန်နုနယ်တဲ့ အတ္တကနေ လာတာပါ။ မင်းမှာ ဘယ်သူ့ကိုမဆို ချစ်ဖို့ အခွင့်အရေးရှိတယ်။ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာပါ။

၇။ မဟုတ်တာပြောဖို့ လေ့လာပါ။

ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ သူမရဲ့ တောင်းဆိုချက်တွေထဲက တစ်ခုကို တုံ့ပြန်ပြီး “မသိဘူး… အဲဒါကို စဉ်းစားကြည့်ရအောင်” သို့မဟုတ် “ဒါက အချိန်ကောင်း မဟုတ်သေးပါဘူး။ မင်းဆီ ငါပြန်လိုက်မယ်။"

လျှို့ဝှက်မူးယစ်သူသည် တောင်းဆိုချက်များစွာရှိပြီး သူမတောင်းဆိုသမျှအားလုံးကို သင့်ထံပေးမည်ဟု သူမထင်သည်။ မင်းမလုပ်ဘူး။

၈။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု တည်ဆောက်ဖို့ လုပ်ဆောင်ပါ။

မူးယစ်သောမိခင်တစ်ဦးနှင့် ကြီးပြင်းလာခြင်းသည် သင့်ယုံကြည်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုအပေါ် ထိခိုက်စေပါသည်။ ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အချိန်ရောက်ပြီ — သို့မဟုတ် သင်တစ်ခါမျှမရရှိဖူးသောအရာကို တည်ဆောက်ရန်အချိန်ဖြစ်သည်။

အစပြုသူများအတွက်၊ သင့်ကိုယ်တွင်းရှိ ယုံကြည်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး တည်ဆောက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် ဤပို့စ်တွင် အခိုင်အမာလေ့ကျင့်ခန်းများကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။

၉။ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ဆက်သွယ်ပါ။

သင့်အသုံးအနှုန်းများတွင် သင့်မိခင်နှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး ထိုစည်းကမ်းချက်များကို ရှင်းလင်းပါ။

သူမက သင့်အား ဖိတ်ခေါ်ပါက သင်အလိုရှိကြောင်း သူမကို အသိပေးပါ၊ သို့သော် စကားဝိုင်းတွင် အော်ဟစ်ခြင်း၊ ဝေဖန်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အနိုင်ကျင့်ခြင်းများ ပြုလုပ်ပါက၊ သူမသည် သင့်အား အပြစ်တင်သည်ထက် စောစီးစွာ တံခါးမှ ထွက်လာပါလိမ့်မည်။

၁၀။ ကိုယ့်အမူအကျင့်တွေကို သတိပြုပါ။

သင်သည် ရိုင်းစိုင်းသောမိဘတစ်ဦးနှင့် ကြီးပြင်းလာသောအခါတွင်၊ သင်ကိုယ်တိုင်၏ တွဲဖက်လွန်ကဲသော အပြုအမူအချို့ကို ခံယူမိကြောင်း နားလည်နိုင်သည်။

သူမက သူတို့ကို မလေးစားတဲ့အတွက် မင်းမှာ အကန့်အသတ်မရှိဖြစ်နိုင်တယ်။ ပြီးတော့ သူမဟာ သင့်ကို ဆန့်ကျင်ဘက်အဖြစ် အသုံးပြုမယ်ဆိုတာ သိထားတာကြောင့် သင့်ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

၁၁။ သင်အရာများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် ကူညီပေးနိုင်သူတစ်ဦးနှင့် စကားပြောပါ။

ဤလူသည် တစ်ဦးဖြစ်နိုင်သည်။ကုထုံးပညာရှင်၊ သို့သော် ၎င်းသည် သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့်အရာများကို နားလည်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများ၏ပုံစံကိုလည်း ယူဆောင်နိုင်သည်။

ဖြစ်နိုင်လျှင် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအိတ်ကို ခွဲထုတ်ရန်နှင့် နောက်ဆုံးတွင် မည်သို့စွန့်ပစ်ရမည်ကို လေ့လာရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကျွမ်းကျင်ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

သင့်တွင် လျှို့ဝှက်မူးယစ်သောမိခင်တစ်ဦးရှိပါသလား။

သင့်အမေသည် လျှို့ဝှက်နက်ရှိုင်းသူဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အဆင်သင့်ဖြစ်နေသော်လည်း ယင်းနားလည်သဘောပေါက်မှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်မဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့် သင့်ဘဝတစ်ခုလုံးမှာ သင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့အရာတွေကို နာမည်တစ်ခုတပ်ခြင်းက ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ပျက်စီးမှုတွေကို ဖြတ်ကျော်ပြီး သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

မင်းအမေရဲ့ လျှို့ဝှက်မူးယစ်ဆေးက သူ့ကို မကောင်းမှုမလုပ်ဘူးဆိုတာကိုလည်း သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ Narcissism သည် မူမမှန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ ကုသမှုခံယူဖို့ သူ့အပေါ်မှာပဲ မူတည်တယ်။

သင့်တွင် ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်ခွင့်များရှိသည်။ ငြိမ်းချမ်းခြင်းသို့ ချဉ်းကပ်နိုင်ပါစေ။