Sut i Ymdrin â Mam Narcissist Gudd

Ydych chi'n gwybod sut i adnabod nodweddion mam narsisaidd cudd?

Mae'r rhan gudd yn golygu eu bod fel arfer o dan y radar i'r rhan fwyaf o bobl - ond nid ar gyfer y bobl y maent yn byw gyda nhw.

Yn aml nid yw meibion ​​a merched mamau narsisaidd cudd yn sylweddoli tan lawer yn ddiweddarach beth mae “arddull magu plant” eu mamau wedi’i gostio iddyn nhw.

Nid yw’n anarferol canfod eich bod yn dal i ddelio ag anhwylder straen wedi trawma cymhleth (C-PTSD) oherwydd ymddygiad narsisaidd eich mam.

Ond sut ydych chi'n cydnabod yr ymddygiad hwnnw am yr hyn ydyw?

A beth allwch chi ei wneud amdano?

Beth Yw Arwyddion Mam Narsisaidd Gudd?

Os nad ydych yn siŵr a yw eich mam yn narsisydd cudd, dyma rai arwyddion i chwilio amdanynt.

1. Pan fyddwch chi'n gwneud iddi edrych yn dda, mae popeth yn iawn.

Pan fyddwch chi'n gwneud, yn dweud, neu'n gwisgo'r peth iawn (h.y., yr hyn mae hi ei eisiau), mae hi'n disgleirio â balchder a hunanfoddhad.

Mae hi'n eich gweld chi fel estyniad o'i ego, felly pryd bynnag y gwnewch yr hyn y mae hi ei eisiau, mae'n hapus i'ch canmol â chanmoliaeth.

2. Gwnewch iddi edrych yn ddrwg, ac mae hi'n eich ad-dalu mewn nwyddau.

Mae hyn yn wir hyd yn oed os nad oes gennych unrhyw fwriad i wneud iddi edrych yn ddrwg.

Os byddwch yn gwneud rhywbeth, yn dweud rhywbeth, neu’n gwisgo rhywbeth nad yw’n ei hoffi, bydd yn eich rhwygo’n agored ac yn gyhoeddus oherwydd ei bod yn ei gymryd yn bersonol.

3. Nid anrhegion mewn gwirionedd yw anrhegion.

Pob anrheg ganddimae llinynnau ynghlwm. Ac os bydd hi ei eisiau yn ôl, bydd hi naill ai'n gofyn amdano neu'n ei gymryd oddi wrthych chi - yn y naill achos neu'r llall yn honni nad ydych chi'n ei ddefnyddio beth bynnag neu nad oeddech chi erioed wedi'i werthfawrogi.

Os bydd hi’n gwneud rhywbeth i chi, hyderwch y bydd hi’n casglu cyn bo hir.

4. Nid yw'n ddiolchgar iawn am yr hyn nad yw'n gofyn amdano.

Os byddwch yn rhoi rhywbeth iddi nad yw hi wedi gofyn amdano, mae’n debygol o’i wrthod neu gymryd arno ei fod yn ei dderbyn yn raslon ond yn ddiweddarach yn cael gwared arno.

Byddai’n llawer gwell ganddi ddweud wrthych beth sydd ei eisiau arni er mwyn iddi allu rheoli’r hyn a roddwch iddi.

5. Nid yw hi'n ymateb yn dda i feirniadaeth adeiladol.

Waeth pa mor dda y caiff ei olygu neu ei gyflwyno'n dactegol, mae unrhyw feirniadaeth yn ymosodiad, a bydd hi naill ai'n ymateb yn ymosodol neu'n chwarae'r dioddefwr i wneud i'r beirniad edrych neu deimlo fel anghenfil am “wyllo allan” arni. .

7. Nid yw hi'n ymateb yn dda i gwestiynau, chwaith.

Mae cwestiynau'n teimlo'n ymledol i'r narcissist cudd ac mor fygythiol â beirniadaeth agored.

Sut y meiddiwch chi gwestiynu ei phenderfyniadau neu ei chymhellion pan mai dim ond eisiau gwneud ei theulu yn hapus y mae hi byth?

8. Dyw hi ddim yn parchu eich ffiniau.

Mae unrhyw beth a phopeth yn eich bywyd yn fusnes iddi. Mae hi'n mynnu gwybod popeth a chael mynediad at eich popeth.

Cyn belled ag y mae hi yn y cwestiwn, bydd arnoch chi bob amser yr union beth mae hi eisiau gennych chi.

9. Eich pryderon bob amsercymerwch sedd gefn iddi.

Dim ond pan fydd yn gyfleus mae hi yno i chi. Ond os na fyddwch chi'n rhuthro i'w hochr pan fydd hi'n gofyn amdanoch chi, mae hi'n gyflym i ddigio amdanoch chi.

Mae hi'n disgwyl i chi ollwng eich peth (beth bynnag ydyw) a'i rhoi yn gyntaf — bob amser.

10. Nid yw hi'n gollwng gafael.

Fel estyniad humanoid o'i ego, byddwch bob amser yn bodoli i wneud iddi edrych yn dda a theimlo'n dda amdani hi ei hun. Mae eich angen cynyddol am annibyniaeth yn teimlo fel gwrthodiad iddi.

Bydd hi'n gwneud yr hyn a all i'ch cadw dan ei rheolaeth.

Sut Mae Cael Mam Narsisaidd yn Effeithio Chi

P'un a yw'ch sefyllfa'n ymwneud â mam narsisaidd a mab (neu ferch) neu fam-yng-nghyfraith narsisaidd gudd, mae angen i chi wybod sut mae'r dynameg hwn yn debygol o effeithio arnoch chi.

Yn ganiataol, mae gan yr un sy'n tyfu i fyny gyda mam narsisaidd flynyddoedd o ymbincio i ymgodymu ag ef.

Ond gall mam-yng-nghyfraith narsisaidd ddinistrio priodas os bydd yn penderfynu ei bod yn amharu ar ei rheolaeth.

Yn y naill achos neu'r llall, mae'n werth gwybod am arwyddion dylanwad mam narsisaidd:

• Rydych chi'n dueddol o anghofio neu bychanu eich anghenion a'ch dymuniadau eich hun.
• Chi bod â hunan-barch isel a lefel isel o hyder.
• Rydych yn cael trafferth gydag ansicrwydd a theimladau o annigonolrwydd yn eich perthnasoedd.
• Rydych chi'n sylwi ar eich tueddiad tuag at negyddiaeth.
• Rydych chi'n difrodi'ch hun a'ch perthnasau oherwydd chidisgwyl y gwaethaf.

Sut i Ymdrin â Mam Narsisaidd Gudd

Felly, sut ydych chi'n diarfogi mam narsisaidd?

Gall yr 11 awgrym canlynol eich helpu i nodi ymddygiadau gwenwynig eich mam a chymryd eich rheolaeth yn ôl.

Chi (a chi yn unig) sydd i benderfynu a ydych yn parhau i gael perthynas â hi. Gan nad oes arnoch chi hynny iddi.

1. Dewch yn ymwybodol o'r narsisiaeth gudd yn ymddygiad eich mam.

Po fwyaf y byddwch yn dysgu am effeithiau rhieni narsisaidd ar eu plant, yr hawsaf fydd hi i weld sut mae narsisiaeth eich mam wedi effeithio arnoch chi. Oddi yno, gallwch chi gymryd camau i ryddhau eich hun o'i dylanwad.

2. Peidiwch â chynhyrfu wrth ei galw allan am yr ymddygiadau hynny.

Bydd adwaith emosiynol yn chwarae yn ei dwylo hi. Os mai hi yw'r un tawel, bydd hi'n defnyddio'ch diffyg rheolaeth dros eich emosiynau yn eich erbyn. Dyma pam mae cymaint sydd wedi tyfu i fyny gyda mamau narsisaidd cudd yn dysgu cadw caead tynn ar eu teimladau.

Os gall hi eich cael chi i snapio, bydd hi'n chwarae'r dioddefwr ac yn marchogaeth y don honno cyn belled ag y bydd yn mynd â hi.

3. Ceisiwch gydymdeimlo—heb esgusodi ei hymddygiad.

Po orau y byddi di’n deall beth sy’n digwydd ym mhen dy fam ac yn ei chalon, yr hawsaf yw hi i weld sut i ymateb yn y modd mwyaf caredig a mwyaf effeithiol.

Nid yw caredig yn golygu “neis.” Nid ydych yn gadael iddi gael ei ffordd. Rydych chi'n gwneudymdrech i weld pethau o'i safbwynt hi (er eich bod chi'n gwybod na fydd hi'n dychwelyd).

4. Gwrthod dadlau â hi.

Does dim pwynt. Hyd yn oed os yw'ch dadl yn gadarn a'i dadl hi ddim, ni fydd yn ei gweld. Ac yn y diwedd, ni fyddwch wedi ennill dim. Ni fydd yn parchu unrhyw safbwynt heblaw ei safbwynt ei hun.

Os nad ydych chi'n meddwl fel y mae hi, mae eich meddwl yn wrthun iddi yn awtomatig. Ni allwch ennill. Iddi hi, mae'r gost o gydnabod (neu hyd yn oed gydnabod) trechu yn rhy uchel.

Erthyglau Mwy Perthnasol

39 Arwyddion Afiach o Deulu Camweithredol<3

15 Prif Arwyddion Rhybudd Am Berson Sy'n Hunan Ganolbwyntio a Hunanamsugno

17 Arwyddion Rhieni Sy'n Cam-drin Emosiynol

5. Sefwch eich tir yn dawel hyderus.

Nid oes angen iddi gytuno â chi. Nid ydych chi hyd yn oed ei hangen i adael i chi ddweud eich dweud (ni fydd hi'n gwrando, beth bynnag). Unwaith y byddwch wedi gwneud eich penderfyniad, does ond angen i chi gadw ato.

Fodd bynnag mae hi'n eich beio chi am bopeth, a waeth pa mor angerddol y mae'n ceisio'ch argyhoeddi ei bod yn gwybod yn well, cadwch eich sefyllfa.

6. Cofiwch, nid yw'n ymwneud â chi.

Dadbersonoleiddiwch ymddygiad eich mam er mwyn ei ddatgysylltu oddi wrthych eich hun. Mae'r hyn y mae hi'n ei wneud yn dod ohoni; nid yw'n ymwneud â chi o gwbl mewn gwirionedd.

Mae sut mae hi'n eich trin chi a'r hyn mae hi'n ei ddweud i gyd yn dod o'i ego chwyddedig ond bregus iawn ei hun. Mae gennych gymaint o hawl ag unrhyw un i gael eich caruac i ddod o hyd i hapusrwydd.

7. Dysgwch i ddweud na.

Neu o leiaf prynwch ychydig o amser i chi’ch hun drwy ymateb i un o’i gofynion gyda, “Dydw i ddim yn gwybod… Gad i mi feddwl am y peth,” neu “Nid yw hwn yn amser da. Dof yn ôl atoch chi."

Mae gan y narcissist cudd lawer o ofynion, ac mae hi'n meddwl bod arnoch chi bopeth mae hi'n ei ofyn iddi. Dydych chi ddim.

Mae tyfu i fyny gyda mam narsisaidd yn effeithio ar eich hyder a'ch hunan-barch. Mae'n bryd ailadeiladu - neu adeiladu'r hyn nad ydych erioed wedi'i gael.

I ddechrau, rhowch gynnig ar yr ymarferion pendantrwydd yn y post hwn i'ch helpu i ddarganfod ac adeiladu ar yr hyder sydd ynoch chi.

9. Gosod ffiniau a'u cyfathrebu.

Cysylltwch â'ch mam ar eich telerau, a gwnewch y telerau hynny'n glir.

Os bydd hi’n eich gwahodd chi draw, rhowch wybod iddi yr hoffech chi, ond os yw’r sgwrs yn datganoli i weiddi, beirniadu, neu fwlio, byddwch chi allan y drws yn gyflymach nag y mae hi’n eich beio chi amdano.

10. Cymerwch stoc o'ch ymddygiadau eich hun.

Pan fyddwch chi'n tyfu i fyny gyda rhiant narsisaidd, mae'n ddealladwy y byddech chi'n sylwi ar rai ymddygiadau cyd-narsistig eich hun.

Efallai nad oes gennych unrhyw ffiniau â hi oherwydd nid yw'n eu parchu. Ac efallai y byddwch chi'n ei chael hi'n anodd mynegi'ch teimladau, gan wybod y bydd hi'n eu defnyddio yn eich erbyn.

11. Siaradwch â rhywun a all eich helpu i ddatrys pethau.

Gall y person hwn fod yn atherapydd, ond gall hefyd fod ar ffurf grŵp cymorth neu ffrindiau sy’n deall yr hyn rydych wedi bod drwyddo.

Os yn bosibl, siaradwch â therapydd proffesiynol a all eich helpu i ddatrys eich bagiau personol ac yn olaf, dysgwch sut i ollwng gafael.

Oes gennych chi fam narsisaidd gudd?

Hyd yn oed os ydych chi mewn sefyllfa well i benderfynu a yw eich mam yn narsisydd cudd, nid yw'n gwneud y sylweddoliad hwnnw'n haws. Ond gall rhoi enw i'r hyn rydych chi wedi bod yn delio â'ch bywyd cyfan eich helpu i weithio trwy'r difrod y mae wedi'i achosi a dechrau gwella.

Mae’n bwysig cofio, hefyd, nad yw narsisiaeth gudd dy fam yn gwneud drwg iddi. Mae narsisiaeth yn anhwylder. Ac mae hi i fyny i ddilyn triniaeth.

Mae gennych eich dewisiadau eich hun i'w gwneud. Boed iddynt eich arwain yn nes at heddwch.