Агуулгын хүснэгт
Та нарцист эхийн далд зан чанарыг хэрхэн танихаа мэдэх үү?
Нуугдмал хэсэг нь ихэнх хүмүүсийн хувьд тэд ихэвчлэн радарын дор байдаг гэхдээ хамт амьдардаг хүмүүсийн хувьд тийм биш гэсэн үг.
Нуугдмал нарциссист ээжүүдийн охид, хөвгүүд ээжийнхээ хүүхдийн хүмүүжлийн арга барил эд ямар үнэтэй байсныг хожим нь ухаардаггүй.
Ээжийнхээ нарциссист зан авираас болж та гэмтлийн дараах хүнд хэлбэрийн стрессийн эмгэгтэй (С-PTSD) одоо ч гэсэн өвдөж байгаа нь ердийн зүйл биш юм.
Гэхдээ энэ зан үйлийг та яаж таних вэ?
Тэгээд та энэ талаар юу хийж чадах вэ?
Нуугдсан нарциссист эхийн шинж тэмдэг юу вэ?
Хэрэв та ээжийгээ далд мансист мөн эсэхэд эргэлзэж байвал эндээс хайх хэрэгтэй хэд хэдэн үлгэрийн шинж тэмдэг байна.
1. Чи түүнийг сайхан харагдуулахад бүх зүйл сайхан болно.
Та зөв зүйлийг хийх, хэлэх эсвэл өмсөх үед (жишээ нь тэр хүссэн зүйл) тэр бардам, өөртөө сэтгэл хангалуун гэрэлтдэг.
Тэр таныг өөрийн эгогийн өргөтгөл гэж үздэг тул та түүний хүссэн зүйлийг хийх болгонд тэр чамайг магтан сайшааж байгаадаа баяртай байдаг.
2. Түүнийг муухай харагдуулж, тэр танд ямар нэгэн байдлаар хариу өгөх болно.
Та түүнийг муухай харагдуулах бодолгүй байсан ч энэ нь үнэн юм.
Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийвэл, ямар нэг зүйл хэлэх эсвэл түүний дургүй зүйлийг өмсөх юм бол тэр үүнийг өөрийн биеэр хүлээж авдаг тул таныг ил, олон нийтийн өмнө салгах болно.
3. Бэлэг бол үнэхээр бэлэг биш юм.
Бэлэг болгон нь түүнээсутаснууд хавсаргасан байна. Хэрэв тэр үүнийг буцааж авахыг хүсвэл тэр үүнийг гуйх эсвэл зүгээр л чамаас авах болно - аль ч тохиолдолд та үүнийг ашигладаггүй эсвэл хэзээ ч үнэлээгүй гэж мэдэгдэнэ.
Хэрэв тэр таны төлөө ямар нэгэн зүйл хийвэл удалгүй цуглуулна гэдэгт итгээрэй.
4. Тэр хүсээгүй зүйлээ талархалтайгаар хүлээж авдаггүй.
Хэрэв та түүнд түүний асуугаагүй зүйлийг өгвөл тэр татгалзаж эсвэл эелдэгээр хүлээж авсан мэт дүр эсгэх боловч дараа нь хаях болно.
Тэр таны түүнд юу өгөхийг хянахын тулд юу хүсч байгаагаа зүгээр л хэлэхийг илүүд үздэг.
5. Тэрээр бүтээлч шүүмжлэлд тийм ч сайн хариу өгдөггүй.
Хичнээн сайн санаатай, эелдэг байдлаар хэлсэн ч аливаа шүүмжлэл бол дайралт бөгөөд тэр шүүмжлэгчийг өөрийг нь "шохиж" байгаа мангас мэт харагдуулахын тулд түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлэх эсвэл хохирогчийн дүрд тоглох болно. .
7. Тэр бас асуултанд сайн хариулдаггүй.
Асуултууд нь далд нарциссистуудад халдаж, ил шүүмжлэл шиг заналхийлдэг.
Тэр хэзээ нэгэн цагт гэр бүлээ аз жаргалтай байлгахыг хүсч байхад та түүний шийдвэр, зорилгод эргэлзэж зүрхлэх вэ?
8. Тэр чиний хил хязгаарыг үл хүндэтгэдэг.
Таны амьдрал дахь бүх зүйл түүний бизнес. Тэр бүх зүйлийг мэдэж, таны бүх зүйлд нэвтрэхийг шаарддаг.
Түүний хувьд та түүний чамаас хүссэн зүйлийг нь үргэлж өртэй байх болно.
9. Таны санаа зовоосон асуудал үргэлжтүүний арын суудалд суу.
Тэр зөвхөн танд тохиромжтой үед л хамт байдаг. Гэхдээ тэр чамайг гуйхад нь та түүний хажууд яарахгүй бол тэр чамд дургүйцэх болно.
Тэр чамайг өөрийн юмаа (ямар ч байсан) хаяж, түүнийг үргэлж нэгдүгээрт тавихыг хүсдэг.
10. Тэр тавихгүй.
Түүний эгогийн хүн төрхтэй өргөтгөлийн хувьд та түүнийг сайхан харагдуулахын тулд үргэлж оршин тогтнох болно. Таны бие даасан байдлын хэрэгцээ улам бүр нэмэгдэж байгаа нь түүнд татгалзсан мэт санагдаж байна.
Тэр таныг өөрийн хяналтанд байлгахын тулд чадах бүхнээ хийх болно.
Нарсист эхтэй байх нь танд хэрхэн нөлөөлдөг вэ
Таны нөхцөл байдал нарциссист эхтэй холбоотой эсэх, мөн хүү (эсвэл охин) эсвэл далд нарциссист хадам ээж бол энэ динамик танд хэрхэн нөлөөлж болохыг мэдэх хэрэгтэй.
Үнэхээр харгис эхтэй өссөн хүнд олон жилийн нүүрийг үзэх хэрэгтэй.
Гэхдээ нарциссист хадам ээж нь гэрлэлтийг нь хянахад нь саад болно гэж үзвэл гэрлэлтийг сүйрүүлж чадна.
Аль ч тохиолдолд харцист эхийн нөлөөний шинж тэмдгийг мэдэх нь ашигтай:
- Та өөрийнхөө хэрэгцээ, хүслийг мартах эсвэл үл тоомсорлох хандлагатай байдаг.
- Та өөртөө итгэх итгэл бага, өөртөө итгэх итгэл бага.
- Та харилцаандаа найдваргүй байдал, хангалтгүй мэдрэмжтэй тэмцдэг.
- Та сөрөг хандлагад хандах хандлагаа анзаарч байна.
- Та өөрийгөө болон харилцаагаа хорлон сүйтгэдэг учир ньХамгийн мууг нь хүлээж байна.
Нуугдмал нарциссист ээжтэй хэрхэн харьцах вэ
Тэгвэл та нарциссист ээжийг хэрхэн зэвсэггүй болгох вэ?
Дараах 11 зөвлөгөө нь ээжийнхээ хорт зан үйлийг таньж, хяналтаа эргүүлэн авахад тусална.
Түүнтэй үргэлжлүүлэн харилцаатай байх эсэх нь чамаас шалтгаална. Учир нь чи түүнд өргүй.
1. Ээжийнхээ зан араншин дахь далд нарциссизмыг олж мэдээрэй.
Нарциссист эцэг эхийн хүүхдэд үзүүлэх нөлөөний талаар та хэдий чинээ ихийг мэдэх тусам ээжийнхээ нарциссизм танд хэрхэн нөлөөлснийг ойлгоход төдий чинээ хялбар байх болно. Тэндээс та түүний нөлөөнөөс өөрийгөө чөлөөлөх алхам хийж болно.
2. Түүнийг эдгээр зан үйлийн төлөө дуудахдаа тайван байгаарай.
Сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл түүний гарт шууд тусах болно. Хэрэв тэр тайван нэгэн бол сэтгэл хөдлөлөө хянах чадваргүй байдлаа таны эсрэг ашиглах болно. Тийм ч учраас далд нарциссист ээжүүдтэй өссөн олон хүмүүс мэдрэмжээ хааж сурдаг.
Хэрвээ тэр чамайг цохиулж чадвал хохирогчийн дүрд тоглож, тэр давалгааг өөрт нь хүртэл давах болно.
3. Түүний зан авирыг зөвтгөхгүйгээр өрөвдөхийг хичээ.
Та ээжийнхээ толгойд болон зүрх сэтгэлд нь юу болж байгааг сайн ойлгох тусам хэрхэн эелдэг, үр дүнтэй хариу үйлдэл үзүүлэхийг ойлгоход хялбар байх болно.
Сайхан гэдэг нь "сайхан" гэсэн үг биш. Чи түүнд өөрийнхөөрөө байхыг зөвшөөрөхгүй байна. Та зүгээр л хийж байнааливаа зүйлийг түүний өнцгөөс харахыг хичээ (гэхдээ тэр хариу өгөхгүй гэдгийг та мэдэж байгаа).
4. Түүнтэй маргахаас татгалз.
Ямар ч утгагүй. Таны аргумент үндэслэлтэй, түүнийх биш байсан ч тэр үүнийг харахгүй. Эцэст нь та юу ч олж авахгүй. Тэр өөрийн үзэл бодлоос өөр ямар ч үзэл бодлыг хүндэтгэдэггүй.
Хэрвээ чи түүнийх шиг бодохгүй бол таны бодол түүнд автоматаар жигшдэг. Та ялж чадахгүй. Түүний хувьд ялагдлаа хүлээн зөвшөөрөх (эсвэл бүр хүлээн зөвшөөрөх) зардал хэтэрхий өндөр байна.
Илүү холбогдох нийтлэлүүд
39 Гэр бүлийн үйл ажиллагаа доголдсоны эрүүл бус шинж тэмдэг
Өөрийгөө төвлөрсөн, өөртөө автсан хүний 15 чухал анхааруулах шинж тэмдэг
17 эцэг эхийн сэтгэл санааны хүчирхийллийн шинж тэмдэг
5. Чимээгүй итгэлтэйгээр байр сууриа зогсоо.
Түүнтэй санал нийлэх шаардлагагүй. Та түүнд үг хэлэхийг зөвшөөрөх шаардлагагүй (тэр ямар ч байсан сонсохгүй). Шийдвэрээ гаргасны дараа та түүндээ тууштай байх хэрэгтэй.
Мөн_үзнэ үү: Зөн совингийн эмпат тестийг өгнө үү (Өөрийн оноогоо олж мэдээрэй)Гэсэн хэдий ч тэр чамайг бүх зүйлд буруутгаж, өөрийгөө илүү сайн мэддэг гэдгээ итгүүлэх гэж хичнээн их хичээсэн ч байр сууриа хадгал.
Мөн_үзнэ үү: Урам зориг өгөх 100 эшлэл (Өдрөөс өдөрт урам зориг өгөх үгс)6. Энэ нь таны тухай биш гэдгийг санаарай.
Ээжийнхээ зан авирыг өөрөөсөө салгахын тулд хувь хүнгүй болго. Түүний хийдэг зүйл түүнээс ирдэг; энэ үнэхээр чиний тухай огт биш.
Тэр чамтай хэрхэн харьцаж байгаа болон түүний хэлж байгаа зүйл нь түүний хөөрөгдсөн, гэхдээ маш эмзэг эго-оос үүдэлтэй. Чи хэнээс ч дутахгүй хайрлагдах эрхтэймөн аз жаргалыг олох.
7. Үгүй гэж хэлж сур.
Эсвэл ядаж л түүний шаардлагын аль нэгэнд нь "Би мэдэхгүй байна... Энэ талаар бодож үз" эсвэл "Энэ тийм ч сайн цаг биш байна" гэж хариулж өөртөө цаг зав гаргаарай. Би чамтай эргэж холбогдох болно."
Нууц мансуурагч эмэгтэй олон шаардлага тавьдаг бөгөөд түүний гуйсан бүх зүйлийг та түүнд өртэй гэж бодож байна. Та тэгэхгүй.
8. Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгохын төлөө ажилла.
Нарсист ээжтэй өссөн нь таны өөртөө итгэх итгэл, итгэл үнэмшилд сөргөөр нөлөөлдөг. Дахин сэргээх эсвэл урьд өмнө байгаагүй зүйлээ бүтээх цаг болжээ.
Эхлэхдээ өөртөө итгэх итгэлээ нээж, бэхжүүлэхэд туслахын тулд энэ нийтлэл дэх бат бөх байдлын дасгалуудыг туршаад үзээрэй.
9. Хил хязгаарыг тогтоож, тэдэнтэй харилцах.
Ээжтэйгээ нөхцлийнхөө дагуу холбогдож, эдгээр нөхцлүүдийг тодорхой болго.
Хэрэв тэр таныг урьж байгаа бол та хүсэж байгаагаа түүнд хэлээрэй, гэхдээ яриа нь хашгирах, шүүмжлэх, дээрэлхэх шинжтэй байвал тэр таныг буруутгахаас илүү хурдан гарах болно.
10. Өөрийнхөө зан авирыг анхаарч үзээрэй.
Та нарциссист эцэг эхтэй өсөхөд өөрөөсөө зарим нэг нарциссист зан авирыг олж авах нь ойлгомжтой.
Тэр тэднийг хүндэлдэггүй тул та түүнд ямар ч хил хязгаар байхгүй байж магадгүй. Тэр мэдрэмжээ таны эсрэг ашиглах болно гэдгийг мэдээд илэрхийлэхэд хэцүү байж магадгүй юм.
11. Асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах хүнтэй ярилц.
Энэ хүн нь aэмч, гэхдээ энэ нь таны туулж өнгөрүүлсэн зүйлийг ойлгодог туслах бүлэг эсвэл найз нөхдийн хэлбэртэй байж болно.
Боломжтой бол хувийн ачаагаа цэгцэлж, эцэст нь хэрхэн явуулах талаар сурахад туслах мэргэжлийн эмчтэй ярилц.
Танд далд нарциссист ээж байдаг уу?
Хэдийгээр та ээжийгээ далд нарциссист мөн эсэхийг тодорхойлоход илүү сайн бэлтгэгдсэн байсан ч энэ нь үүнийг ойлгоход хялбар болгодоггүй. Гэхдээ амьдралынхаа туршид тулгарсан зүйлээ нэрлэх нь учирсан хохирлыг даван туулж, эдгэрч эхлэхэд тань тусална.
Ээжийн чинь далд харцизм нь түүнийг хорон муутай болгодоггүй гэдгийг санах нь чухал. Нарциссизм бол эмгэг юм. Мөн эмчилгээгээ үргэлжлүүлэх нь түүнээс хамаарна.
Та өөрийн гэсэн сонголттой. Тэд чамайг энх тайванд ойртуулах болтугай.
