విషయ సూచిక
మీరు మొదటిసారి డేటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా మీ వివాహం ప్రారంభంలో, ప్రతిదీ సులభంగా మరియు అద్భుతంగా అనిపించింది.
మీరు పరిపూర్ణ జంట, ఇతర జంటలు అసూయపడేలా మీరు చాలా ప్రత్యేకమైనదాన్ని కలిగి ఉన్నారనే దాని గురించి దాదాపు స్మగ్‌గా ఉన్నారు.
కానీ ఎక్కడో ఒకచోట, నిరాశ, పోరు మరియు నిర్లిప్తత మీ సన్నిహిత సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించాయి.
వాస్తవానికి, మీరు ఎంజాయ్ చేయడం కంటే సంబంధాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలో ఆలోచిస్తూనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారు.
మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మీ సంబంధాన్ని పరిష్కరించుకోవడం లేదా సంఘర్షణల ద్వారా పని చేయడం కి సహాయం చేయడానికి రిలేషన్ షిప్ థెరపిస్ట్ వద్దకు వెళ్లాలని కూడా మీరు భావించి ఉండవచ్చు.
ఉత్తమ సంబంధాలు కూడా కాలానుగుణంగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి.
కానీ మీ ప్రేమ బంధంలో నమ్మకాన్ని తిరిగి పొందడానికి మరియు సాన్నిహిత్యం మరియు ఆనందాన్ని పెంపొందించడానికి శక్తివంతమైన వేదికను నిర్మించడానికి మీరు త్వరగా చర్య తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
విరిగిన సంబంధానికి సంకేతాలు ఏమిటి?
మీ సంబంధం కొంచెం చితికిపోయిందని కానీ పూర్తిగా విచ్ఛిన్నం కాలేదని మీరు అనుకోవచ్చు. విషయాలను మలుపు తిప్పడానికి ఏమి అవసరమో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి విషయాలు ఎక్కడ ఉన్నాయో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఇక్కడ కొన్ని విచ్ఛిన్న సంబంధ సంకేతాలు ఉన్నాయి.
మీలో ఒకరు మాత్రమే సంబంధంలో పని చేస్తున్నారు. మరొకరు పాల్గొనడం లేదు లేదా సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఆసక్తి చూపడం లేదు.
మీలో ఒకరు తమ గుర్తింపును కోల్పోయారు. మీరు లేదా మీ భాగస్వామి ప్రధాన విలువలతో రాజీ పడ్డారు మరియు సంబంధంలో వారి అవసరాలను త్యాగం చేసారు.
ఒకటివెళ్లండి.
ఒక కౌన్సెలర్ మీ ఇద్దరికీ మళ్లీ కలిసి రావడానికి సరైన దశల ద్వారా సహాయపడగలరు. అన్ని సమయాలలో మీరు దానిలో పెట్టుబడి పెట్టే శక్తి ఖచ్చితంగా విలువైనదే అవుతుంది.
మోసం చేసిన తర్వాత విరిగిన సంబంధాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి
పై వివరించిన వ్యూహాలు అన్ని జంటలకు వర్తిస్తాయి, కానీ మీ వివాహం లేదా ప్రేమ కనెక్షన్‌లో అవిశ్వాసం సంబంధాలను చక్కదిద్దడంలో కష్టతరమైన పొరను జోడిస్తుంది.
కొంతమంది జంటలకు, మోసం అనేది శవపేటికలో గోరు. ఇది విశ్వాసం మరియు ద్రోహం యొక్క ముఖ్యమైన ఉల్లంఘన. వివాహాలలో అవిశ్వాసం మొత్తం విడాకులలో మూడింట ఒక వంతు కంటే ఎక్కువ.
కానీ చాలా మంది జంటలకు, మోసం చేసిన తర్వాత సంబంధాన్ని పరిష్కరించుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడానికి చికిత్సకుడితో మరియు చాలా నెలలు (లేదా సంవత్సరాలు) పని చేయాల్సి ఉంటుంది, కానీ అది చేయవచ్చు.
మీరు తీసుకోగల కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మోసం చేసిన భాగస్వామి తనకు లేదా ఆమెకు పూర్తిగా గుర్తించి, స్వంతం చేసుకోవాలి ప్రవర్తన.
- మోసం చేసే భాగస్వామి తప్పనిసరిగా అతను లేదా ఆమె కలిగించిన బాధను గుర్తించి, క్షమాపణలు చెప్పాలి మీకు మరియు మీ సంబంధానికి అది చేసిన హాని.
- మీరిద్దరూ చర్చించి, మోసానికి కారణమేమిటో గుర్తించాలి మరియు మూల సమస్యకు వెళ్లాలి.
- మోసం చేసిన భాగస్వామి తప్పనిసరిగా అవతలి వ్యక్తి తో అన్ని కమ్యూనికేషన్‌లను నిలిపివేయండి మరియు ద్రోహం చేసిన వ్యక్తి సురక్షితంగా ఉండేలా చేయడానికి అవసరమైనది చేయండి.
- మోసం చేయని భాగస్వామి నిరంతరం చేయకూడదుమరొకరిని శిక్షించండి లేదా ప్రతి గంటకు అవిశ్వాసాన్ని తెలియజేయండి. కౌన్సెలింగ్‌లో లేదా వెలుపల చర్చించడానికి సమయాలను సెట్ చేయండి.
- మోసం చేసిన భాగస్వామి ద్రోహం చేసిన భాగస్వామికి నయం చేయడానికి మరియు నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడానికి చాలా సమయం ఇవ్వాలి. క్షమాపణ తక్షణమే కాకపోవచ్చు.
- వ్యక్తులు ఇద్దరూ ఓపికతో ఉండాలి మరియు కనెక్షన్‌ని మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని పునర్నిర్మించడానికి కట్టుబడి ఉండాలి అలాగే ఒక పునరుద్ధరించడానికి వివరించిన ఇతర దశలపై పని చేయాలి విరిగిన సంబంధం.
విరిగిన సంబంధాలను సరిదిద్దడానికి సమయం పడుతుంది
మీకు మరియు మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తికి ఇబ్బందులు ఎదురైతే, సమస్యలను అధిగమించడానికి ముందు వాటిని గుర్తించడం మొదటి దశ.
మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలపై ఆధారపడి (విసుగు, స్థిరమైన గొడవలు, విభిన్న విలువలు, అవిశ్వాసం మొదలైనవి), కనెక్షన్‌ని సరిచేయడానికి మరియు మీ బంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సమయం పట్టవచ్చు.
వద్దు వివాహం లేదా కనెక్షన్‌ని ముగించడానికి తొందరపడండి ఎందుకంటే విషయాలు త్వరగా మారలేదు. మీరు ఇప్పటికీ ఒకరినొకరు ప్రేమిస్తున్నట్లయితే మరియు ఒకరికొకరు తిరిగి వెళ్లాలని కోరుకుంటే, ఓపికపట్టండి మరియు అవసరమైన పనిని చేయండి.
మీరు కలిసి ఉన్నా లేదా చేయకున్నా, మీరు మీ ఉత్తమంగా అందించారని మీ ఇద్దరికీ తెలుస్తుంది మరియు మీ సంబంధాన్ని పరిష్కరించడానికి అవసరమైనది చేసారు.
లేదా మీరిద్దరూ అవసరాలనులేదా నిరాశను వ్యక్తం చేయడంలో సురక్షితంగా భావించడం లేదు. మీరు ఉద్వేగభరితమైన లేదా కష్టమైన దేని గురించి కమ్యూనికేట్ చేయలేరు.మీ లైంగిక జీవితం క్షీణించింది. శారీరక సాన్నిహిత్యం లేకపోవడం మానసిక సాన్నిహిత్యం లేకపోవడాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. లేదా కెమిస్ట్రీ పోయిందని దీని అర్థం.
మీరు కలిసి నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం లేదు. మీరు పిల్లల గురించి లేదా ఇతర సాధారణ విషయాల గురించి తప్ప మరేదైనా మాట్లాడరు. మీరు కలిసి నవ్వడం లేదా ఆసక్తికరమైన సంభాషణలు చేయడం లేదు.
మీరు నిరంతరం వాదిస్తూ ఉంటారు. సంబంధంలో తక్కువ ఆనందం లేదా వినోదం లేదు. మీరు ఒకరి చివరి నాడిని మరొకరు ఎదుర్కొంటారు మరియు తరచూ తగాదాలకు కారణమయ్యే ఆగ్రహాన్ని కలిగి ఉంటారు.
బ్రేక్ అయిన సంబంధాన్ని మీరు రిపేర్ చేయగలరా?
చిన్న సమాధానం: ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది. భాగస్వాములు లేదా వివాహిత జంటలు బంధంలో సహాయం కోరుకునే వారి కోసం, అసమానత ఖచ్చితంగా మీకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీలో ఒకరు ఇప్పటికే తలుపు నుండి బయటకి అడుగు పెట్టినప్పుడు, అది చాలా కష్టం.
అయితే, కనెక్షన్ ఆదా చేయడం విలువైనదని మీరిద్దరూ విశ్వసిస్తే మరియు విచ్ఛిన్నమైన సంబంధాన్ని చక్కదిద్దడానికి అవసరమైన పనిని చేయడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటారు. , మీరు ఆశాజనకంగా ఉండటానికి కారణం ఉంది.
అయినప్పటికీ, మీ నిబద్ధతను మరియు విషయాలను మెరుగుపరచాలనే కోరికను బలహీనపరిచే కొన్ని ప్రవర్తనలను మీరు తప్పక పరిష్కరించాలి.
సంబంధాల నిపుణుడు మరియు అత్యధికంగా అమ్ముడైన రచయిత డాక్టర్ జాన్ గాట్‌మన్ ప్రకారం, నాలుగు ప్రవర్తనలు సంబంధాన్ని నాశనం చేయగలవు.
వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- విమర్శ: మీ భాగస్వామికి సంబంధించిన ఏదైనా సమస్య మీ సమస్యలకు కారణమని సూచించడం.
- రక్షణశీలత: మీ భాగస్వామిపై ఎదురుదాడి చేయడం లేదా బాధితురాలిగా ప్రవర్తించడం.
- ధిక్కారం: మీ భాగస్వామిని అవమానించడం మరియు ఉన్నతంగా ప్రవర్తించడం.
- స్టోన్ వాలింగ్: మీ భాగస్వామికి చెప్పడం షట్ డౌన్ చేయడం మరియు ట్యూన్ అవుట్ చేయడం ద్వారా జాగ్రత్త వహించండి.
మీరు లేదా మీ భాగస్వామి ఈ నాలుగు ప్రవర్తనలలో దేనినైనా స్థిరంగా ఆచరిస్తే మరియు మీరు మార్చడానికి ఇష్టపడకపోతే, మీరు మీ సంబంధాన్ని సరిదిద్దుకునే అసమానతలు నాటకీయంగా తగ్గిపోతాయి.
కానీ మీరు ఈ కథనాన్ని చదువుతున్నారంటే, మీరు విషయాలను మెరుగుపరుచుకోవాలని మరియు మీ భాగస్వామితో లోతైన, మరింత సంతృప్తికరమైన స్థాయిలో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వాలనుకుంటున్నారని చూపిస్తుంది.
మీరు దీన్ని ఎలా చేయగలరో చూద్దాం.
విరిగిన సంబంధాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి
మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కలిసి ఉండాలనే ఆశ ఉందని మరియు ప్రేమను సృష్టించుకోవాలని మీరు భావిస్తున్నారా? , ఆరోగ్యకరమైన కనెక్షన్? మేము ఆ ఆశను పంచుకుంటాము మరియు పగుళ్లను సరిదిద్దలేని ముందు వాటిని సరిచేయడానికి కొన్ని మార్గాలను అందించాలనుకుంటున్నాము.
1. మీ ఆలోచనలను వ్రాయండి
ఆలోచనలను నిర్వహించండి మీ మనసులో దొర్లుతున్నాయి. పెన్ను మరియు కాగితాన్ని పొందండి మరియు ఉచితంగా వ్రాయండి.
మనసులో వచ్చే ప్రతి ఆలోచనను వ్రాయండి.
- మీ సంబంధం ఎందుకు విచ్ఛిన్నమైంది?
- అది ఆ స్థితికి ఎలా వచ్చింది?
- ఏం భిన్నంగా జరిగి ఉండాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు?
మీరు కాగితంపై పదాలను చూసినప్పుడు, మీరు తయారు చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.వాటిని అర్థం చేసుకోండి మరియు మీరు కలిసి ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల గురించి స్పష్టత పొందండి. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామికి లేదా ప్రేమికుడికి (కానీ పంపకుండానే) ఒక లేఖను వ్రాసినట్లు కూడా వ్రాయాలనుకోవచ్చు.
మీ ఆలోచనలను వ్రాయడం వలన మీరు మీ సంబంధం గురించి మాట్లాడటానికి కలిసి కలిసే ముందు మరింత స్థిరంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటారు.
2. సంభాషణను ప్రారంభించండి
ఇది ప్రక్రియలో కష్టతరమైన దశ కావచ్చు. మరొకరిని చేరుకోవడానికి వ్యక్తిగా ఉండటం అంటే రిస్క్ తీసుకోవడం. మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తి మిమ్మల్ని మార్గమధ్యంలో కలవడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు.
ఇదే జరిగితే, మీరిద్దరూ అధ్వాన్నంగా భావించవచ్చు. ఇది ఖచ్చితంగా చెల్లుబాటు అయ్యే ఆందోళన. అయితే ఈ సమయంలో దూరంగా ఉండటం వల్ల మీరు ఏమి కోల్పోయారో ఆలోచించండి. మీ సంబంధం ప్రమాదానికి విలువైనది కాదా?
సంభాషణను ప్రారంభించడానికి మీ మనస్సును ఏర్పరచుకోండి. మీరు ప్రశాంతంగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉండే సమయాన్ని కనుగొనండి మరియు ఎటువంటి ఆటంకాలు ఎదురుకాకుండా ఉండండి.
ఇది కూడ చూడు: ఆత్మవిశ్వాసం గల స్త్రీ సంకేతాలు (ప్రపంచాన్ని కదిలించే 29 నిరూపితమైన మార్గాలు)కొన్నిసార్లు మీ సాన్నిహిత్యం మరియు సాన్నిహిత్యంలో చీలికలు ఏర్పడినప్పుడు, వాటిని బహిరంగంగా చర్చించడం కష్టం. విషయాలు అదుపు తప్పుతాయని మీరు భయపడుతున్నారు.
అయితే మీరు ఈ సంభాషణను సానుకూలతతో మరియు ప్రేమతో సంప్రదించవచ్చు.
మీరు మీ సంబంధాన్ని బాగు చేయడం మరియు దానిని మెరుగుపరచడం గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారని మీ జీవిత భాగస్వామికి తెలియజేయండి. గతంలో వివరించిన నాలుగు ప్రతికూల ప్రవర్తనల్లో దేనిలోనూ మీరు పాల్గొనకూడదని కొన్ని ప్రాథమిక నియమాలను సెట్ చేయండి.
3. ఏదైనా దీర్ఘకాల కోపాన్ని వదిలేయండి
అపార్థం లేదా తప్పు చేయడం వల్ల మీకు సంబంధాలు తెగిపోయినట్లయితేఏ పక్షంలో అయినా, అది ఖచ్చితంగా కొంత కోపానికి ఆజ్యం పోస్తుంది.
ఈ బలమైన భావోద్వేగం విచ్ఛిన్నమైన సంబంధాలను పరిష్కరించడానికి పెద్ద అవరోధంగా ఉంటుంది. మీరు వైద్యం మరియు తిరిగి కనెక్ట్ చేసే పనిని ప్రారంభించినప్పుడు కోపాన్ని పక్కన పెట్టడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి.
మీరు కలిగి ఉన్న కోపాన్ని ఎదుర్కోవాల్సిన సమయం ఆసన్నమైనప్పుడు, మీ భావాలను విప్పడానికి మీకు జంటల థెరపిస్ట్ మద్దతు అవసరం కావచ్చు.
మీరు మరొకరికి కలిగించిన బాధకు మీరిద్దరూ బాధ్యత వహించాల్సి రావచ్చు మరియు విశ్వాసం మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని పునర్నిర్మించడానికి అవసరమైనదంతా చేయాలి.
4. గత బాధలకు క్షమాపణ చెప్పండి
బాధ్యతను అంగీకరించడానికి తరచుగా క్షమాపణ మరియు క్షమించడం అవసరం. ఆదర్శవంతంగా, మీరిద్దరూ గత బాధలు, పశ్చాత్తాపాలను గురించి మాట్లాడటానికి కొంత సమయాన్ని వెచ్చించాలి మరియు దానిలో మీ భాగస్వామ్యానికి చింతిస్తున్నాము అని చెప్పండి.
మీలో ప్రతి ఒక్కరు ఈ విషయాలను బిగ్గరగా చెప్పడం ముఖ్యం మరియు ఇది చాలా ముఖ్యం. అవతలి వ్యక్తి వాటిని వినడానికి.
ఇది మీ ఇద్దరికీ చివరకు దానిని దాటి వెళ్లి నష్టాన్ని సరిదిద్దడానికి అవకాశం కల్పిస్తుంది. మిమ్మల్ని క్షమించండి అని చెప్పడం, ప్రత్యేకించి చాలా సమయం గడిచిపోయినట్లయితే, చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.
మీ హృదయంలో ఏముందో చెప్పండి. నిందించవద్దు, క్షమాపణ చెప్పండి. ఆపై మీ ప్రవర్తనను మార్చుకోండి, తద్వారా క్షమాపణ నిజమైనదని మీ భాగస్వామికి తెలుస్తుంది.
మరిన్ని సంబంధిత కథనాలు:
11 ఆమె మిమ్మల్ని కొట్టడానికి కారణాలు మరియు దానితో ఎలా వ్యవహరించాలి
11 ఒక సంబంధంలో నమ్మకాన్ని పెంపొందించడానికి ఉత్తమ మార్గాలు
13 మీరు కర్మ సంబంధంలో ఉన్నారనే సంకేతాలు
5. సృష్టించడానికి పని a“జంట బబుల్”
వ్యక్తులుగా, జీవితంలో మన స్వంత మార్గాన్ని ఏర్పరచుకోవడం, స్వతంత్రంగా ఉండడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, సంబంధాలలో, మేము చివరికి మరొక వ్యక్తి నుండి ప్రేమ, సౌకర్యం మరియు భద్రతను కోరుకుంటాము.
“జంట బబుల్” (సంబంధాల నిపుణుడు స్టాన్ టాట్కిన్ రూపొందించిన పదబంధం)లోని జంటకు, ఏది వచ్చినా, వారు ఒకరికొకరు వెన్నుపోటు పొడిచారని తెలుసుకుంటారు.
తాము ప్రతిష్టాత్మకంగా మరియు సురక్షితంగా ఉన్నామని తెలుసుకోవడం ద్వారా వారు శాంతి మరియు సంతృప్తిని అనుభవిస్తారు. వారు ప్రపంచానికి వ్యతిరేకంగా ఇద్దరు, మరియు ఒక జట్టుగా వారు నాశనం చేయలేనివారు.
జంట బబుల్‌లో రహస్యాలు లేవు, తీర్పులు లేవు మరియు అభద్రతాభావాలు లేవు. ఇది మీ స్వంత ఇంటిలా వెచ్చగా మరియు రక్షణగా ఉంటుంది.
"నేను" కంటే "మేము" అనే కోణంలో ఆలోచించడం నేర్చుకోండి. మీ సంబంధాన్ని మొదటిగా ఉంచడానికి కట్టుబడి ఉండండి, భరోసా మరియు రక్షణ స్థలాన్ని సృష్టిస్తుంది.
6. ఒప్పందం చేసుకోండి
తన పుస్తకం వైర్డ్ ఫర్ లవ్‌లో, స్టాన్ టాట్కిన్ జంట బబుల్‌ను వరుస ఒప్పందాల ఆధారంగా నిర్వచించారు, అవి:
- “నేను నిన్ను ఎప్పటికీ వదిలిపెట్టను. లేదా మిమ్మల్ని భయపెట్టండి.”
- “నీ బాధకు నేనే కారణమైనప్పటికీ నేను ఉపశమనం చేస్తాను.”
- “నువ్వు ఏదైనా గురించి వినడానికి మొదటి వ్యక్తిగా ఉండండి.”
ఈ ఒప్పందాలు స్పృహతో నిర్వహించబడ్డాయి — ఒక ఒప్పందం వలె. అన్నింటికంటే మించి, మీరు ఒకరికొకరు ఇలా చెప్పుకుంటున్నారు: "మేము ముందు వచ్చాము."
పరస్పరం స్వయంప్రతిపత్తి స్థానంలో ఉంటుంది. ప్రోత్సాహం మరియు మద్దతు బెదిరింపులు మరియు అపరాధం స్థానంలో పడుతుంది.
కో-లా కాకుండాపరాధీనత, దీనిలో సంబంధం అభద్రత మరియు భయంతో నడపబడుతుంది, జంట బబుల్ సానుభూతి, అవగాహన మరియు అంగీకారం ద్వారా నడపబడుతుంది.
7. కొన్ని ప్రాథమిక నియమాలను సెట్ చేయండి
మీరిద్దరూ అసలైన మరియు హాని కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి మీరిద్దరూ సురక్షితంగా భావించే విధంగా మీ భవిష్యత్తును సెటప్ చేయండి.
- ముందుకు మీ సంబంధం ఎలా ఉంటుంది?
- ఇది మునుపటిలా ఉంటుందా లేదా భిన్నంగా ఉంటుందా?
- మీరు మీ స్వంత వ్యక్తి కంటే బంధం యొక్క ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి కట్టుబడి ఉన్నారా అవసరమా?
కనీసం కొంతకాలానికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. మీరు మళ్లీ మిమ్మల్ని తెలుసుకునే దశలో ఉంటారు, అది కొంచెం ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు. కానీ అది సరే. కొంచెం ఇబ్బందిగా ఉండటం సహజం.
మీరిద్దరూ మరింత జాగ్రత్తగా ఉన్నారు, ఎందుకంటే మీరు మళ్లీ గాయపడకూడదు. అతిగా ఆలోచించకుండా ప్రయత్నించండి. అలవెన్సులు చేయండి మరియు మీరు ఈ సంబంధం ఎందుకు బాగుపడాలని కోరుకుంటున్నారో గుర్తుంచుకోండి.
అసలు రాత్రే జరగదు! నిజమైన జంట బబుల్‌ను రూపొందించడానికి సమయం మరియు అంకితభావం అవసరం.
8. ఒకరిపై ఒకరు నిపుణుడిగా అవ్వండి
మీ భాగస్వామిలో నిపుణుడిగా అవ్వండి మరియు మీపై నిపుణుడిగా మారడానికి అతన్ని లేదా ఆమెను ఆహ్వానించండి
- మీ భాగస్వామిని అన్నిటికంటే సురక్షితంగా మరియు సురక్షితంగా భావించేలా చేస్తుంది ?
- అతన్ని/ఆమెను ఏది కలవరపెడుతుంది?
- ఆ వ్యక్తికి ఏది భరోసా ఇస్తుంది?
చివరిసారిగా మీరు ఏ విధమైన సంఘర్షణ లేదా కలత చెందారో తిరిగి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ భాగస్వామి ఎలా స్పందించారు? ఏమి అవుతుందిఅతన్ని/ఆమెను ఓదార్చారా?
ఒకరికొకరు నిజంగా బాగా తెలిసిన వ్యక్తుల మధ్య మాత్రమే సాన్నిహిత్యం మరియు నమ్మకం ఉంటుంది. కాలక్రమేణా, మీలో ప్రతి ఒక్కరూ ఎలాంటి పరిస్థితిలోనైనా మరొకరిని ఎలా ఓదార్చాలో ఖచ్చితంగా తెలుసుకుంటారు.
9. డ్యామేజ్‌ని వెంటనే సరి చేయండి
వాస్తవానికి, ఎవ్వరూ అన్ని సమయాల్లో పరిపూర్ణ భాగస్వామిని ఆశించలేరు. మీరు మీ భాగస్వామిని అనుకోకుండా కూడా బాధపెట్టే సందర్భాలు ఉంటాయి. వీలైనంత త్వరగా సవరణలు చేయడం ఇక్కడ కీలకం.
పరిస్థితి మరింత దిగజారడానికి అనుమతించవద్దు - ఈ విధంగా అది దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తిలో నిక్షిప్తమై ఉంటుంది మరియు విడుదల చేయడం చాలా కష్టంగా ఉండవచ్చు.
మీ కనెక్షన్ యొక్క చీలికను వెంటనే పరిష్కరించండి. మీ చేతులు పట్టుకుని, క్షమాపణ చెప్పండి, దాని గురించి మాట్లాడండి మరియు శాశ్వతమైన కఠినమైన భావాలు లేవని నిర్ధారించుకోండి.
10. ట్రస్ట్‌ని పునర్నిర్మించండి
మీరు రాత్రిపూట ఇంటిని నిర్మించలేరు; అది ఇటుక ఇటుక నిర్మించబడాలి. సంబంధానికి సంబంధించినది మరియు ప్రత్యేకించి మీరు విచ్ఛిన్నమైన సంబంధాన్ని చక్కదిద్దుకుంటున్నప్పుడు కూడా ఇదే వర్తిస్తుంది.
మీరిద్దరూ ఒకరికొకరు సుపరిచితులే, కానీ మీరు ఇంకొకరిని పూర్తిగా విశ్వసించలేదు.
మీరు ఒకరికొకరు అండగా ఉంటారని మీరిద్దరూ మరొకరికి నిరూపించుకునే సమయం ఇది. మీ భాగస్వామి మీకు అవసరమైన విధంగా అతనిని లేదా ఆమెను చూసుకుంటారని మీరు విశ్వసించవచ్చు మరియు గత బాధలు పునరావృతం కావు.
ఇది ప్రక్రియ యొక్క పొడవైన దశ కావచ్చు మరియు కొన్నిసార్లు నిరాశకు గురిచేస్తుంది. కాబట్టి ఓపికగా, ప్రేమగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండిఆశాజనకంగా, మరియు అది జరగనివ్వండి.
చిన్న మరియు పెద్ద విషయాలలో ఒకరికొకరు అండగా ఉండండి, వినే చెవిని అందించండి మరియు మీ జీవిత భాగస్వామికి మంచి పనులు చేయండి. ఈసారి బంధం దృఢంగా ఉంటుందని వారు తెలుసుకునేందుకు ఇది సహాయపడుతుంది.
11. సంతోషకరమైన జ్ఞాపకాలను రూపొందించుకోండి
ఇది బేసి దెబ్బ యొక్క ప్రభావాన్ని ఎదుర్కోవడానికి సంతోషకరమైన జ్ఞాపకాలు మరియు అనుభవాల రిపోజిటరీని నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది.
మనం సానుకూలమైన వాటి కంటే ప్రతికూల జ్ఞాపకాలను ఎక్కువ కాలం మరియు మరింత స్పష్టతతో ఉంచుకుంటాము — కాబట్టి వీలైనప్పుడల్లా ప్రేమతో కూడిన హావభావాలను పూరించడం అర్ధమే.
ఇతరులకు ఏది మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందో తెలుసుకోండి. మరియు దానిపై చర్య తీసుకోండి. మీ భాగస్వామిని తరచుగా కౌగిలించుకోండి, ఆప్యాయతతో మెసేజ్‌లు పంపండి, దీర్ఘ సోమరితనం ఉదయం కోసం బెడ్‌పై అల్పాహారం చేయండి. ఇది చిన్న విషయాలే లెక్కించబడుతుంది.
12. ఒకరిపై ఒకరు ఆధారపడండి
ఏది జరిగినా, మీరు ఒకరికొకరు ఉన్నారని ఒకరికొకరు తెలియజేయండి. మీ భాగస్వామి బాధలో ఉంటే లేదా సహాయం కావాలంటే, అతను లేదా ఆమె ఎవరిని ఆశ్రయించాలో మీరు మొదటి వ్యక్తి అయి ఉండాలి.
ఏ సమస్య చాలా బరువైనది లేదా అల్పమైనది కాదు. జంట బబుల్‌లో, మీరు హాని కలిగి ఉండవచ్చని అంగీకరించండి - మీ భాగస్వామి మీ రాక్.
ఇది కూడ చూడు: 15 స్వీయ-కేంద్రీకృత వ్యక్తుల సంకేతాలు (స్వీయ-శోషక వ్యక్తితో సంబంధం ఉందా?)13. కౌన్సెలింగ్‌ని కోరండి
కొన్నిసార్లు గత బాధలు ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒంటరిగా నిర్వహించలేనంత ఎక్కువగా ఉంటాయి; అది నిజమైతే, కౌన్సెలర్‌ను కలిసి చూడవలసిన సమయం ఇది కావచ్చు.
శిక్షణ పొందిన చికిత్సకుడు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క నిజమైన భావాలను బయటకు తీసుకురావడానికి మరియు సంబంధం ఎందుకు విచ్ఛిన్నమయిందనే దాని వెనుక గల కారణాలను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది, అది మిమ్మల్ని అనుమతించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
