Kumaha nungkulan Indung Narcissist Covert

Naha anjeun terang kumaha ngenalkeun sipat indung narsis anu disumputkeun?

Bagian rahasia hartosna aranjeunna biasana dina radar kanggo sabagéan ageung jalma - tapi sanés pikeun jalma anu hirup sareng aranjeunna.

Putra sareng putri ibu-ibu narsis anu disumputkeun sering henteu sadar dugi ka engké kumaha "gaya asuhan" indungna parantos ngarugikeun aranjeunna.

Teu ilahar pikeun manggihan yén anjeun masih ngalaman gangguan stres pasca-traumatis kompléks (C-PTSD) alatan kabiasaan narsis indung anjeun.

Tapi kumaha anjeun ngakuan yén kabiasaan éta téh?

Sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun?

Naon Tanda-tanda Ibu Narsisis Tersembunyi?

Upami anjeun teu yakin naha indung anjeun mangrupikeun narsisis rahasia, ieu mangrupikeun sababaraha tanda anu kedah dipilarian.

1. Nalika anjeun ngajantenkeun anjeunna katingali saé, sadayana saé.

Lamun anjeun ngalakukeun, ngomong, atawa maké hal anu bener (ie, naon manéhna hayang), manéhna glows kalawan reueus jeung kapuasan diri.

Anjeunna ningali anjeun minangka extension tina egona, janten iraha waé anjeun ngalakukeun naon anu dipikahoyong, anjeunna bagja ngagungkeun anjeun kalayan pujian.

2. Jadikeun manéhna kasampak goréng, sarta manéhna males anjeun dina kahadean.

Ieu leres sanajan anjeun teu boga niat nyieun manéhna kasampak goréng.

Upami anjeun ngalakukeun hiji hal, nyarioskeun hiji hal, atanapi ngagem naon anu anjeunna henteu resep, anjeunna bakal sacara terbuka sareng umum ngancurkeun anjeun kusabab anjeunna nganggap hal éta sacara pribadi.

3. Hadiah teu bener hadiah.

Unggal hadiah ti manehnageus string napel. Sareng upami anjeunna hoyong deui, anjeunna bakal naroskeun atanapi ngan ukur nyandak éta ti anjeun - boh bisi ngaku yén anjeun henteu nganggo éta waé atanapi yén anjeun henteu pernah ngahargaanana.

Upami anjeunna ngalakukeun hiji hal pikeun anjeun, percanten yén anjeunna bakal ngumpulkeun sateuacan lami.

4. Manehna teu gratefully narima naon manehna teu menta.

Upami anjeun masihan hiji hal anu henteu dipénta, anjeunna sigana bakal nampik atanapi pura-pura nampi éta kalayan saé tapi engké bakal ngaleungitkeun.

Anjeunna langkung resep nyarioskeun naon anu dipikahoyong ku anjeun supados anjeunna tiasa ngontrol naon anu anjeun bikeun.

5. Manehna teu ngabales ogé kana kritik konstruktif.

Sanaos kumaha maksudna atanapi kawijaksanaan anu ditepikeun, kritik naon waé mangrupikeun serangan, sareng anjeunna bakal ngaréspon sacara agrésif atanapi janten korban pikeun ngajantenkeun kritikus atanapi ngaraos sapertos monster anu "nyentak" anjeunna. .

7. Manehna teu ngabales ogé kana patarosan, boh.

Patarosan karasaeun invasif pikeun narsisis rahasia sareng ngancem sapertos kritik kabuka.

Kumaha anjeun wani naroskeun kaputusan atanapi motif anjeunna nalika anjeunna ngan ukur hoyong ngabahagiakeun kulawargana?

8. Manehna teu ngahargaan wates anjeun.

Naon jeung sagalana dina kahirupan anjeun bisnis nya. Anjeunna nungtut terang sadayana sareng gaduh aksés ka sadayana anjeun.

Sajauh anjeunna prihatin, anjeun bakal salawasna ngahutang naon anu anjeunna pikahoyong ti anjeun.

9. Kahariwang anjeun salawasnanyandak korsi tukang ka dirina.

Manéhna ngan aya pikeun anjeun lamun geus merenah. Tapi upami anjeun henteu buru-buru ka sisi nalika anjeunna naroskeun ka anjeun, anjeunna gancang ngambek ka anjeun.

Anjeunna ngarep-ngarep anjeun leupaskeun anjeun hal (naon waé) sareng nempatkeun anjeunna anu munggaran - salawasna.

10. Manehna teu ngantep.

Salaku penyuluhan humanoid tina egona, anjeun bakal salawasna aya pikeun ngajantenkeun anjeunna katingali saé sareng ngarasa alus ngeunaan dirina. Kabutuhan anjeun pikeun kamerdikaan karasaeun tampikan ka dirina.

Anjeunna bakal ngalakukeun naon waé pikeun ngajaga anjeun dina kadalina.

Kumaha Ngabogaan Indung Narsis mangaruhan Anjeun

Naha kaayaan anjeun ngalibatkeun indung narsis sareng putra (atawa putri) atawa ibu mertua narcissistic covert, anjeun kudu nyaho kumaha dinamis ieu kamungkinan mangaruhan anjeun.

Memang, nu digedékeun ku indung narsis geus mangtaun-taun dandan pikeun tanding.

Tapi mertua narsis bisa ngancurkeun hiji pernikahan lamun manehna mutuskeun eta ngaganggu kontrol dirina.

Dina dua kasus, éta bayaran pikeun nyaho tanda-tanda pangaruh indung narsis:

> 14> Anjeun condong poho atawa downplay kaperluan sarta kahayang sorangan.
• Anjeun. boga harga diri handap sarta tingkat kapercayaan low.
• Anjeun bajoang jeung kerawanan jeung parasaan inadequacy dina hubungan anjeun.
• Anjeun perhatikeun kacenderungan anjeun ka négatif.
• Anjeun sabotase diri jeung hubungan anjeun alatan anjeunngarepkeun anu awon.

Kumaha Cara Nyanghareupan Indung Narsis Tersembunyi

Janten, kumaha anjeun ngarampas pakarang ibu narsis?

11 tips di handap ieu tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi paripolah toksik indung anjeun sareng nyandak deui kontrol anjeun.

Terserah anjeun (sareng anjeun nyalira) naha anjeun terus hubungan sareng anjeunna. Kusabab anjeun henteu ngahutang éta.

1. Janten sadar tina narcissism covert dina kabiasaan indung anjeun.

Beuki anjeun diajar ngeunaan pangaruh kolot narsis ka budakna, bakal leuwih gampang ningali kumaha narsis indung anjeun geus mangaruhan anjeun. Ti dinya, anjeun tiasa nyandak léngkah pikeun ngabebaskeun diri tina pangaruh dirina.

2. Tetep tenang nalika nelepon manehna kaluar pikeun kabiasaan maranéhanana.

Réaksi émosional bakal aya dina pananganana. Upami anjeunna anu tenang, anjeunna bakal ngagunakeun kurangna kontrol anjeun pikeun émosi anjeun ngalawan anjeun. Ieu naha jadi loba anu geus dewasa kalawan ibu narcissistic covert diajar ngajaga tutup ketat dina parasaan maranéhanana.

Lamun manehna bisa nyieun anjeun jepret, manehna bakal maenkeun korban jeung naek gelombang eta sajauh eta bakal mawa manehna.

3. Coba empathize - tanpa excusing kabiasaan nya.

Langkung hadé anjeun ngartos naon anu aya dina sirah indung anjeun sareng dina haténa, langkung gampang ningali kumaha ngabales ku cara anu paling hadé sareng paling efektif.

Saé henteu hartosna "bagéa". Anjeun teu ngantep manehna boga jalan. Anjeun ngan nyieun hijiusaha pikeun ningali hal tina sudut pandang dirina (sanaos anjeun terang anjeunna moal ngabales).

4. Nolak ngawawar jeung manehna.

Teu aya gunana. Sanaos argumen anjeun saé sareng anjeunna henteu, anjeunna moal ningali éta. Sarta dina tungtungna, anjeun bakal geus meunang nanaon. Anjeunna moal ngahargaan sudut pandang anu sanés salian ti dirina.

Upami anjeun henteu mikir sapertos anjeunna, pamikiran anjeun otomatis pikasieuneun ka anjeunna. Anjeun teu bisa meunang. Pikeun dirina, biaya pikeun ngaku (atawa malah ngakuan) eleh teuing tinggi.

Artikel Leuwih Patali

39 Tanda-Tanda Teu Damang Dina Kulawarga Disfungsi

15 Tanda Perhatosan Top Jalma anu Egois sareng Nyerep Diri

17 Tanda-Tanda Emosional Kolotna Kanyeri

5. Nangtung taneuh anjeun kalawan kapercayaan sepi.

Anjeun henteu peryogi anjeunna satuju sareng anjeun. Anjeun malah henteu peryogi anjeunna ngantepkeun anjeun nyarios (manehna moal ngadangukeun). Sakali anjeun geus nyieun kaputusan anjeun, anjeun ngan perlu lengket eta.

Najan kitu, anjeunna pisan nyalahkeun anjeun pikeun sagala hal, sareng henteu paduli kumaha gairah anjeunna nyobian ngayakinkeun anjeun yén anjeunna langkung terang, pertahankeun posisi anjeun.

6. Émut, éta sanés ngeunaan anjeun.

Depersonalize kabiasaan indung anjeun pikeun nyabut eta tina diri anjeun. Naon manéhna teu asalna ti dirina; éta teu bener ngeunaan anjeun pisan.

Kumaha anjeunna ngarawat anjeun sareng naon anu diomongkeunna sadayana asalna tina egona anu luhur tapi rapuh pisan. Anjeun gaduh hak saloba saha waé pikeun dipikacintasarta pikeun manggihan kabagjaan.

7. Diajar ngomong henteu.

Atawa sahenteuna méakkeun waktu sorangan ku ngabales salah sahiji tungtutan dirina kalawan, "Kuring henteu weruh ... Hayu atuh mikir ngeunaan eta," atawa "Ieu teu waktu nu sae. Abdi badé uih deui ka anjeun."

Nu narsis rahasia boga loba tungtutan, sarta manéhna nyangka anjeun ngahutang nya sagalana manehna nanya. Anjeun henteu.

8. Gawé dina ngawangun kapercayaan diri.

Tumuwuh sareng indung anu narsis mangaruhan kapercayaan sareng harga diri anjeun. Waktosna pikeun ngawangun deui - atanapi ngawangun naon anu anjeun henteu kantos gaduh.

Pikeun ngamimitian, cobian latihan kategasan dina tulisan ieu pikeun ngabantosan anjeun mendakan sareng ngawangun kapercayaan dina diri anjeun.

9. Atur wates jeung komunikasi aranjeunna.

Sambungkeun sareng indung anjeun dina syarat anjeun, sareng jelaskeun istilah éta.

Upami anjeunna ngajak anjeun, béwarakeun yén anjeun hoyong, tapi upami pagunemanna janten ngagorowok, ngritik, atanapi ngabully, anjeun bakal langkung gancang kaluar ti anjeunna nyalahkeun anjeun.

10. Candak stock tina paripolah anjeun sorangan.

Nalika anjeun dewasa sareng kolot anu narsis, kaharti yén anjeun bakal nyandak sababaraha paripolah narsis anjeun sorangan.

Anjeun bisa jadi teu boga wates jeung manehna sabab manehna teu ngahargaan aranjeunna. Sareng anjeun tiasa sesah ngémutan parasaan anjeun, terang anjeunna bakal ngagunakeunana ngalawan anjeun.

11. Ngobrol jeung batur anu bisa mantuan Anjeun nyortir hal kaluar.

Ieu jalma bisa jadi atherapist, tapi ogé bisa nyandak bentuk grup rojongan atawa babaturan anu ngarti naon geus anjeun ngaliwatan.

Upami tiasa, ngobrol sareng ahli terapi profésional anu tiasa ngabantosan anjeun nyortir koper pribadi anjeun sareng tungtungna diajar kumaha carana ngantepkeun.

Naha anjeun gaduh indung narsis anu disumputkeun?

Sanaos anjeun langkung siap pikeun nangtukeun naha indung anjeun tukang narsis rahasia, éta henteu ngagampangkeun réalisasi éta. Tapi nempatkeun nami naon anu anjeun urus saumur hirup anjeun tiasa ngabantosan anjeun ngabéréskeun karusakan anu disababkeun sareng mimiti nyageurkeun.

Kadé émut ogé yén narsisisme rahasia indung anjeun henteu ngajantenkeun anjeunna jahat. Narcissism mangrupakeun gangguan. Tur éta nepi ka dirina ngudag perlakuan.

Anjeun boga pilihan sorangan. Muga-muga aranjeunna ngajantenkeun anjeun langkung caket kana katengtreman.