Kazalo
Ali veste, kako prepoznati prikrite lastnosti narcistične matere?
Skrivni del pomeni, da so običajno pod radarjem za večino ljudi, ne pa tudi za ljudi, s katerimi živijo.
Sinovi in hčere prikritih narcističnih mater pogosto šele veliko pozneje spoznajo, kakšne so bile njihove matere. "način vzgoje" jih je stala.
Poglej tudi: 16 nasvetov za prvi zmenek za ženske (kaj storiti na prvem zmenku)Nič nenavadnega ni, če se zaradi materinega narcističnega vedenja še vedno spopadate s kompleksno posttravmatsko stresno motnjo (C-PTSD).
Toda kako prepoznati, kaj je to vedenje?
In kaj lahko storite v zvezi s tem?
Kateri so znaki prikrite narcistične matere?
Če niste prepričani, ali je vaša mati prikrita narcistična oseba, je tukaj nekaj opozorilnih znakov, na katere morate biti pozorni.
1. Ko je videti dobro, je vse v redu.
Ko naredite, poveste ali oblečete pravo stvar (tj. tisto, kar ona želi), žari od ponosa in samozadovoljstva.
Vidi vas kot podaljšek svojega ega, zato vas vedno, ko naredite, kar želi, z veseljem pohvali.
2. Naredite jo slabo, ona pa vam to vrne.
To velja tudi, če je ne nameravate spraviti v slabo voljo.
Če nekaj naredite, rečete ali oblečete, kar ji ni všeč, vas bo odkrito in javno raztrgala, ker to jemlje osebno.
3. Darila niso prava darila.
Vsako njeno darilo je povezano z določenimi pogoji. In če ga bo želela nazaj, ga bo bodisi zahtevala bodisi vam ga bo preprosto vzela - v obeh primerih bo trdila, da ga tako ali tako ne uporabljate ali da ga nikoli niste cenili.
Če nekaj stori za vas, verjemite, da bo kmalu pobrala denar.
4. Ne prejema hvaležno tistega, za kar ne prosi.
Če ji daš nekaj, za kar ni prosila, bo to verjetno zavrnila ali pa se bo pretvarjala, da je to prijazno sprejela, vendar se bo pozneje tega znebila.
Veliko raje vam preprosto pove, kaj želi, da lahko nadzoruje, kaj ji boste dali.
5. Ne odziva se dobro na konstruktivno kritiko.
Ne glede na to, kako dobro mišljena ali taktno podana je, je vsaka kritika napad, zato se bo odzvala agresivno ali igrala žrtev, da bi kritik izgledal ali se počutil kot pošast, ker se je "spravil" nanjo.
7. Tudi na vprašanja se ne odziva dobro.
Vprašanja se prikritemu narcisu zdijo vsiljiva in ogrožajoča kot odkrita kritika.
Kako si drznete dvomiti o njenih odločitvah ali motivih, ko pa želi osrečiti le svojo družino?
8. Ne spoštuje vaših meja.
Vse v vašem življenju je njena stvar. Želi vedeti vse in imeti dostop do vsega.
Kar zadeva njo, ji boste vedno dolžni točno to, kar želi od vas.
9. Vaše skrbi so vedno na drugem mestu.
Zate je samo takrat, ko se ji to zdi primerno. če pa ji ne priskočiš na pomoč, ko te prosi za pomoč, ti bo to hitro zamerila.
Pričakuje, da boste spustili vaš (karkoli že je) in jo postavite na prvo mesto - vedno.
10. Ne izpusti.
Kot humanoidni podaljšek njenega ega boste vedno obstajali zato, da bo videti dobro in da se bo dobro počutila. Vaša naraščajoča potreba po neodvisnosti se ji zdi kot zavrnitev.
Naredila bo vse, kar je v njeni moči, da vas bo obdržala pod nadzorom.
Kako na vas vpliva narcistična mati
Ne glede na to, ali gre v vašem primeru za narcistično mater in sina (ali hčer) ali za prikrito narcistično taščo, morate vedeti, kako bo ta dinamika vplivala na vas.
Tisti, ki odraste z narcistično materjo, se mora spoprijeti z dolgoletno vzgojo.
Toda narcistična tašča lahko uniči zakon, če se odloči, da je zakon v nasprotju z njenim nadzorom.
Poglej tudi: 69 citatov o pozitivni energiji (uporabite te navdihujoče izreke za ukrepanje)V vsakem primeru se splača poznati znake vpliva narcistične matere:
- Svoje potrebe in želje pozabljate ali podcenjujete.
- Imate nizko samopodobo in nizko stopnjo samozavesti.
- V odnosih se spopadate z negotovostjo in občutki neustreznosti.
- Opazite, da ste nagnjeni k negativizmu.
- Sabotirate sebe in svoje odnose, ker pričakujete najslabše.
Kako ravnati s prikrito narcistično materjo
Kako torej razorožiti narcistično mater?
Naslednjih 11 nasvetov vam lahko pomaga prepoznati materino strupeno vedenje in ponovno prevzeti nadzor nad njo.
Od vas (in samo od vas) je odvisno, ali boste nadaljevali odnos z njo. Ker ji tega ne dolgujete.
1. Zavedajte se prikritega narcisizma v materinem vedenju.
Več ko boste izvedeli o vplivu narcističnih staršev na otroke, lažje boste ugotovili, kako je narcizem vaše matere vplival na vas. Od tam lahko naredite korake, da se osvobodite njenega vpliva.
2. Ohranite mirnost, ko jo opozarjate na takšno vedenje.
Čustvena reakcija ji bo igrala v prid. Če je ona tista mirna, bo vaše pomanjkanje nadzora nad čustvi uporabila proti vam. Zato se mnogi, ki so odraščali s prikritimi narcističnimi materami, naučijo tesno nadzorovati svoja čustva.
Če ji bo uspelo, da se zlomite, bo igrala žrtev in se na tem valu peljala, kolikor jo bo zaneslo.
3. Poskusite sočustvovati - ne da bi opravičevali njeno vedenje.
Bolj ko boste razumeli, kaj se dogaja v materini glavi in v njenem srcu, lažje boste ugotovili, kako se odzvati na najprijaznejši in najučinkovitejši način.
Ne dopuščate ji, da bi bila po svoje. Samo trudite se videti stvari z njene perspektive (čeprav veste, da vam ne bo odgovorila).
4. Odklonite se od pregovarjanja z njo.
Tudi če so vaši argumenti tehtni, njeni pa ne, tega ne bo razumela. In na koncu ne boste pridobili ničesar. Ne bo spoštovala nobenega stališča, razen svojega.
Če ne razmišljate tako kot ona, se ji vaše razmišljanje avtomatično gnusi. Ne morete zmagati. Zanjo je cena priznanja poraza (ali celo priznanja poraza) previsoka.
Več sorodnih člankov
39 nezdravih znakov disfunkcionalne družine
15 Top opozorilni znaki egocentrične in vase zagledane osebe
17 znakov čustveno zlorabljajočih staršev
5. Mirno in samozavestno se postavite na svoje mesto.
Ni vam treba, da se strinja z vami. Ni vam treba niti, da vam pusti povedati svoje mnenje (tako ali tako vas ne bo poslušala). Ko ste se enkrat odločili, se morate le držati svoje odločitve.
Ne glede na to, kako močno vas krivi za vse, in ne glede na to, kako strastno vas poskuša prepričati, da ve bolje, vztrajajte pri svojem stališču.
6. Zapomnite si, da ne gre za vas.
Depersonalizirajte materino vedenje, da bi ga ločili od sebe. Kar počne, izvira iz nje; v resnici sploh ne gre za vas.
Kako ravna z vami in kaj govori, izhaja iz njenega napihnjenega, a zelo krhkega ega. Prav tako kot vsi drugi imate pravico biti ljubljeni in najti srečo.
7. Naučite se reči ne.
Ali pa si vsaj zagotovite nekaj časa, tako da na eno od njenih zahtev odgovorite z: "Ne vem ... Pomislim o tem," ali "Zdaj ni pravi čas, še ti povem."
Prikrita narcisoidna oseba ima veliko zahtev in misli, da ste ji dolžni vse, kar zahteva.
8. Delajte na krepitvi samozavesti.
Odraščanje z narcisoidno materjo je prizadelo vašo samozavest in samospoštovanje. Čas je, da se obnovite - ali da zgradite tisto, česar nikoli niste imeli.
Za začetek preizkusite vaje za asertivnost iz tega prispevka, ki vam bodo pomagale odkriti in okrepiti samozavest v sebi.
9. Postavite meje in jih sporočite.
Z materjo se povežite pod svojimi pogoji in jih jasno določite.
Če vas povabi k sebi, ji povejte, da bi radi prišli, a če se pogovor sprevrže v kričanje, kritiziranje ali ustrahovanje, boste odšli hitreje, kot vas bo za to krivila.
10. Ocenite svoje vedenje.
Če odraščate z narcističnim staršem, je razumljivo, da boste tudi sami prevzeli nekaj vedenjskih vzorcev, ki so značilni za narcizem.
Z njo morda nimate meja, ker jih ne spoštuje. In morda težko izrazite svoja čustva, ker veste, da jih bo uporabila proti vam.
11. Pogovorite se z nekom, ki vam lahko pomaga razrešiti težave.
Ta oseba je lahko terapevt, lahko pa tudi podporna skupina ali prijatelji, ki razumejo, kaj ste doživeli.
Če je mogoče, se posvetujte s strokovnim terapevtom, ki vam bo pomagal razrešiti osebno prtljago in se končno naučiti, kako odpustiti.
Imate prikrito narcistično mater?
Tudi če ste bolje opremljeni za ugotavljanje, ali je vaša mati prikrita narcisistka, vam to ne bo olajšalo spoznanja. Vendar vam lahko poimenovanje tega, s čimer ste se soočali vse življenje, pomaga odpraviti škodo, ki vam jo je povzročila, in začeti zdravljenje.
Pomembno si je zapomniti, da zaradi prikritega narcisizma vaše matere ni zlobna. Narcisizem je motnja in od nje je odvisno, ali se bo začela zdraviti.
Sami morate sprejeti odločitve, ki naj vas pripeljejo bliže miru.
