Mục lục
Bạn có biết cách nhận ra những đặc điểm của người mẹ tự yêu mình không?
Phần bí mật có nghĩa là họ thường nằm trong tầm ngắm đối với hầu hết mọi người — nhưng không phải đối với những người họ sống cùng.
Con trai và con gái của những bà mẹ tự yêu bản thân thường không nhận ra cho đến sau này “phong cách nuôi dạy con cái” của mẹ chúng đã khiến chúng phải trả giá như thế nào.
Không có gì lạ khi thấy bạn vẫn đang phải đối mặt với chứng rối loạn căng thẳng phức tạp sau chấn thương tâm lý (C-PTSD) do hành vi tự ái của mẹ bạn.
Nhưng làm thế nào để bạn nhận ra hành vi đó là gì?
Và bạn có thể làm gì với điều đó?
Dấu hiệu của một người mẹ giấu giếm tự ái là gì?
Nếu bạn không chắc liệu mẹ mình có phải là một người tự yêu mình bí mật hay không, thì đây là một số dấu hiệu nhận biết cần tìm.
1. Khi bạn làm cho cô ấy trông ổn, tất cả đều ổn.
Khi bạn làm, nói hoặc mặc đúng thứ (tức là những gì cô ấy muốn), cô ấy sẽ bừng sáng với niềm tự hào và sự hài lòng.
Cô ấy xem bạn như một phần mở rộng trong cái tôi của cô ấy, vì vậy, bất cứ khi nào bạn làm điều cô ấy muốn, cô ấy sẽ rất vui khi khen ngợi bạn hết lời.
2. Khiến cô ấy trông thật tồi tệ, và cô ấy sẽ đền đáp lại bạn bằng hiện vật.
Điều này vẫn đúng ngay cả khi bạn không có ý định làm xấu mặt cô ấy.
Nếu bạn làm điều gì đó, nói điều gì đó hoặc mặc thứ gì đó mà cô ấy không thích, cô ấy sẽ công khai và chia rẽ bạn vì cô ấy coi đó là chuyện cá nhân.
3. Quà tặng không thực sự là quà tặng.
Mọi món quà từ cô ấycó dây kèm theo. Và nếu cô ấy muốn lấy lại, cô ấy sẽ yêu cầu hoặc đơn giản là lấy nó từ bạn — trong cả hai trường hợp, cô ấy sẽ tuyên bố rằng dù sao thì bạn cũng không sử dụng nó hoặc rằng bạn chưa bao giờ đánh giá cao nó.
Nếu cô ấy làm điều gì đó cho bạn, hãy tin rằng cô ấy sẽ sớm nhận được tiền.
4. Cô ấy không nhận được những gì cô ấy không yêu cầu một cách biết ơn.
Nếu bạn đưa cho cô ấy thứ gì đó mà cô ấy không yêu cầu, cô ấy có khả năng sẽ từ chối hoặc giả vờ chấp nhận một cách lịch sự nhưng sau đó lại vứt bỏ nó.
Cô ấy thà nói cho bạn biết cô ấy muốn gì để cô ấy có thể kiểm soát những gì bạn đưa cho cô ấy.
5. Cô ấy không phản ứng tốt với những lời chỉ trích mang tính xây dựng.
Cho dù được đưa ra với ý tốt hay khéo léo đến đâu, bất kỳ lời chỉ trích nào cũng là một cuộc tấn công và cô ấy sẽ đáp trả một cách hung hăng hoặc đóng vai nạn nhân để khiến người chỉ trích trông hoặc cảm thấy như một con quái vật vì đã “tấn công” cô ấy .
7. Cô ấy cũng không trả lời tốt các câu hỏi.
Các câu hỏi có cảm giác xâm phạm người tự yêu mình bí mật và đe dọa như những lời chỉ trích công khai.
Làm sao bạn dám đặt câu hỏi về các quyết định hoặc động cơ của cô ấy khi cô ấy chỉ muốn làm cho gia đình mình hạnh phúc?
8. Cô ấy không tôn trọng ranh giới của bạn.
Mọi thứ và mọi thứ trong cuộc sống của bạn đều là việc của cô ấy. Cô ấy yêu cầu được biết mọi thứ và có quyền truy cập vào mọi thứ của bạn.
Đối với cô ấy, bạn sẽ luôn nợ cô ấy chính xác những gì cô ấy muốn từ bạn.
9. mối quan tâm của bạn luôn luônngồi sau ghế của cô ấy.
Cô ấy chỉ ở đó vì bạn khi thuận tiện. Nhưng nếu bạn không lao đến bên cô ấy khi cô ấy yêu cầu bạn, cô ấy sẽ nhanh chóng bực bội với bạn vì điều đó.
Cô ấy mong bạn từ bỏ điều của bạn (bất kể đó là gì) và luôn đặt cô ấy lên hàng đầu — luôn luôn.
Xem thêm: 67 sở thích dành cho phụ nữ (Vui hơn khi khám phá những điều mới để làm)10. Cô ấy không buông tay.
Là một phần mở rộng hình người của cái tôi của cô ấy, bạn sẽ luôn tồn tại để khiến cô ấy có vẻ ngoài ưa nhìn và cảm thấy hài lòng về bản thân. Nhu cầu độc lập ngày càng tăng của bạn giống như sự từ chối đối với cô ấy.
Cô ấy sẽ làm những gì có thể để kiểm soát bạn.
Việc có một người mẹ tự ái ảnh hưởng đến bạn như thế nào
Cho dù hoàn cảnh của bạn có liên quan đến một người mẹ tự ái và con trai (hoặc con gái) hoặc mẹ chồng tự yêu mình, bạn cần biết động thái này có thể ảnh hưởng đến bạn như thế nào.
Cứ cho là người lớn lên với người mẹ tự yêu bản thân sẽ phải đối mặt với nhiều năm chải chuốt.
Nhưng mẹ chồng tự ái có thể phá hủy hôn nhân nếu bà cho rằng điều đó cản trở tầm kiểm soát của bà.
Trong cả hai trường hợp, bạn nên biết các dấu hiệu ảnh hưởng của người mẹ tự ái:
- Bạn có xu hướng quên hoặc xem nhẹ nhu cầu và mong muốn của chính mình.
- Bạn có lòng tự trọng thấp và mức độ tự tin thấp.
- Bạn đấu tranh với sự bất an và cảm giác không thỏa đáng trong các mối quan hệ của mình.
- Bạn nhận thấy xu hướng tiêu cực của mình.
- Bạn tự hủy hoại bản thân và các mối quan hệ của mình vì bạnmong đợi điều tồi tệ nhất.
Làm thế nào để đối phó với một người mẹ giấu giếm tự yêu mình
Vậy, làm thế nào để bạn giải giáp một người mẹ tự yêu mình?
11 mẹo sau đây có thể giúp bạn xác định những hành vi tiêu cực của mẹ mình và lấy lại quyền kiểm soát của bạn.
Việc bạn có tiếp tục mối quan hệ với cô ấy hay không là tùy thuộc vào bạn (và chỉ một mình bạn). Bởi vì bạn không nợ cô ấy điều đó.
1. Nhận thức được lòng tự ái ngấm ngầm trong hành vi của mẹ bạn.
Bạn càng tìm hiểu nhiều về tác động của cha mẹ tự ái đối với con cái của họ, bạn sẽ càng dễ dàng nhận ra sự tự ái của mẹ bạn đã ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Từ đó, bạn có thể thực hiện các bước để giải phóng bản thân khỏi ảnh hưởng của cô ấy.
2. Giữ bình tĩnh khi gọi cô ấy vì những hành vi đó.
Cô ấy sẽ có phản ứng đầy cảm xúc. Nếu cô ấy là người bình tĩnh, cô ấy sẽ lợi dụng sự thiếu kiểm soát cảm xúc của bạn để chống lại bạn. Đây là lý do tại sao rất nhiều người lớn lên với những bà mẹ tự yêu mình bí mật học cách kiểm soát chặt chẽ cảm xúc của họ.
Nếu cô ấy có thể khiến bạn chộp lấy, cô ấy sẽ đóng vai nạn nhân và cưỡi con sóng đó đi xa nhất có thể.
3. Cố gắng đồng cảm - mà không bào chữa cho hành vi của cô ấy.
Bạn càng hiểu rõ điều gì đang diễn ra trong đầu và trong trái tim của mẹ mình, thì bạn càng dễ dàng tìm ra cách phản hồi một cách tử tế và hiệu quả nhất.
Tử tế không có nghĩa là “tử tế”. Bạn không để cô ấy có cách của mình. Bạn chỉ đang làm mộtnỗ lực để nhìn mọi thứ từ quan điểm của cô ấy (mặc dù bạn biết cô ấy sẽ không đáp lại).
4. Từ chối tranh luận với cô ấy.
Không ích gì. Ngay cả khi lập luận của bạn hợp lý còn của cô ấy thì không, cô ấy sẽ không nhìn thấy điều đó. Và cuối cùng, bạn sẽ không đạt được gì cả. Cô ấy sẽ không tôn trọng bất kỳ quan điểm nào khác ngoài quan điểm của mình.
Nếu bạn không suy nghĩ như cô ấy, suy nghĩ của bạn sẽ tự động khiến cô ấy ghê tởm. Bạn không thể thắng. Đối với cô ấy, cái giá phải trả cho việc thừa nhận (hoặc thậm chí công nhận) thất bại là quá cao.
Xem thêm: Những kiểu tính cách có ác cảmCác bài viết liên quan khác
39 Dấu hiệu không lành mạnh của một gia đình rối loạn chức năng
15 Dấu hiệu cảnh báo hàng đầu về một người coi mình là trung tâm và chỉ quan tâm đến bản thân
17 Dấu hiệu của cha mẹ bạo hành tình cảm
5. Giữ vững lập trường của bạn với sự tự tin thầm lặng.
Bạn không cần cô ấy đồng ý với bạn. Bạn thậm chí không cần cô ấy cho phép bạn nói (dù sao thì cô ấy cũng sẽ không nghe). Khi bạn đã đưa ra quyết định của mình, bạn chỉ cần kiên định với nó.
Dù cô ấy có đổ lỗi cho bạn về mọi thứ một cách kịch liệt đến đâu và cho dù cô ấy có cố gắng thuyết phục bạn nhiệt tình đến đâu thì cô ấy vẫn hiểu rõ hơn bạn, hãy giữ vững lập trường của bạn.
6. Hãy nhớ rằng, nó không phải về bạn.
Hạ nhân hóa hành vi của mẹ bạn để tách hành vi đó ra khỏi chính bạn. Những gì cô ấy làm đến từ cô ấy; nó không thực sự về bạn chút nào.
Cách cô ấy đối xử với bạn và những gì cô ấy nói đều xuất phát từ cái tôi được thổi phồng nhưng rất mong manh của chính cô ấy. Bạn có nhiều quyền như bất cứ ai để được yêu thươngvà để tìm thấy hạnh phúc.
7. Học cách nói không.
Hoặc ít nhất hãy câu giờ cho bản thân bằng cách đáp lại một trong những yêu cầu của cô ấy như: “Tôi không biết… Để tôi suy nghĩ về điều đó đã” hoặc “Đây không phải là thời điểm tốt. Tôi sẽ liên lạc lại với bạn.
Người ái kỷ bí mật có nhiều yêu cầu và cô ấy nghĩ rằng bạn nợ cô ấy tất cả những gì cô ấy yêu cầu. Bạn không.
8. Làm việc để xây dựng sự tự tin.
Lớn lên với một người mẹ tự ái sẽ ảnh hưởng đến sự tự tin và lòng tự trọng của bạn. Đã đến lúc xây dựng lại — hoặc xây dựng những gì bạn chưa từng có.
Đối với người mới bắt đầu, hãy thử các bài tập về tính quyết đoán trong bài đăng này để giúp bạn khám phá và xây dựng sự tự tin bên trong mình.
9. Đặt ranh giới và truyền đạt chúng.
Kết nối với mẹ của bạn theo các điều khoản của bạn và làm rõ các điều khoản đó.
Nếu cô ấy mời bạn qua nhà, hãy cho cô ấy biết bạn muốn đến, nhưng nếu cuộc trò chuyện chuyển sang la hét, chỉ trích hoặc bắt nạt, thì bạn sẽ rời khỏi nhà nhanh hơn là cô ấy đổ lỗi cho bạn về điều đó.
10. Kiểm tra hành vi của chính bạn.
Khi bạn lớn lên trong một gia đình có cha mẹ là người tự yêu bản thân, bạn có thể hiểu được một số hành vi đồng tính luyến ái của chính mình là điều dễ hiểu.
Bạn có thể không có ranh giới với cô ấy vì cô ấy không tôn trọng chúng. Và bạn có thể thấy khó bày tỏ cảm xúc của mình, biết rằng cô ấy sẽ sử dụng chúng để chống lại bạn.
11. Nói chuyện với ai đó có thể giúp bạn giải quyết mọi việc.
Người này có thể là mộtnhà trị liệu, nhưng nó cũng có thể ở dạng một nhóm hỗ trợ hoặc những người bạn hiểu những gì bạn đã trải qua.
Nếu có thể, hãy nói chuyện với một nhà trị liệu chuyên nghiệp, người có thể giúp bạn sắp xếp hành trang cá nhân và cuối cùng là học cách buông tay.
Bạn có một người mẹ tự yêu mình bí mật không?
Ngay cả khi bạn được trang bị tốt hơn để xác định xem mẹ mình có phải là người tự yêu mình bí mật hay không, thì việc nhận ra điều đó cũng không dễ dàng hơn chút nào. Nhưng đặt tên cho những gì bạn đã phải đối mặt trong suốt cuộc đời mình có thể giúp bạn vượt qua những thiệt hại mà nó gây ra và bắt đầu chữa lành.
Điều quan trọng cần nhớ là lòng tự ái thầm kín của mẹ bạn không khiến bà trở nên xấu xa. Lòng tự ái là một chứng rối loạn. Và việc theo đuổi điều trị là tùy thuộc vào cô ấy.
Bạn có quyền lựa chọn của riêng mình. Có thể họ dẫn bạn đến gần hơn với hòa bình.
