مەزمۇن جەدۋىلى
تۇنجى قېتىم كۆرۈشكەندە ياكى نىكاھنىڭ دەسلەپكى مەزگىلىدە ، ھەممە ئىش ئاسان ۋە ئېسىل تۇيۇلدى.
سىز مۇكەممەل بىر جۈپلەر ئىدىڭىز ، سىزدە ئالاھىدە بىر نەرسىنىڭ قانداق بولغانلىقى توغرىسىدا تاماكا چەككىلى تاس قالدى ، باشقا ئەر-ئاياللار چوقۇم ھەسەت قىلىشى كېرەك.
ئەمما يولنىڭ مەلۇم يېرىدە ئۈمىدسىزلىك ، ئۇرۇش ۋە ئەترەت يېقىن ئالاقىڭىزنى يۇقۇملىنىشقا باشلىدى.
ئەمەلىيەتتە ، سىز مۇناسىۋەتنى قانداق قىلىپ ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزدىن كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلىۋاتىسىز.
بەلكىم سىز ھەتتا سىز بىلەن ھەمراھىڭىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنى ئوڭشاش ياكى زىددىيەت ئارقىلىق ئىشلىشىڭىزگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن مۇناسىۋەت داۋالىغۇچىغا بېرىشنى ئويلاشقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ھەتتا ئەڭ ياخشى مۇناسىۋەتلەرمۇ پات-پات بۇزۇلۇپ كېتىدۇ.
ئەمما تېز ھەرىكەت قىلىپ ، ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە مۇھەببەت مۇناسىۋىتىڭىزدە يېقىنلىق ۋە خۇشاللىق بەرپا قىلىدىغان كۈچلۈك سۇپا بەرپا قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
بۇزۇلغان مۇناسىۋەتنىڭ قانداق ئالامەتلىرى بار؟
بەلكىم مۇناسىۋىتىڭىزنى سەل بۇزۇلغان ، ئەمما پۈتۈنلەي بۇزۇلمىغان دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئىشلارنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئىشلارنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى بىلىش كېرەك. بۇ يەردە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر قىسىم بۇزۇلغان مۇناسىۋەت ئالامەتلىرى بار.
پەقەت بىرىڭىزلا بۇ مۇناسىۋەتنى ئىشلەۋاتىدۇ.
ئاراڭلاردىكى بىرى كىملىكىنى يوقىتىپ قويدى. سىز ياكى ھەمراھىڭىز يادرولۇق قىممەت قارىشىنى بۇزۇپ ، مۇناسىۋەتتە ئۇلارنىڭ ئېھتىياجىنى قۇربان قىلدىڭىز.
بىرىمېڭىڭ. سىز ئۇنىڭغا مەبلەغ سالىدىغان ھەر ۋاقىت ئېنېرگىيە چوقۇم ئەرزىيدۇ. نىكاھىڭىزدىكى ۋاپاسىزلىق ياكى مۇھەببەت باغلىنىشى مۇناسىۋەتنى ئوڭشاشقا تېخىمۇ چوڭقۇر قاتلاملىق قىيىنچىلىقلارنى قوشىدۇ.
بەزى ئەر-خوتۇنلارغا نىسبەتەن ئالدامچىلىق جەسەت ساندۇقىدىكى مىخ. بۇ زور ئىشەنچ ۋە خىيانەت. نىكاھتىكى ساداقەتسىزلىك بارلىق ئاجرىشىشنىڭ ئۈچتىن بىر قىسمىنى تەشكىل قىلىدۇ.
ئەمما نۇرغۇن جۈپلەر ئۈچۈن ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن مۇناسىۋەتنى ئوڭشاش مۇمكىن. ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن بەلكىم داۋالاش دوختۇرى بىلەن نۇرغۇن ئاي (ياكى يىل) ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇنى قىلغىلى بولىدۇ.
بۇ يەردە سىز باسقىلى بولىدىغان بىر قانچە باسقۇچ بار:
- ئالدامچى شېرىك چوقۇم نى تولۇق ئېتىراپ قىلىشى ۋە ئۇنىڭغا ئىگە بولۇشى كېرەك. قىلمىشى>
- ھەر ئىككىڭلار چوقۇم مۇنازىرە قىلىشىڭىز ۋە ئالدامچىلىقنىڭ سەۋەبىنى تېپىپ چىقىپ ، يىلتىز مەسىلىسىگە كېلىشىڭىز كېرەك.
- ئالدامچى ھەمراھى چوقۇم قارشى تەرەپ بىلەن بولغان بارلىق ئالاقىنى ئۈزۈۋېتىڭ ھەمدە خىيانەت قىلغان كىشىنى بىخەتەر ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن كېرەكلىك ئىشلارنى قىلىڭ.
- ئالدامچى شېرىك توختىماي قىلماسلىقى كېرەكباشقا نى جازالاڭ ياكى ھەر سائەتتە ۋاپاسىزلىقنى ئېلىپ كېلىڭ. مەسلىھەت سوراش ياكى مەسلىھەت سوراش ئۈچۈن ۋاقىت بەلگىلەڭ. ئەپۇچانلىق دەرھال بولماسلىقى مۇمكىن. بۇزۇلغان مۇناسىۋەت.
بۇزۇلغان مۇناسىۋەتنى ئوڭشاشقا ۋاقىت كېتىدۇ
ئەگەر سىز ۋە باشقا مۇھىملىرىڭىز قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، بىرىنچى قەدەم مەسىلىلەرنى ھەل قىلغىلى بولماي تۇرۇپ ئېتىراپ قىلىش.
سىز يولۇققان مەسىلىلەرگە ئاساسەن (زېرىكىش ، توختىماي تالاش-تارتىش قىلىش ، ئوخشىمىغان قىممەت قارىشى ، ۋاپاسىزلىق قاتارلىقلار) ، ئۇلىنىشنى ئوڭشاش ۋە رىشتىڭىزنى كۈچەيتىشكە ۋاقىت كېتىدۇ.
قىلماڭ نىكاھ ياكى باغلىنىشنى ئاخىرلاشتۇرۇشقا ئالدىراڭ ، چۈنكى ئىشلار تېز بۇرۇلمىدى. ئەگەر سىز يەنىلا بىر-بىرىڭىزنى ياخشى كۆرسىڭىز ھەمدە بىر-بىرىڭىزگە قايتىش يولىنى تاپماقچى بولسىڭىز ، سەۋر قىلىڭ ۋە زۆرۈر بولغان خىزمەتلەرنى قىلىڭ. ھەمدە مۇناسىۋىتىڭىزنى ئوڭشاش ئۈچۈن كېرەكلىك ئىشلارنى قىلدى.
ياكى ھەر ئىككىڭلار
جىنسىي تۇرمۇشىڭىز تولۇپ تاشتى. جىسمانىي يېقىنلىقنىڭ كەمچىل بولۇشى ھېسسىي يېقىنلىقنىڭ كەملىكىنى ئەكس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن. ياكى خىمىيىلىكنىڭ يوقالغانلىقىدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن.
سىز سۈپەتلىك ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزمەيسىز. سىز بالىلار ياكى باشقا دائىملىق ئىشلاردىن باشقا ئىشلارنى سۆزلىمەيسىز. سىز بىللە كۈلمەيسىز ياكى قىزىقارلىق پاراڭلاشمايسىز.
سىز توختىماي تالاش-تارتىش قىلىۋاتىسىز. سىز دائىم بىر-بىرىڭىزنىڭ ئاخىرقى نېرۋىسى ۋە پورتتىكى نارازىلىقىغا ئۇچرايسىز ، دائىملىق جېدەل پەيدا قىلىدۇ.
بۇزۇلغان مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەمسىز؟
قىسقا جاۋاب: ئۇ باغلىق. ھەر ئىككىلىسى مۇناسىۋەت ياردىمىگە ئېرىشىشنى خالايدىغان شېرىكلەر ياكى ئەر-خوتۇنلارغا نىسبەتەن ، قىيىنچىلىق ئەلۋەتتە سىزگە پايدىلىق. ئاراڭلاردا ئاللىبۇرۇن پۇتى چىقىپ بولغاندا ، بۇ تېخىمۇ تەس. سىزنىڭ ئۈمىدۋار بولۇشىڭىزغا ئاساسى بار.
مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى ۋە ئەڭ ياخشى يازغۇچى دوكتور جون گوتماننىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، مۇناسىۋەتنى بۇزىدىغان تۆت ھەرىكەت بار.
بۇلار:
- تەنقىد: ھەمراھىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك بىر ئىشنىڭ مەسىلىلىرىڭىزنىڭ سەۋەبى ئىكەنلىكىنى تەۋسىيە قىلىش.
- مۇداپىئە: 9>
- ھۆرمەتسىزلىك: ھەمراھىڭىزنى ھاقارەتلەش ۋە يۇقىرى ھەرىكەت قىلىش.
- تاش ئېتىش: تاقاش ۋە تەڭشەش ئارقىلىق پەرۋىش قىلىش.
ئەگەر سىز ياكى ھەمراھىڭىز بۇ تۆت خىل ھەرىكەتنىڭ بىرىنى ئىزچىل مەشىق قىلسىڭىز ، ھەمدە ئۆزگەرتىشنى خالىمىسىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىزنى ئوڭشايدىغان ئوڭۇشسىزلىق زور دەرىجىدە ئازىيىدۇ.
ئەمما بۇ ماقالىنى ئوقۇۋاتقانلىقىڭىز ئىشلارنى تېخىمۇ ياخشى قىلىپ ، ھەمراھىڭىز بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر ، تېخىمۇ قانائەتلىنەرلىك دەرىجىدە قايتا ئۇلىنىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
بۇنى قانداق قىلالايدىغانلىقىڭىزغا قاراپ باقايلى. ، ساغلام ئۇلىنىشمۇ؟ بىز بۇ ئۈمىدنى ئورتاقلىشىمىز ھەمدە يېرىقلارنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولماي تۇرۇپ رېمونت قىلىشقا باشلايدىغان بىر قانچە ئاماللار بىلەن تەمىنلەشنى خالايمىز.
1. ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى يېزىڭ كاللىڭىزدا تەۋرەنمەكتە. قەلەم ۋە قەغەزگە ئېرىشىڭ ھەمدە ھەقسىز يېزىڭ.
كاللىڭىزغا كەلگەن ھەر بىر پىكىرنى خاتىرىلەڭ.
- بۇ نۇقتىغا قانداق يەتتى؟
- سىز نېمىنىڭ باشقىچە بولۇپ كېتىشىنى ئارزۇ قىلىسىز؟ئۇلارنى ھېس قىلىپ ، سىز يولۇققان مەسىلىلەر ھەققىدە ئېنىق چۈشەنچىگە ئېرىشىڭ. سىز ھەتتا جورىڭىزغا ياكى ئاشىقىڭىزغا خەت يازغاندەك يازماقچى بولۇشىڭىز مۇمكىن (ئەمما ئۇنى ئەۋەتمەي).
2. سۆھبەتنى قوزغىتىش
بۇ بەلكىم بۇ جەرياندىكى ئەڭ قىيىن قەدەم بولۇشى مۇمكىن. قارشى تەرەپكە يەتكۈدەك ئادەم بولۇش خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشنى كۆرسىتىدۇ. ئەھمىيەتلىك باشقا بىرىڭىز يېرىم يولدا كۆرۈشۈشنى خالىماسلىقى مۇمكىن.
قاراڭ: شەخسىي سوئاللارغا جاۋاب بېرىشتىن ساقلىنىشنىڭ 19 ئۇسۇلىئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، ھەر ئىككىڭلار تېخىمۇ ناچارلىشىپ كېتىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئەلۋەتتە ئۈنۈملۈك ئەندىشە. ئەمما بۇ ۋاقىتتا ئايرىلىپ تۇرۇپ نېمىلەرنى قولدىن بېرىپ قويغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ. مۇناسىۋىتىڭىز خەتەرگە ئەرزىمەيدۇمۇ؟
سۆھبەتنى باشلاشنى قارار قىلىڭ. ھەم خاتىرجەم ھەم ئازادە ھەم ھېچقانداق ئاۋارىچىلىككە يولۇقمايدىغان ۋاقىتنى تېپىڭ.
بەزىدە يېقىنلىقىڭىز ۋە يېقىنلىقىڭىزدا ئىختىلاپ كۆرۈلگەندە ، ئۇلارنى ئوچۇق-ئاشكارە مۇزاكىرە قىلىش تەس. ئىشلارنىڭ كونترولدىن چىقىپ كېتىشىدىن قورقىسىز.
ئەمما سىز بۇ سۆھبەتكە ئاكتىپلىق ۋە مۇھەببەت بىلەن يېقىنلىشالايسىز. سىز ئىلگىرى بايان قىلىنغان تۆت سەلبىي ھەرىكەتنىڭ ھېچقايسىسىغا ئارىلاشمايدىغان بەزى قائىدىلەرنى بەلگىلىۈڭ.
3. ھەر قانداق ئاچچىقلىنىشتىن ۋاز كېچىڭ
ئەگەر خاتا چۈشىنىش ياكى خاتالىق سەۋەبىدىن مۇناسىۋىتىڭىز بۇزۇلغان بولسامەيلى قايسى تەرەپ بولسۇن ، ئۇ چوقۇم بىر ئاز ئاچچىقلىنىشنى قوزغايدۇ.
بۇ كۈچلۈك ھېسسىيات بۇزۇلغان مۇناسىۋەتنى ئوڭشاشقا چوڭ توسالغۇ بولالايدۇ. ساقايتىش ۋە قايتا ئۇلىنىش خىزمىتىنى باشلىغاندا پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن ئاچچىقنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇڭ.
سىز ئېلىپ كەلگەن ئاچچىقنى بىر تەرەپ قىلىدىغان پەيت كەلگەندە ، ھېسسىياتىڭىزنى يېشىش ئۈچۈن ئەر-ئايال داۋالىغۇچىنىڭ قوللىشىغا موھتاج بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ھەر ئىككىڭلار سىز كەلتۈرۈپ چىقارغان ئازابنىڭ مەسئۇلىيىتىنى قوبۇل قىلىشىڭىز ، ئىشەنچ ۋە يېقىنلىقنى قايتا قۇرۇش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان ئىشلارنى قىلىشىڭىز كېرەك.
4. ئۆتمۈشتىكى ئازابلار ئۈچۈن كەچۈرۈم سوراش
مەسئۇلىيەتنى قوبۇل قىلىش دائىم كەچۈرۈم سوراش ۋە كەچۈرۈم قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئەڭ ياخشىسى ، ھەر ئىككىڭلار بىر ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىپ ئىلگىرىكى ئازاب-ئوقۇبەت ، پۇشايمان قىلىش ۋە ئۇنىڭغا قاتناشقانلىقىڭىز ئۈچۈن پۇشايمان قىلغانلىقىڭىزنى ئېيتىشىڭىز كېرەك. قارشى تەرەپ ئۇلارنى ئاڭلايدۇ.
بۇ ھەر ئىككىڭلارنى ئاخىرى ئۆتۈپ ئۆتۈپ زىياننى ئوڭشاش پۇرسىتىگە ئىگە قىلىدۇ. كەچۈرۈڭ ، بولۇپمۇ نۇرغۇن ۋاقىت ئۆتۈپ كەتكەن بولسا ، بەك تەسكە توختايدۇ.
كۆڭلىڭىزدىكىنى دېسىڭىزلا بولىدۇ. ئەيىبلىمەڭ ، كەچۈرۈم سوراڭ. ئاندىن ھەرىكىتىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ ، ھەمراھىڭىز كەچۈرۈم سوراشنىڭ ھەقىقىي ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ. 3>
11 مۇناسىۋەتتە ئىشەنچ تۇرغۇزۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى
13 سىزنىڭ كارما مۇناسىۋىتىڭىزدىكى 13 ئالامەت 10> 5. قۇرۇش ئۈچۈن خىزمەت قىلىڭ«ئەر-خوتۇن كۆپۈك»
شەخس بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ، مۇستەقىل بولۇش ، ھايات يولىمىزنى ئۆزىمىز شەكىللەندۈرۈش ھەقىقەتەن مۇھىم. مۇناسىۋەتتە ، بىز ئاخىرىدا باشقىلاردىن مۇھەببەت ، راھەت ۋە بىخەتەرلىك ئىزدەيمىز.
«بىر جۈپ كۆپۈك» (مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى ستان تاتكىن ئىجاد قىلغان بىر جۈملە سۆز) ، قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇلارنىڭ بىر-بىرىنىڭ دۈمبىسى بارلىقىنى بىلىدۇ.
ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ قەدىرلىك ۋە بىخەتەر ئىكەنلىكىنى بىلىشتىن كەلگەن تىنچلىق ۋە قانائەتنى ھېس قىلىدۇ. ئۇلار دۇنياغا قارشى ئىككى ، بىر كوماندا بولۇش سۈپىتى بىلەن ئۇلار يىمىرىلمەيدۇ.
ئەر-ئايال كۆپۈكنىڭ ئىچىدە ھېچقانداق مەخپىيەتلىك ، ھۆكۈم يوق ۋە ئىشەنچسىزلىك يوق. ئۇ سىزنىڭ ئۆيىڭىزگە ئوخشاش قىزغىن ۋە قوغدىغۇچى.
«مەن» ئەمەس ، «بىز» نۇقتىسىدىن ئويلىنىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. مۇناسىۋىتىڭىزنى ھەممىدىن مۇھىم ئورۇنغا قويۇپ ، خاتىرجەملىك ۋە قوغداش ئورنى بەرپا قىلىشقا ۋەدە بېرىڭ.
6. ئەھدىنامە تۈزۈش
ستان تاتكىن «مۇھەببەت ئۈچۈن سىملىق» ناملىق كىتابىدا ئەر-ئايال كۆپۈكنىڭ بىر قاتار كېلىشىملەرنى ئاساس قىلغانلىقىنى ئېنىقلاپ چىقتى ، مەسىلەن:
- «مەن سىزدىن ھەرگىز ئايرىلمايمەن. ياكى سېنى قورقۇتۇپ قويغىن. » ھەر قانداق ئىشنى تۇنجى بولۇپ ئاڭلىغان كىشى بولۇڭ. »
بۇ كېلىشىملەر ئاڭلىق ھالدا تۈزۈلگەن كېلىشىمگە ئوخشاش. ھەممىدىن مۇھىمى ، سىز بىر-بىرىڭىزگە: «بىز بىرىنچى ئورۇندا تۇرىمىز» دەيسىز.
ئۆز-ئارا ئاپتونومىيەنىڭ ئورنىنى ئالىدۇ. رىغبەتلەندۈرۈش ۋە قوللاش تەھدىد ۋە ئەيىبنىڭ ئورنىنى ئالىدۇ.
تەڭداشسىزتايىنىشچانلىقى ، بۇ مۇناسىۋەت بىخەتەرلىكسىزلىك ۋە قورقۇنچنىڭ تۈرتكىسىدە ، ئەر-ئايال كۆپۈك ھېسداشلىق ، چۈشىنىش ۋە قوبۇل قىلىش ئارقىلىق ھەرىكەتلىنىدۇ.
7. بەزى يەر قائىدىلىرىنى بەلگىلەڭ
ھەر ئىككىڭلار خام ھەم ئاجىز ، شۇڭا كەلگۈسىڭىزنى شۇنداق ئورۇنلاشتۇرۇڭ ، ھەر ئىككىڭلار ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلالايسىز.
- مۇناسىۋىتىڭىز قانداق بولىدۇ؟
- بۇرۇنقىغا ئوخشاش بولامدۇ ياكى ئوخشىمامدۇ؟ لازىممۇ؟
ھېچ بولمىغاندا بىر مەزگىل ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. سىز سەل ئوڭايسىزلىنىدىغان بىر خىل تونۇشۇش باسقۇچىغا كىرىسىز. ئەمما بۇ ھېچ ئىش ئەمەس. سەل ئوڭايسىزلىنىش نورمال ئەھۋال. ئۇنى ئاغدۇرۇپ تاشلىماسلىققا تىرىشىڭ. تولۇقلىما بېرىڭ ھەمدە بۇ مۇناسىۋەتنىڭ نېمە ئۈچۈن ساقىيىشىنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
كۆڭۈلدىكىدەك بىر كېچىدىلا يۈز بەرمەيدۇ! ھەقىقىي بىر جۈپ كۆپۈك ھاسىل قىلىش ئۈچۈن ۋاقىت ۋە بېغىشلاش كېرەك.
8. بىر-بىرىڭىزگە مۇتەخەسسىس بولۇڭ
ھەمراھىڭىزغا مۇتەخەسسىس بولۇڭ ۋە ئۇنى سىزنى مۇتەخەسسىس بولۇشقا تەكلىپ قىلىڭ
- ھەمراھىڭىزنى بىخەتەر ۋە بىخەتەر ھېس قىلىدىغان نەرسە ھەممىدىن مۇھىمى ؟
- ئۇنى نېمە خاپا قىلىدۇ؟
- ئۇ كىشىنى نېمە خاتىرجەم قىلىدۇ؟
ئالدىنقى قېتىم مەلۇم خىل توقۇنۇش ياكى خاپا بولغان ۋاقتىڭىزنى قايتا ئويلاپ بېقىڭ. ھەمراھىڭىز قانداق ئىنكاس قايتۇردى؟ نېمە بولاتتىئۇنى خاتىرجەم قىلدىڭىزمۇ؟
يېقىنلىق ۋە ئىشەنچ پەقەت بىر-بىرىنى ھەقىقىي تونۇيدىغان كىشىلەر ئارىسىدا مەۋجۇت بولىدۇ. ۋاقتى كەلگەندە ، ھەر بىرىڭىز ھەر قانداق ئەھۋالدا قارشى تەرەپكە قانداق تەسەللىي بېرىشنى ئېنىق بىلىسىز.
9. زىياننى دەرھال ئوڭشاڭ
ئەلۋەتتە ، ھېچكىم ھەر ۋاقىت مۇكەممەل ھەمراھى بولۇشنى ئۈمىد قىلالمايدۇ. ئويلىمىغان يەردىن ھەمراھىڭىزغا ئازار بېرىدىغان ئەھۋاللارمۇ بولىدۇ. بۇ يەردىكى ئاچقۇچ ئىمكانقەدەر تېز تۈزىتىش.
ۋەزىيەتنىڭ جىددىيلىشىشىگە يول قويماڭ - بۇنداق بولغاندا ئۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەستە ساقلىنىدۇ ، قويۇپ بېرىش ناھايىتى تەس بولۇشى مۇمكىن.
ئۇلىنىشىڭىزنىڭ ئۈزۈلۈپ قېلىشىنى دەرھال ھەل قىلىڭ. قولىڭىزنى تۇتۇپ كەچۈرۈم سوراڭ ، بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىڭ ھەمدە مەڭگۈلۈك قاتتىق ھېسسىياتنىڭ يوقلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
10. ئىشەنچنى قايتا قۇرۇش
بىر كېچىدىلا ئۆي سالمايسىز. ئۇنى خىش بىلەن خىش ياساش كېرەك. مۇناسىۋەتمۇ ئوخشاش ، بولۇپمۇ بۇزۇلغان مۇناسىۋەتنى ئوڭشىغاندا.
ھەر ئىككىڭلار بىر-بىرىڭىزگە تونۇش ، ئەمما سىز تېخى قارشى تەرەپكە تولۇق ئىشەنمەيسىز> بۇ ۋاقىت ھەر ئىككىڭلار بىر-بىرىڭلار بىلەن بىللە بولىدىغانلىقىڭىزنى ئىسپاتلايدىغان ۋاقىت. ھەمراھىڭىز سىزگە ئېھتىياجلىق ئۇسۇلدا ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلگەنلىكىڭىزگە ئىشىنىدۇ ۋە ئىلگىرىكى ئازابلارنىڭ قايتا-قايتا تەكرارلانمايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ.
بۇ بەلكىم بۇ جەرياننىڭ ئەڭ ئۇزۇن قەدىمى بولۇشى مۇمكىن ، بەزىدە كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىشى مۇمكىن. شۇڭا سەۋرچان ، سۆيۈملۈك ۋەئۈمىدۋار ، ھەمدە يۈز بەرسۇن.
كىچىك ۋە چوڭ ئىشلاردا ئۆز-ئارا بىللە بولۇڭ ، قۇلاق قۇلاق سېلىپ ، جورىڭىز ئۈچۈن ياخشى ئىشلارنى قىلىڭ. بۇ ئۇلارنىڭ بۇ قېتىم مۇناسىۋەتنىڭ مۇستەھكەم بولىدىغانلىقىنى بىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
11. خۇشال ئەسلىمىلەرنى بەرپا قىلىڭ
غەلىتە زەربەنىڭ تەسىرىگە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن خۇشال ئەسلىمىلەر ۋە كەچۈرمىشلەر ئامبىرى قۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
قاراڭ: ھېسداشلىق قىلغۇچى ناركوزدىن ئايرىلغاندا يۈز بېرىدىغان 15 ئىشبىز سەلبىي ئەسلىمىلەرنى ساقلاشقا مايىل بولغانغا قارىغاندا ئۇزۇن ۋە تېخىمۇ ئېنىقلىق بىلەن ساقلايمىز - شۇڭلاشقا ئىمكانقەدەر سۆيگۈ ئىشارەتلىرىنى تولدۇرۇشنىڭ ئەھمىيىتى بار. ھەمدە ئۇنىڭغا ئەمەل قىلىڭ. ھەمراھىڭىزنى دائىم قۇچاقلاڭ ، يېقىشلىق ئۇچۇرلارنى ئەۋەتىڭ ، ئۇزۇن ھورۇنلۇق ئەتىگەن كارىۋاتتا ناشتا قىلىڭ. بۇ سانايدىغان كىچىك ئىشلار.
12. بىر-بىرىگە تايىنىش
بىر-بىرىگە بىلدۈرۈڭ ، نېمە ئىش يۈز بەرسۇن ، سىز بىر-بىرىڭىز ئۈچۈن. ئەگەر ھەمراھىڭىز ئازابلانسا ياكى ياردەمگە موھتاج بولسا ، سىز ئۇنىڭغا يۈزلەنگەن تۇنجى ئادەم بولۇشىڭىز كېرەك.
ھېچقانداق مەسىلە بەك ئېغىر ياكى ئۇششاق ئەمەس. ئەر-ئايال كۆپۈكنىڭ ئىچىدە ئاسانلا ئاجىزلاپ قالىدىغانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ - ھەمراھىڭىز سىزنىڭ تېشىڭىز.
13. مەسلىھەت سوراش
بەزىدە ئىلگىرىكى ئازابلار ئىككى ئادەمنىڭ يالغۇز بىر تەرەپ قىلىشى بەكلا ئېشىپ كېتىدۇ. ئەگەر بۇ توغرا بولسا ، مەسلىھەتچى بىلەن كۆرۈشۈشنىڭ ۋاقتى بولۇشى مۇمكىن.
