Indholdsfortegnelse
Ved du, hvordan du kan genkende skjulte narcissistiske modertræk?
Den skjulte del betyder, at de normalt er under radaren for de fleste mennesker - men ikke for de mennesker, de bor sammen med.
Sønner og døtre af skjulte narcissistiske mødre indser ofte først langt senere, hvad deres mors "opdragelsesstil" har kostet dem.
Det er ikke usædvanligt at opdage, at du stadig lider af kompleks posttraumatisk stressforstyrrelse (C-PTSD) som følge af din mors narcissistiske adfærd.
Men hvordan genkender du denne adfærd for det, den er?
Og hvad kan du gøre ved det?
Hvad er tegnene på en skjult narcissistisk mor?
Hvis du ikke er sikker på, om din mor er en skjult narcissist, kan du her se nogle få tegn, som du skal kigge efter.
1. Når du får hende til at se godt ud, er alt godt.
Når du gør, siger eller bærer det rigtige (dvs. det, der hun ønsker), stråler hun af stolthed og selvtilfredshed.
Hun ser dig som en forlængelse af sit ego, så når du gør, som hun ønsker, er hun glad for at overøse dig med ros.
2. Få hende til at se dårligt ud, og hun gengælder dig på samme måde.
Det gælder også, selv om du ikke har til hensigt at få hende til at se dårligt ud.
Hvis du gør noget, siger noget eller bærer noget, hun ikke kan lide, vil hun åbent og offentligt rive dig i stykker, fordi hun tager det personligt.
3. Gaver er ikke rigtige gaver.
Alle gaver fra hende er forbundet med betingelser. Og hvis hun vil have den tilbage, vil hun enten bede om den eller simpelthen tage den fra dig - i begge tilfælde vil hun hævde, at du ikke bruger den alligevel, eller at du aldrig har værdsat den.
Hvis hun gør noget for dig, kan du stole på, at hun snart vil indsamle penge.
Se også: 25 sjældne ord med smukke betydninger4. Hun modtager ikke med taknemmelighed det, hun ikke beder om.
Hvis du giver hende noget, hun ikke har bedt om, vil hun sandsynligvis enten afvise det eller lade som om, hun tager imod det med kyshånd, men senere smider det ud.
Hun vil hellere fortælle dig, hvad hun vil have, så hun kan kontrollere, hvad du giver hende.
5. Hun reagerer ikke godt på konstruktiv kritik.
Uanset hvor velmenende eller taktfuldt den er, er enhver kritik et angreb, og hun vil enten reagere aggressivt eller spille offer for at få kritikeren til at se ud eller føle sig som et monster for at "slå ud" mod hende.
7. Hun er heller ikke god til at svare på spørgsmål.
Spørgsmål føles invasive for den skjulte narcissist og lige så truende som åben kritik.
Hvor vover du at sætte spørgsmålstegn ved hendes beslutninger eller hendes motiver, når hun kun ønsker at gøre sin familie lykkelig?
8. Hun respekterer ikke dine grænser.
Alt og alle ting i dit liv er hendes sag, og hun kræver at vide alt og at få adgang til alt.
For hendes vedkommende vil du altid skylde hende præcis det, hun ønsker af dig.
9. Dine bekymringer kommer altid i baggrunden i forhold til hendes.
Hun er der kun for dig, når det passer dig, men hvis du ikke skynder dig hen til hende, når hun beder om dig, vil hun hurtigt blive vred på dig.
Hun forventer, at du dropper din ting (uanset hvad det er) og sætte hende først - altid.
10. Hun giver ikke slip.
Som en humanoid forlængelse af hendes ego vil du altid være til for at få hende til at se godt ud og føle sig godt tilpas med sig selv. Dit voksende behov for uafhængighed føles som en afvisning for hende.
Hun vil gøre, hvad hun kan for at holde dig under sin kontrol.
Hvordan det påvirker dig at have en narcissistisk mor
Uanset om din situation involverer en narcissistisk mor og søn (eller datter) eller en skjult narcissistisk svigermor, har du brug for at vide, hvordan denne dynamik sandsynligvis vil påvirke dig.
Den, der vokser op med en narcissistisk mor, har ganske vist mange års opdragelse at slås med.
Se også: 89 sjove hobbyer, som par kan have sammenMen en narcissistisk svigermor kan ødelægge et ægteskab, hvis hun beslutter sig for, at det er i strid med hendes kontrol.
I begge tilfælde kan det betale sig at kende tegnene på en narcissistisk mors indflydelse:
- Du har en tendens til at glemme eller nedtone dine egne behov og ønsker.
- Du har lavt selvværd og lav selvtillid.
- Du kæmper med usikkerhed og følelser af utilstrækkelighed i dine relationer.
- Du bemærker din tendens til negativitet.
- Du saboterer dig selv og dine relationer, fordi du forventer det værste.
Hvordan man håndterer en skjult narcissistisk mor
Så hvordan afvæbner man en narcissistisk mor?
De følgende 11 tips kan hjælpe dig med at identificere din mors giftige adfærd og tage kontrollen tilbage.
Det er op til dig (og kun dig), om du vil fortsætte med at have et forhold til hende. For det skylder du hende ikke.
1. Bliv opmærksom på den skjulte narcissisme i din mors adfærd.
Jo mere du lærer om narcissistiske forældres indvirkning på deres børn, jo lettere bliver det at se, hvordan din mors narcissisme har påvirket dig. Derfra kan du tage skridt til at frigøre dig fra hendes indflydelse.
2. Bevar roen, når du kalder hende ud for denne adfærd.
En følelsesmæssig reaktion vil spille hende lige i hænderne. Hvis hun er den rolige, vil hun bruge din manglende kontrol over dine følelser imod dig. Det er derfor, at så mange, der er vokset op med skjulte narcissistiske mødre, lærer at holde et stramt låg på deres følelser.
Hvis hun kan få dig til at bryde sammen, vil hun spille offeret og ride på bølgen så langt, som den kan føre hende.
3. Prøv at føle medfølelse - uden at undskylde hendes adfærd.
Jo bedre du forstår, hvad der foregår i din mors hoved og hjerte, jo nemmere er det at se, hvordan du kan reagere på den venligste og mest effektive måde.
Venlig betyder ikke "sød". Du lader hende ikke få sin vilje. Du gør bare en indsats for at se tingene fra hendes perspektiv (selv om du ved, at hun ikke vil gengælde det).
4. Nægt at diskutere med hende.
Det nytter ikke noget. Selv om dine argumenter er gode, og hendes ikke er, vil hun ikke kunne se det. Og i sidste ende har du intet vundet. Hun vil ikke respektere andre synspunkter end sit eget.
Hvis du ikke tænker som hende, er din tankegang automatisk afskyelig for hende. Du kan ikke vinde. For hende er prisen for at erkende (eller endda erkende) et nederlag for høj.
Flere relaterede artikler
39 usunde tegn på en dysfunktionel familie
15 topadvarselstegn på en selvcentreret og selvoptaget person
17 tegn på følelsesmæssigt misbrugte forældre
5. Stå fast med rolig selvtillid.
Du har ikke brug for, at hun er enig med dig. Du har ikke engang brug for, at hun lader dig sige din mening (hun vil alligevel ikke lytte). Når du har truffet din beslutning, skal du bare holde dig til den.
Uanset hvor voldsomt hun giver dig skylden for alting, og uanset hvor lidenskabeligt hun forsøger at overbevise dig om, at hun ved bedre, så fasthold din holdning.
6. Husk, at det ikke handler om dig.
Afpersonaliser din mors opførsel for at løsrive den fra dig selv. Det, hun gør, kommer fra hende selv; det handler egentlig slet ikke om dig.
Hvordan hun behandler dig, og hvad hun siger, kommer alt sammen fra hendes eget oppustede, men meget skrøbelige ego. Du har lige så meget ret som alle andre til at blive elsket og finde lykken.
7. Lær at sige nej.
Eller køb dig i det mindste lidt tid ved at svare på et af hendes krav med: "Jeg ved ikke... Lad mig tænke over det" eller "Det er ikke et godt tidspunkt. Jeg vender tilbage til dig".
Den skjulte narcissist har mange krav, og hun tror, at du skylder hende alt det, hun beder om. Det gør du ikke.
8. Arbejd på at opbygge selvtillid.
At vokse op med en narcissistisk mor går hårdt ud over din selvtillid og dit selvværd. Det er på tide at genopbygge - eller at opbygge det, du aldrig har haft.
Til at begynde med kan du prøve øvelserne i dette indlæg for at hjælpe dig med at opdage og opbygge den selvtillid, der er i dig.
9. Sæt grænser og kommunikér dem.
Få kontakt med din mor på dine betingelser, og gør disse betingelser klare.
Hvis hun inviterer dig over, så lad hende vide, at du gerne vil, men hvis samtalen udvikler sig til råb, kritik eller mobning, er du hurtigere ude af døren, end hun bebrejder dig for det.
10. Gør status over din egen adfærd.
Når du vokser op med en narcissistisk forælder, er det forståeligt, at du selv opdrager nogle af dine narcissistiske adfærdsmønstre.
Du har måske ingen grænser over for hende, fordi hun ikke respekterer dem, og du har måske svært ved at udtrykke dine følelser, fordi du ved, at hun vil bruge dem imod dig.
11. Tal med en person, der kan hjælpe dig med at få styr på tingene.
Denne person kan være en terapeut, men det kan også være en støttegruppe eller venner, som forstår, hvad du har været igennem.
Hvis det er muligt, så tal med en professionel terapeut, som kan hjælpe dig med at få styr på din personlige bagage og endelig lære at give slip.
Har du en skjult narcissistisk mor?
Selv om du er bedre rustet til at afgøre, om din mor er en skjult narcissist, gør det ikke erkendelsen lettere. Men at sætte et navn på det, du har haft med hele dit liv at gøre, kan hjælpe dig med at bearbejde den skade, det har forårsaget, og begynde at helbrede.
Det er også vigtigt at huske, at din mors skjulte narcissisme ikke gør hende ond. Narcissisme er en lidelse, og det er op til hende at gå i behandling.
Du har dine egne valg at træffe, og gid de fører dig tættere på fred.
